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Symptome der Menopause bei Frauen


Der Höhepunkt bei Frauen tritt meistens nach 45 Jahren auf. Er gilt als eine der schwierigsten Lebensabschnitte. Die Symptome der Menopause bei Frauen können unterschiedlich sein. Meistens sind dies Ausfälle im Menstruationszyklus, Hitzewallungen, eine Zunahme des Gewichts und der Häufigkeit des Herzschlags, Schlaflosigkeit. Diese Phase im Leben einer Frau erfordert erhöhte Aufmerksamkeit für die Gesundheit. Sie sollte sich darauf vorbereiten, sich mindestens einmal im Jahr einer vollständigen medizinischen Untersuchung unterziehen zu müssen. Was ist in den Wechseljahren und was können die Symptome sein?

Die ersten Symptome der Wechseljahre

Die ersten Warnsignale, die eine Frau warnen, um sich dieser Periode in ihrem Leben zu nähern, hängen von den Merkmalen des Organismus ab. Was sind die Symptome der Menopause bei Frauen:

  • Misserfolge im Menstruationszyklus;
  • Gezeiten;
  • starkes Schwitzen;
  • Migräne;
  • Schlaflosigkeit;
  • Atemnot, Atemnot;
  • Druckerhöhung;
  • Zittern oder Koliken in den Gliedmaßen, ihre kurze Taubheit;
  • Auftreten von Gänsehaut auf der Haut;
  • Muskel- und Gelenkschmerzen;
  • scharfe Stimmungsschwankungen;
  • Gefühl von "Klumpen" im Hals;
  • Angst, Reizbarkeit, Anspannung, Müdigkeit;
  • niedergedrückter Zustand;
  • Unkollektivität, Vergesslichkeit;
  • Trockenheit in den Augen, im Mund, im Perineum;
  • häufiges Wasserlassen;
  • Abnahme des sexuellen Verlangens;
  • Gewichtszunahme;
  • das Auftreten von tiefen Falten;
  • Haarausfall oder im Gegenteil das Auftreten von übermäßiger Vegetation;
  • Blutungen

Welche Art von ersten Boten der Wechseljahre, von den oben genannten Symptomen, bei einer Frau in einem bestimmten Fall auftreten, ist schwer zu sagen. Es hängt alles von den individuellen Charakteristiken ihres Körpers, des Alters und der Art der Reaktion auf das Auftreten einer neuen Phase in ihrem Leben ab. Also vergeben Sie:

  1. Passive Einstellung zur Veränderung. Es ist meistens charakteristisch für Frauen in ländlichen Gebieten, die die Wechseljahre als unvermeidliches Phänomen betrachten.
  2. Neurotische Reaktion. Es wird bei 8–15% der Frauen festgestellt, deren Körper den Alterungsprozess aktiv bekämpft, wodurch neuropsychiatrische Symptome auftreten.
  3. Hyperaktive Reaktion. Sie ist durch die akute Ablehnung von Veränderungen durch eine Frau gekennzeichnet. Sie versucht, die Anzeichen der Wechseljahre zu ignorieren, ein normales Leben zu führen und ihre Emotionen zu kontrollieren.
  4. Angemessene Haltung, wenn sich eine Frau an hormonelle und andere Veränderungen anpasst.

Es ist wichtig! Von der Art und Weise, wie diese neue Phase im Leben der Frau für sich selbst wahrgenommen wird, hängt die Schwere der Symptome ab, die sich zeigen. Um den Schweregrad der Symptome zu verringern, sollte man ihr Aussehen angemessen wahrnehmen.

Merkmale und Art der Symptome

Jede Frau sollte darauf vorbereitet sein, welche Veränderungen in den Wechseljahren zu erwarten sind. Dies wird ihr dabei helfen, sich mental auf die eine oder andere Art einzustellen und zu wissen. Die erste Phase der Menopause beginnt mit der Prämenopause - einer allmählichen Abnahme der Ovarialfunktion, bis sie vollständig ausfallen. Sie kann sich über einen Zeitraum von 2 bis 8 Jahren erstrecken.

Für die nachfolgende Phase - Menopause ist die letzte Menstruation charakteristisch. Dann beginnt die Postmenopause. Es wird als eine Periode bezeichnet, die von der letzten Menstruationsperiode bis zum vollständigen Aussterben der Ovarialfunktion reicht. Die Dauer beträgt 6 bis 8 Jahre. Alle Phasen der Menopause sind von den entsprechenden Symptomen begleitet, von denen jede Frau eine Reihe von Unannehmlichkeiten haben kann:

  • Psychoemotionales Menopause-Syndrom. Es äußert sich im Auftreten psychoemotionaler Abnormalitäten. Sie können vor Beginn dieser Periode auftreten, aber während der Wechseljahre treten sie viel häufiger auf und sind ausgeprägter. Oft sind dies: schnelle Ermüdbarkeit, Verlust des Interesses an sich und anderen Menschen, grundlose Angstzustände, ständige Angstzustände, Misstrauen. Eine Frau kann auch übermäßige Sensibilität und Verletzlichkeit, Tränen und Horror erleben, wenn sie sich dem Alter nähert.
  • Schlafstörung Dies ist das charakteristischste Symptom, das in den Wechseljahren auftritt. Frauen weisen meistens auf einen langen Schlaf, reduzierte Schlafqualität und ständiges Aufwachen nachts hin. Viele von ihnen haben auch verschiedene Abweichungen in der Atmung: Sie hören auf. Es kann tagsüber Schläfrigkeit sein, morgendliche Migräne, erhöhter Druck. Störungen des peripheren Nervensystems können nachts zu häufigem Wasserlassen, Hitzewallungen, Kribbeln, Taubheitsgefühl und Gänsehaut in den Händen führen.
  • Verminderte Leistung Die Wechseljahre sind durch eine Abnahme der Reaktionsgeschwindigkeit gekennzeichnet, die Geschwindigkeit des Wechsels von einer Arbeitsart zur anderen. Es gibt auch eine Störung in der Erinnerung, Ablenkung der Aufmerksamkeit. Dieser Zustand wird als reversibel betrachtet. Es geht sofort vorbei, nachdem es einer Frau gelungen ist, sich von bestehenden Problemen zu distanzieren.
  • Vegetative und psychovegetative Störungen. Ihre Präsenz äußert sich in Form einer erhöhten Herzfrequenz, Brustschmerzen auf der linken Seite und Blutdruckabfällen. Es kann zu Funktionsstörungen im Verdauungstrakt, Angriffen von Kälte und Hitze, starken Rücken- und Kopfschmerzen kommen. In einigen Fällen der Menopause erleiden Frauen Anfälle von Angst, Panik und Ärger, die sich zu Panikattacken entwickeln.
  • Endokrine und Stoffwechselstörungen. Sie äußern sich als unerwartete Veränderungen der Geschmacksvorlieben, des Appetits, der Gewichtszunahme und des Ödems.
  • Psychosoziale Anomalien. Während des Höhepunkts kann vor dem Hintergrund aller Veränderungen festgestellt werden: Schwierigkeiten bei der Kommunikation mit der Familie, Arbeitskollegen, Isolation.
  • Sexuelle Beeinträchtigung. Die meisten Frauen haben zu diesem Zeitpunkt einen verminderten Sexualtrieb. Östrogene, Androgene und Progesteron werden von den Eierstöcken immer weniger produziert, was zu einer Ausdünnung der Vaginalschleimhaut führt und deren natürliche Schmierung beendet. All dies bewirkt das Auftreten schmerzhafter Empfindungen während des sexuellen Kontakts.

Erinnere dich! Die ersten Voraussetzungen für die Wechseljahre können viel früher als 45 Jahre auftreten. Um dies zu vermeiden, sollten Sie schlechte Gewohnheiten vergessen und sich an einen gesunden Lebensstil halten.

Behandlung unangenehmer Symptome in den Wechseljahren. Rat des Arztes

Höhepunkt - eine besondere Zeit im Leben einer Frau, auf die eine oder andere Weise, die in einem bestimmten Alter entsteht. Die sexuelle Funktion des fairen Geschlechts verblasst, altersbedingte Veränderungen provozieren eine Libidoentwicklung, die Voraussetzungen für die Beendigung des regulären Menstruationszyklus werden gebildet, die Möglichkeit, Kinder zu bekommen, hört auf. Was sind die Anzeichen und Symptome dieses Prozesses? Wie lässt sich ihre negative Manifestation reduzieren und ein erfülltes Leben führen? Über dieses und viele andere Dinge erfahren Sie aus unserem Artikel.

Verletzung des Menstruationszyklus mit den Wechseljahren

Das erste und grundlegendste Symptom der Menopause bei Frauen ist eine Verletzung des normalen Menstruationszyklus mit der Entstehung der Menopause. Im allgemeinen medizinischen Abschluss ist dieser physiologische Prozess in drei Hauptstufen unterteilt:

  1. Premenopause. Dies ist die frühe Periode von Predclimax, in der die Ovarialfunktion zu schwinden beginnt - der Menstruationszyklus wird unregelmäßig und dauert manchmal bis zu 40–90 Tage. Ihre Dauer ist rein individuell und hängt von den Eigenschaften des Körpers des fairen Geschlechts ab - in der Regel 2 bis 8 Jahre. Die Fähigkeit zu begreifen nimmt rapide ab. Das letzte Stadium dieser Bedingung ist die vollständige Einstellung der Sekrete;
  2. Wechseljahre 12 Monate ab dem Datum der letzten unabhängigen Menstruation. Eine natürliche Schwangerschaft ist nicht mehr möglich;
  3. Postmenopause. Das letzte Stadium der Verletzung des Menstruationszyklus mit einer vollständigen Einstellung der Hormonproduktion durch die Eierstöcke und strukturellen Veränderungen in einer Reihe von Systemen des weiblichen Körpers. Fortsetzung nach den Wechseljahren bis zum Tod des schönen Geschlechts.

Den Prozess der Verletzung des Menstruationszyklus zu vermeiden oder zu verlangsamen, ist unmöglich, wenn er auf natürliche Ursachen zurückzuführen ist. Ausnahmen sind Fälle künstlicher Menopause, die durch Pathologien, Behandlungsmerkmale und andere äußere Faktoren verursacht werden (mit Ausnahme der chirurgischen Entfernung der Eierstöcke). Bei richtiger Therapie können sich die Grundfunktionen und der Menstruationszyklus mit der Zeit erholen.

Gezeiten in den Wechseljahren

Eines der auffälligsten ersten Symptome der Phase vor dem Höhepunkt ist Hitzewallungen bei Frauen. Diese Manifestation wird am häufigsten im Gesicht diagnostiziert, kann sich aber auch auf den Hals, die Brust und sogar bis in die Taille erstrecken. Gezeiten führen zu einem Temperaturanstieg, einer erhöhten Herzfrequenz und Rötung der Haut.

Dieses Symptom tritt häufig während einer Periode niedriger körperlicher Aktivität auf - abends und nachts. Den meisten modernen Ärzten zufolge ist der Entstehungsmechanismus eng mit der Veränderung des Hormonspiegels verbunden. Die Verringerung der Östrogenkonzentration führt zu einer Verlangsamung einiger spezifischer Stoffwechselprozesse, was wiederum solche äußeren Manifestationen verstärkt.

Hitzewallungen verschwinden in der Regel nach dem Ende des Vorklimax und der Anpassung des Organismus an neue Arbeitsbedingungen. Wie lassen sich solche Manifestationen ohne den Einsatz von nichtsteroidalen Analgetika und anderen Arzneimitteln reduzieren?

  1. Vermeiden Sie Stress. Depressionen und starker Stress rufen sogar tagsüber ein ausgeprägteres Symptom hervor. Versuchen Sie, unangenehme Situationen zu vermeiden, und beruhigen Sie sich so schnell wie möglich.
  2. Das richtige Mikroklima. Wenn das Wetter es erlaubt, schlafen Sie bei geöffneten Fenstern zu Hause. Versuchen Sie, die Temperatur im Raum nicht mehr als 15-18 ° C zu halten - ein zu warmes Mikroklima kann unabhängig einen Wärmeanfall auslösen;
  3. Normalisieren Sie die Ernährung. Beschränken Sie den Verbrauch von Fleisch und frittierten Lebensmitteln, konzentrieren Sie sich auf Obst und Gemüse. Verwenden Sie grünen Tee und Lebensmittel, die reich an Vitamin E sind - Weizenkeime, Nüsse, Vollkornprodukte;
  4. Behalten Sie den Ton des Körpers bei. Bei Frauen werden tagsüber mäßige Herzbelastungen empfohlen.
  5. Wähle die richtige Kleidung. Zu enge und synthetische Produkte sollten aus dem Kleiderschrank ausgeschlossen werden und sich nur dem Wetter entsprechend kleiden.

Schlaflosigkeit

Schlaflosigkeit mit den Wechseljahren leidet mehr als die Hälfte des schönen Geschlechts. Schlafstörungen sind in diesem Fall physiologischer Natur und stehen auch im Zusammenhang mit hormonellen Ungleichgewichten, wobei der schlechte psychoemotionale Hintergrund eine wichtige Rolle spielt. Depressionen, Erfahrungen in dieser Zeit belasten eine Frau zunehmend. Ihr gewöhnlicher Tagesrhythmus ist gestört, die Situation wird durch die gleichzeitigen negativen Symptome verschlimmert, das Schnarchen wird gebildet und in einigen Fällen sogar das OSA-Syndrom.

Wie geht man mit Schlaflosigkeit in dieser schwierigen Zeit für eine Frau um?

  1. Strenger Tagesablauf. Ins Bett zu gehen und gleichzeitig aufzustehen, ist ein Grundsatz. Am besten bereiten Sie sich auf eine Nachtruhe ab 9 Uhr abends vor und legen Sie sich um 22 Uhr hin - von 23 bis 1 Uhr morgens ist der Körper aktiv, erholt sich und ruht sich aus, es ist besser, dass dieser Prozess in einem Traum abläuft. Versuchen Sie, den Tagesschlaf aufzugeben, aber erhöhen Sie die Dauer der Nacht in 8 Stunden auf normal.
  2. Optimierung der äußeren Bedingungen. In einem Raum mit gutem Mikroklima, einer Temperatur von 16-17 Grad und der erforderlichen Luftfeuchtigkeit können Sie leichter einschlafen. Um Letzteres zu bilden, lüften Sie regelmäßig das Schlafzimmer oder verwenden Sie Luftbefeuchter. Die Matratze des Bettes und des Kissens muss orthopädisch und von angemessener Größe sein. Decke - auf einem Pflanzenfüller, Bettwäsche aus natürlichen Materialien. Entfernen Sie aus dem Schlafzimmer einen Fernseher, einen Computer und hängen Sie Fenster mit lichtundurchlässigen Verdunkelungsvorhängen mit guter Licht- und Schalldämmung auf.
  3. Extra Entspannung. Machen Sie zwei Stunden vor dem Zubettgehen eine halbe Stunde auf der Straße. 1 Stunde lang warm duschen oder ein Bad mit Aromatherapie nehmen, es wird auch eine Massage für den ganzen Körper.

Atemnot und Luftmangel

Dyspnoe ist eines der assoziierten Symptome einer Tachykardie während der Wechseljahre und wird durch einen erheblichen Östrogenmangel vor dem Zeitraum der alternativen Produktion dieses Hormons durch andere Organe verursacht. Normalerweise hat diese Manifestation eine moderate, aber plötzliche Natur, die Angstzustände hervorrufen kann, in manchen Fällen sogar Panik.

Um mit Dyspnoe in den Wechseljahren fertig zu werden, benötigen Sie maximale Ruhe des gesamten Organismus sowie eine Therapie des schnellen Herzschlags. Wenn der Luftmangel stark ist, können Sie als symptomatisches temporäres Mittel Bronchodilatatoren verwenden - Berodual oder Salbutamol in Form von Aerosolen.

Herzklopfen und Schmerzen im Herzen

In den Wechseljahren und in den Wechseljahren sinkt der Östrogenspiegel im Blut, wie oben erwähnt, erheblich ab. Dieses Hormon stimuliert die Expansion der Herzarterien und spielt auch eine Schlüsselrolle für das Funktionieren des autonomen Nervensystems, das teilweise für die Grundfunktionen des Körpers einschließlich der Herz-Kreislauf-Funktion verantwortlich ist. Gefäßsystem.

Typische Manifestationen eines Symptoms sind ein starker Herzschlag in Form von Tachykardie, schmerzende Schmerzen in der Herzregion sowie erhöhter Druck. Wie kann man diese regelmäßigen Probleme überwinden?

Grundaktivitäten sind:

  1. Maximale Ruhe für eine Frau;
  2. Ablehnung von starken und gemäßigten körperlichen Aktivitäten, die Pathologie hervorrufen können;
  3. Verringerung der Verwendung von Tonika (Kaffee, Stimulanzien, Energie) sowie Ablehnung von Nikotin und Alkohol;
  4. Der Gebrauch von Entspannungstechniken ist Yoga, tiefes Atmen.

Wenn die Symptome sehr ausgeprägt sind, ist es vernünftig, zum Arzt zu gehen - er wird den erforderlichen unterstützenden Verlauf der symptomatischen Therapie vorschreiben, in der Regel Herzglykoside, Kaliumkanalblocker und Sedativa.

Kopfschmerzen

Praktisch jedes Mitglied des fairen Geschlechts in den Wechseljahren und in den Wechseljahren kann an Kopfschmerzen leiden - am häufigsten äußert sich das Syndrom als typische Migräne, die periodisch während des Wachens, bei psycho-emotionalen und körperlichen Anstrengungen sowie nach dem Schlaf auftritt.

Die Natur des oben beschriebenen Schmerzsyndroms ist komplex - neben Veränderungen des Hormonspiegels spielen Vasokonstriktion, erhöhter Druck, starke Muskelermüdung im Nacken und Kopf, Hypoxie oder Sauerstoffmangel eine negative Rolle.

Die Struktur des Syndroms kann so wachsend und glatt und scharf sein und sich im Okzipital- oder Frontallappen manifestieren.

Welche Maßnahmen sollte eine Frau ergreifen, um den Schmerz zu neutralisieren?

  1. Die Einnahme von Medikamenten ist ein nicht-narkotisches Schmerzmittel sowie hormonelle Pillen auf natürlicher oder synthetischer Basis;
  2. Sorgfältige Planung des Tagesrhythmus mit ausreichender Schlaf- und Ruhezeit;
  3. Reduktion von körperlichem und psycho-emotionalem Stress;
  4. Bei Bedarf - Physiotherapie und Behandlung durch einen Facharzt.

Schwindel

Es gibt drei Arten von Anfällen des regulären Schwindelgefühls bei Frauen mit Wechseljahren - dies ist ein klassischer Schwindelanfall, der von einem subjektiven Gefühl der Rotation der umgebenden Welt und von Gegenständen begleitet wird, einem Ungleichgewicht und einem Zustand vor dem Unterbewusstsein. Der letztgenannte Typ tritt in der Menopause in einem kleinen Prozentsatz des geschlechtlichen Geschlechts auf und ist in der Regel das Ergebnis zusätzlicher Pathologien.

Stimulieren Sie Schwindel, Kopfschmerzen, Depressionen und Stress, Flüssigkeitsmangel, Hyperventilation sowie verlagerte Hormone.

Wie gehe ich mit dem Problem um?

  1. Trinken Sie mehr Flüssigkeiten. Besser sauberes Wasser, mindestens 2,5 Liter pro Tag;
  2. Normalisieren Sie hormonelle Ungleichgewichte mit geeigneten Medikamenten.
  3. Recht und voll essen - in dieser Situation ist eine rationelle Ernährung die beste Option;
  4. Stärken Sie den Vestibularapparat mit regelmäßigen Trainingseinheiten - von Aerobic-Übungen bis zum Laufen, Schwimmen und Radfahren.

Schwitzen

Eine Frau in den Wechseljahren kann unter übermäßigem Schwitzen leiden, auch wenn die klimatischen Bedingungen für sie relativ günstig sind. Der Grund für diesen Prozess ist die gestörte Thermoregulation, die sich häufig aufgrund einer hormonellen Verschiebung verschlechtert. Wie kann man gegen ein solches Problem kämpfen?

  1. Spezielle Diät. Ausschluss von so viel Salz wie möglich, moderater Wasserverbrauch sowie Ablehnung von Produkten, die auf einfachen Kohlenhydraten, Koffein, Gewürzen, heißen Gewürzen und gesättigten Fetten basieren. Der Hauptfokus liegt auf leichten Proteinen, Obst und Gemüse;
  2. Tragen von Kleidung und Materialien auf natürlicher Basis als Bettwäsche;
  3. Von Ihrem Arzt individuell verordnete Hormonersatztherapie;
  4. Verwendung hypoallergener kosmetischer Schutzmittel, vorzugsweise keine Deodorants und Gel- oder Feststoffanaloga;
  5. Mit zu viel Schwitzen, was die Lebensqualität beeinträchtigt, und nicht die Wirksamkeit der oben genannten Maßnahmen, wogen alle möglichen Vorteile und Schäden ab - regelmäßige Injektionen von Botox oder das Entfernen der Schweißdrüsen der Achselhöhle.

Sexuelle Funktionsstörung

Zu Beginn der Präklima-Phase beklagen fast alle Vertreter des fairen Geschlechts eine Abnahme des sexuellen Verlangens und der Libido, die Unfähigkeit, einen Orgasmus zu bekommen, sowie Trockenheit der Innenwände der Vagina. Dieser Prozess ist auf natürliche Weise mit dem teilweisen oder vollständigen Verschwinden weiblicher Hormone aus dem Körper verbunden - in einigen Fällen löst ein solches Versagen das völlige Verschwinden des Interesses an Sex aus.

Ein zusätzlicher negativer Punkt kann als Abnahme des Sekretionsgrades und der Schmierung in der Vagina betrachtet werden - selbst wenn Geschlechtsverkehr auftritt, kann die Reibung der Männer keine Lust, sondern Irritation hervorrufen. Außerdem führt mangelnde Schmierung zu einer Abschwächung der natürlichen lokalen Barriere gegen genitale Infektionen.

Mögliche Lösungen für Probleme:

  1. Hormonersatztherapie;
  2. Die Verwendung künstlicher Schmiermittel während des Geschlechtsverkehrs;
  3. Die Verwendung von Medikamenten, die die Libido erhöhen;
  4. Die richtige Vorbereitung für Sex - die Verwendung von Aromatherapie, angemessene intime Atmosphäre.

Andere Symptome der Wechseljahre

Typische Manifestationen der Wechseljahre umfassen auch die folgenden Symptome:

  1. Veränderung der Körperhaltung und Osteoporose. Unangenehme Probleme mit dem Bewegungsapparat werden allmählich gebildet und einer wirksamen Therapie mit rechtzeitigem Kontakt mit einem Spezialisten unterzogen.
  2. Trockene Augen, Haut. Die Struktur des Epithels und der Weichteile verändert sich rasch mit dem Einsetzen der Menopause. Haare fallen aktiver aus und verändern ihre Farbe, tiefe Falten treten auf, die allgemeine Elastizität der Haut nimmt ab. Dieser Prozess kann durch eine gesunde Ernährung verlangsamt werden. Kosmetische Präparate mit ausgeprägter therapeutischer Wirkung müssen gegebenenfalls bei einer plastischen Operation eingesetzt werden.
  3. Häufiges Wasserlassen Strukturelle Veränderungen während der Menopause und des Harnsystems sind mit umgekehrten Prozessen mit sexuellen Aktivitäten verbunden. Häufiges Drängen auf kleine Bedürfnisse in der Nacht, wiederkehrende Infektionen und andere unangenehme Pathologien werden eine Frau verfolgen, die sich nicht um die Erhaltung ihrer eigenen Gesundheit kümmert. In den meisten Fällen wird zur Lösung eines solchen Problems eine komplexe symptomatische Arzneimitteltherapie sowie die Behandlung sekundärer Hintergrunderkrankungen parallel zum Einsatz von Hormonarzneimitteln empfohlen.
  4. Häufige Stimmungsschwankungen. Ein gestörter hormoneller Hintergrund provoziert nicht nur die körperlichen Symptome der Wechseljahre, sondern beeinflusst auch den psycho-emotionalen Hintergrund der Frau. Häufige Stimmungsschwankungen, Stress und Depressionen, die durch physiologische Veränderungen hervorgerufen werden, verschlechtern die Lebensqualität erheblich. Die Lösung solcher Probleme ist nicht einfach und eindeutig - der Vertreter des schönen Geschlechts muss sich mehr ausruhen, um an der frischen Luft zu sein, um sich entspannen zu können. In schweren Fällen benötigt die Frau die Hilfe eines Psychologen und die Durchführung des geeigneten Kurses. Nur in einigen Fällen kann es zu einer vernünftigen Einnahme von Antidepressiva kommen.

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Symptome der Menopause und der Menopause bei Frauen

Frage Antwort

Bitte führen Sie die wichtigsten Symptome der Menopause bei Frauen auf. Worauf muss man überhaupt achten?

Die grundlegenden und ersten Symptome der Wechseljahre sind normalerweise:

  1. Hitzewallungen im Kopf, Hals und anderen Körperteilen;
  2. Störungen des Menstruationszyklus - lange Verzögerungen und knappe Zuteilung;
  3. Mangel an Schmierung der Vagina, der trockenen Haut und der Augen;
  4. Häufiger Harndrang
  5. Kopfschmerzschmerzen in Form von Migräne;
  6. Häufige Stimmungsschwankungen, Depressionen;
  7. Übermäßiges Schwitzen

Was ist eine künstliche Menopause?

Unter künstlicher Menopause verstehen Ärzte frühzeitige Menopause, die nicht auf die physiologische Alterung des Körpers zurückzuführen sind, sondern auf pathologische Faktoren, von der Entfernung der Eierstöcke bis zur Medikamentenexposition. In einigen Fällen kann die künstliche Menopause mit einer komplexen Therapie geheilt werden.

Wie kann man herausfinden, wann die Wechseljahre kommen?

Die natürliche physiologische Menopause tritt bei den meisten Frauen im Durchschnitt zwischen 45 und 55 Jahren auf. Die Vorläufer werden die oben beschriebenen Symptome sein. Die Menopause im allgemeinen Sinne beginnt ein Jahr nach dem Tag der letzten Menstruation - der gerechte Sex hat keine Verspätung und spärlichen Ausfluss, die Follikel in den Eierstöcken sind völlig erschöpft und die Frau kann nicht natürlich schwanger werden.

Wann kommt die Menopause nach den ersten Symptomen?

Der Prozess ist rein individuell und hängt vom Körperzustand einer bestimmten Frau ab. Mit dem Beginn der prämenopausalen und vor einer vollständig ausgeprägten Menopause kann es 2 bis 10 Jahre dauern.

Höhepunkt bei Frauen - Ursachen und Symptome der Wechseljahre nach 30, 40 und 50 Jahren

Die Natur ist eine Frau, die das Rennen fortsetzen soll. Die Natur hat darauf geachtet, die Möglichkeit einer erneuten Schwangerschaft auszuschließen, wenn der Körper die damit einhergehenden Belastungen nicht mehr bewältigen kann. Selbst die Entwicklung der Lebenserwartung in den letzten Jahren hat die Stabilität der Wechseljahre kaum beeinflusst.

Also, Wechseljahre - nur eine weitere Phase im Leben einer Frau, die mit einigen Schwierigkeiten verbunden ist. Wie Sie das Altern des Körpers verlangsamen, Anzeichen für das Aussterben der Fortpflanzungsfunktion erkennen, wie Sie helfen können, wenn unangenehme Symptome Sie stören - Sie finden alles über den Höhepunkt in diesem Artikel.

Was ist der Höhepunkt?

Die hormonelle Anpassung im weiblichen Körper findet während des Lebens mehrmals statt: Wenn das Pubertäts- und Fortpflanzungsalter erreicht ist, wenn eine Schwangerschaft eintritt, sowie während der Wechseljahre.

Der Ursprung des Konzepts ist eine Symbiose aus zwei Wörtern. Der erste Teil des Kli stammt aus dem griechischen Wort κλῖμαξ, was "Leiter" bedeutet, der zweite "Max" - aus dem englischen Klimax (Kulmination). Höhepunkt in unserem üblichen Sinn ist eine Periode altersbedingter Veränderungen im Körper, die durch das Erlöschen der Funktion des Fortpflanzungssystems und einen Anstieg der gonadotropen Hormone gekennzeichnet ist, was auf den Beginn der Menopause hindeutet. Dies ist kein schneller Prozess, seine Gesamtdauer kann 30 Jahre überschreiten.

Wechseljahre

Es gibt mehrere davon:

  • Premenopause - während dieser Zeit beginnen hormonelle Veränderungen im Körper. Der Östrogenspiegel ändert sich allmählich und nimmt stetig ab. Da dieses Hormon, einschließlich des Menstruationszyklus, reguliert, wird die Menstruation unregelmäßig. Oft stellt sich die Frage, ob es möglich ist, in dieser Zeit schwanger zu werden, und so - Sie können! Da alle produzierten Eier noch reifen.
  • Wechseljahre - ein Jahr nach dem Ende der letzten Gebärmutterblutung. Frühe Wechseljahre. Sie zeichnet sich durch eine intensive Restrukturierung aller Körperprozesse aus.
  • Postmenopause (späte Menopause) - der Zeitraum nach dem Ende der Menopause, bei dem der Östrogenspiegel ein Minimum erreicht, die Eierstöcke arbeiten nicht mehr und atrophische Veränderungen werden im Uterus beobachtet. Es umfasst das Alter - die Lebenszeit nach 75 Jahren.
  • Es gibt auch Perimenopause - eine Periode, die Prämenopause und etwa zwei Jahre nach der Menopause kombiniert.

Wie lange können sie dauern?

Jede Periode hat sowohl individuelle Fluss- als auch Dauermerkmale. Es ist schwierig, genaue Daten anzugeben, sie hängen von vielen verschiedenen Faktoren ab, einschließlich der körperlichen Verfassung einer Frau und ihres Lebensstils. Sie können jedoch die durchschnittliche Dauer angeben: Die Prämenopause dauert von einem Jahr bis sieben Jahre, die Wechseljahre (1-3 Jahre), die Postmenopause - dauert bis zum Lebensende. Die Perimenopause wird individuell berechnet.

Gründe für die Annäherung an die Wechseljahre

Das Einsetzen der Wechseljahre ist genetisch im Körper verankert, aber es gibt Faktoren, die das Einsetzen beschleunigen.

Die Beschleunigung des Auftretens von Symptomen in der Menopause wird außerdem durch einen falschen sitzenden Lebensstil vermittelt, den die Frau einhält. Schädliche Gewohnheiten, Stresssituationen, körperliche und seelische Belastungen, schlechte Ökologie - all dies reduziert die Fortpflanzungsfähigkeit des Körpers und die Leistungsfähigkeit der Eierstöcke.

Die Menopause kann auch durch unregelmäßige orale Kontrazeption, längere Einnahme von Hormonarzneimitteln, infektiöse und onkologische Erkrankungen der Genitalorgane, Bauchspeicheldrüse oder Schilddrüse, zahlreiche chirurgische Eingriffe in den Beckenorganen, häufige Aborte angegangen werden.

Diagnose - Methoden zur Bestimmung des Beginns der Menopause

Wenn Sie eine Menopause vermuten, versuchen Sie nicht, sich selbst zu diagnostizieren - wenden Sie sich an einen Frauenarzt. Die diagnostischen Aktivitäten bestehen aus Untersuchung, Anamnese und Analyse.

Während der Untersuchung erkennt der Arzt mögliche Veränderungen der Gebärmutter und des Gebärmutterhalses visuell. In Abwesenheit der erforderlichen Follikel verformen sie sich und werden kleiner. In diesem Fall, wenn es bereits erste Anzeichen einer Menopause gibt, der Menstruationszyklus jedoch noch vorhanden ist, testen sie, um das Niveau des follikelstimulierenden Hormons (FSH) zu bestimmen. Was ist es, bestimmte Analysen in mehreren Schritten durchzuführen:

  • in der ersten Woche ab Beginn des Zyklus
  • wieder in einer woche
  • Kontrolle - in einem Monat

Der erhöhte Gehalt an FSH in allen drei Stadien weist auf den Beginn der Wechseljahre hin.

Wenn Sie eine lange Amenorrhoe (keine Menstruation) haben und die Diagnose "Menopausal-Syndrom", wie es Ihnen scheint, nicht für das Alter geeignet ist, sind die Studien detaillierter. Es wird notwendig sein, Blut für Hormone und Tumormarker zu spenden, um die inneren Organe und die Mammographie zu untersuchen. Bei einigen störenden Symptomen, wie z. B. anhaltendem Kopfschmerz, werden Sie möglicherweise aufgefordert, eine Computer- oder Magnetresonanztomographie (CT und MRI) durchzuführen.

In der Antike und fast bis in die 60er Jahre des 20. Jahrhunderts konnten Themen im Zusammenhang mit Menstruation und Wechseljahren nicht offen diskutiert werden. Die Ärzte scheuen den weiblichen Körper und alles, was damit zusammenhängt. Die Verwirrung im Verlauf des Menopausensyndroms wurde durch den psychischen Zustand von Frauen vor dem Hintergrund hormoneller Veränderungen aus dem Gleichgewicht gebracht - Veränderungen, die im Körper auftreten, werden oft durch Wahnsinn erklärt.

Der erste, der das Stigma der Krankheit aus den Wechseljahren beseitigte, war Samuel Ashwell, ein Gynäkologe im Jahr 1844 - dieses Datum ist im Archiv dokumentiert. Um die Symptome zu lindern, verschrieb der Spezialist einen Verzicht auf Fleisch und andere tierische Produkte sowie den Verzicht auf Alkohol.

Wie beginnt die Wechseljahre?

Viele Anzeichen des Beginns der Menopause können leicht auf die Entwicklung eines pathologischen Prozesses oder einer Erkrankung zurückgeführt werden. Daher ist es wichtig zu wissen, wie der Beginn der hormonellen Anpassung zu bestimmen ist - dies wird dazu beitragen, die damit verbundenen unangenehmen Phänomene zu lindern. Unter den Symptomen, die den Beginn der Menopause kennzeichnen, können Sie einige der häufigsten Manifestationen auswählen.

Die ersten Anzeichen sind Symptome einer frühen Menopause bei Frauen.

Die erste Vorstufe ist die Menstruationsstörung - ihre veränderte Dauer ermöglicht es, Funktionsstörungen zu erkennen und diese entweder mit der bevorstehenden Menopause oder mit anderen pathologischen Veränderungen in Verbindung zu bringen.

Dieses Symptom ist leicht zu übersehen, bei vielen Frauen und nicht in den Wechseljahren treten Menstruationsperioden unregelmäßig auf. Es ist auch zu beunruhigen, wenn die Blutung zunimmt, Schmerzen und Verdickungen in den Brustdrüsen auftreten. Dieser Zustand kann auf Hyperestragie (erhöhte Östrogenproduktion) hinweisen und erfordert ärztliche Hilfe.

Darüber hinaus kann Folgendes festgestellt werden:

  • Schwindel, Kopfschmerzen, Kopfschmerzen, Blutdruckanstieg;
  • Reizbarkeit, Angstzustände, häufige Stimmungsschwankungen treten auf;
  • Schlaf ist gestört, Schlafstörungen können sich entwickeln;
  • Tachykardie, Übelkeit, Schwellung, Gelenkschmerzen;
  • Basaltemperaturänderungen;
  • die sexuelle Aktivität nimmt ab;
  • Probleme mit Stuhlgang und Harninkontinenz können auftreten.

Die häufigste Erkrankung, die bei fast allen Frauen beobachtet wird, sind Hitzewallungen - ein Gefühl von intensiver Hitze, Fieber, möglicherweise geröteter Haut und danach - Schweiß und Schweiß. Auch der normale Zustand der Schleimhäute ist gestört - Trockenheit, Brennen, Juckreiz treten auf.

In welchem ​​Alter beginnt die Menopause bei Frauen?

Mit dem Alter gibt es vier Formen klimakterischer Veränderungen. Die Indikatoren können geringfügig variieren, es wird jedoch immer noch als vorzeitige Menopause angesehen, die in der Zeit von 30 bis 40 Jahren, dh von 41 bis 45 Jahren, auftrat.

Das „zeitgerechte“ Durchschnittsalter für die Wechseljahre beträgt 45–50 Jahre und die späte Form nach 50–55 Jahren. Die vorzeitige Menopause ist wie ihre späte Form oft eine Pathologie und muss behandelt werden.

Ursachen der frühen und späten Wechseljahre

Warum treten Wechseljahre und Wechseljahre früh auf? Zunächst trägt das frühe Alter des Beginns der Menstruation (10-11 Jahre) zum frühen Einsetzen der Menopause bei. Dies liegt an der Tatsache, dass der Eierstock im Körper einer Frau endlich ist, er wird sogar während der intrauterinen Entwicklung gelegt. Sobald dieser Bestand ausgetrocknet ist, beginnt die Umstrukturierung.

Die Zeit, in der die Menopause beginnt, ist häufig sowohl mit Eierstockkrankheiten als auch mit Organentfernungsoperationen verbunden. Dies wirkt sich auch auf den langfristigen Einsatz von Hormonarzneimitteln aus. Manchmal sind angeborene genetische Probleme eine mögliche Ursache. Provokierende Faktoren können auch Fettleibigkeit oder übermäßiger Enthusiasmus für Diäten und Hunger sein.

Aber die späten Wechseljahre sind größtenteils Vererbung. Wenn es keine gesundheitlichen Probleme gibt, wirkt sich die späte Menopause positiv auf den Körper aus. Ohne Veränderungen des hormonellen Zustands funktionieren Herz, Blutgefäße, Gehirn, Knochen und Muskeln besser und behalten eine normale Zusammensetzung bei.

Aber seien Sie vorsichtig - manchmal kann die Ursache der späten Menopause eine schwere gynäkologische Erkrankung sein. In diesem Fall benötigen Sie eine ständige Überwachung durch einen Arzt.

Symptome der Menopause bei Frauen

Die Vorläufer und die damit verbundenen Auswirkungen in den Wechseljahren sind enorm. Daher müssen einige grundlegende Elemente hervorgehoben werden, die den Körper und die Lebensqualität der Frau am stärksten beeinflussen.

Psychoemotionales klimakterisches Syndrom

Jetzt haben sogar Menschen, die keinen Bezug zur Medizin haben, eine Vorstellung von Menopausensyndrom, Depression, Neurose und Hysterie. Solche psychoemotionalen Zustände sind im Prinzip nicht ungewöhnlich und können in jedem Alter auftreten, aber sie sind immer noch am häufigsten bei Frauen im Alter der Menopause und werden häufig von schwerwiegenderen Erkrankungen sowohl somatischer als auch psychischer Art begleitet.

Gleichzeitig werden erhöhte Ängste und Müdigkeit, Misstrauen, Sensibilität, Verletzlichkeit und Angst vor dem Erreichen des Alters beobachtet. Es ist möglich, den psychoemotionalen Zustand zu stabilisieren, aber während einer bestimmten Periode können vegetovaskuläre Störungen beobachtet werden.

Schlafstörung

Eine der häufigsten Beschwerden in den Wechseljahren ist eine Verletzung des Schlafrhythmus. Der Grund dafür ist eine Abnahme der Progesteronspiegel, die das Einschlafen reguliert. Mehr als die Hälfte der Frauen in den Wechseljahren klagt über Einschlafstörungen, eine Verschlechterung der Schlafqualität und häufiges Aufwachen nachts. Während des Schlafes treten erhöhte Mobilität, Atemstörungen in Form von Schnarchen und Atemstillstand auf, nach dem Aufwachen treten Kopfschmerzen und ein erhöhter intrakranialer Druck auf. Abgesehen von der Tatsache, dass Schlafmangel grundsätzlich den Allgemeinzustand beeinflusst, entwickeln sich im Endstadium des systematischen Schlafmangels Menopause-Störungen und depressive Zustände.

Vegetative und psychovegetative Störungen

Meistens geht diese Art von Störung mit Beschwerden und Fehlfunktionen des Herzmuskels und unregelmäßigem Blutdruck einher. Viele haben auch einen Mangel an Luft, Schüttelfrost und Hitzewallungen. Die Häufigkeit und die Anzahl der Gezeiten können bestimmen, wie hart eine Frau in den Wechseljahren ist:

  • bis zu 10 mal am Tag - mild;
  • 10-20 - mäßig, begleitet von Schwindel, Schmerzen im Kopf und hinter dem Brustbein;
  • mehr als 20 Gezeiten pro Tag sind ein schweres Stadium, das durch einen fast vollständigen Verlust der Arbeitsfähigkeit gekennzeichnet ist.

Das bei etwa 13% der Frauen diagnostizierte asteno-neurotische Syndrom ist von Reizbarkeit begleitet, kann Anfälle von Angst, Angstzuständen, Aggressionen entwickeln und sich zu Panikattacken entwickeln. In schweren Fällen entwickelt sich eine Depression. Außerdem entwickeln einige ältere Frauen eine Alzheimer-Krankheit, die das Gedächtnis und die Logik stört.

Beeinträchtigung der Leistung

Die Arbeitsfähigkeit von Frauen in den Wechseljahren hängt hauptsächlich von der Schwere und Dauer der Erkrankung ab. Meistens sind kognitive Beeinträchtigungen wie Schwächung der Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Verlangsamung des Wechsels von einer Tätigkeitsart zur anderen reversibel, da sie das Ergebnis emotionaler Probleme sind. Bei kleineren Störungen reicht es aus, den Körper vorübergehend auszuruhen oder nicht mit Überlastung zu arbeiten. In vielen Fällen stellen Frauen selbst fest, dass viele Dinge, auf die sie nicht reagiert haben, in den Wechseljahren große Unannehmlichkeiten verursachen. All dies kann den Workflow nicht beeinflussen.

Das ist interessant: Laut einigen ausländischen Autoren sind 10% der Frauen in den Wechseljahren behindert. In Dänemark sinkt die Produktivität der Frauen in Kopenhagen um 26%. Und Norwegen gibt jährlich 5 Millionen Kronen aus, weil Frauen in den Wechseljahren behindert sind!

Austausch und endokrine Störungen

In den Wechseljahren wird häufig das Hormon Estradiol reduziert, das für die Regulierung der Stoffwechselprozesse verantwortlich ist. Ein Mangel an diesem Hormon stimuliert die Gewichtszunahme, die sich auch durch Änderungen im Essverhalten äußert. Es gibt auch Flüssigkeitsansammlungen im Körper, die zur Bildung von Ödemen führen. Herz-Kreislauf-Erkrankungen werden zu häufigen Begleitern der Menopause, mit gleichzeitigen Stoffwechselstörungen und erhöhten Cholesterinwerten kommt es zu Arteriosklerose. Gelenkerkrankungen können auftreten, es besteht die Gefahr von Osteoporose und Schlaganfall. Primäre Osteoporose kann durch Schmerzen im unteren Rückenbereich und im Kreuzbein bestimmt werden, die Knochen werden brüchig und es besteht die Gefahr von Frakturen.

Psychosoziales Syndrom

Vor dem Hintergrund aller oben beschriebenen Verstöße können Schwierigkeiten bei der Kommunikation und der sozialen Anpassung auftreten. Dieses Syndrom wird nicht bei allen Frauen beobachtet, es manifestiert sich oft vor dem Hintergrund der Charaktereigenschaften. Eine Frau muss sich häufig mit Missverständnissen in der Familie auseinandersetzen, was zur Folge haben kann, dass die Gleichgültigkeit und der Verlust des Lebensinteresses zunehmen. All dies kann die Entstehung schwerer Krankheiten auslösen. Frauen, die mit Stress nicht fertig werden können, benötigen professionelle Hilfe.

Sexueller Missbrauch

Laut Statistik sind 50 bis 75% der Frauen in den Wechseljahren mit Harnproblemen und einer Abnahme der sexuellen Aktivität konfrontiert. Dies ist auf hormonelle Veränderungen im Körper zurückzuführen. Insbesondere die Senkung des Östrogenspiegels führt zu einer Ausdünnung der Vaginalschleimhaut und zu einer Abnahme der produzierten Sekretion. Ein Mangel an Testosteron hilft, das sexuelle Verlangen zu reduzieren, und eine unzureichende Menge Progesteron geht mit Schwäche und Lethargie einher, was nicht zum Interesse an sexuellen Kontakten beiträgt.

Was ist die frühe Menopause bei Frauen in 30-40 Jahren

Die Schwäche der Ovarialfunktion bei dreißig ist nicht normal. Zu sagen, dass dies eine frühe Wechseljahre ist, ist unmöglich. Meist bedeutet dies, dass einige schwere Krankheiten oder pathologische Prozesse begonnen haben und eine Behandlung erforderlich ist. Eine frühe Menopause im Alter von 40 Jahren ist zulässig, wenn eine Veranlagung auf Genebene vorliegt, aber bei der Entwicklung des Menopause-Menopause-Syndroms in dreißig Jahren und in früheren Jahren ist davon auszugehen, dass im Körper

  • Autoimmun- oder gynäkologische Erkrankungen;
  • Genitaltuberkulose
  • Misserfolg auf genetischer Ebene;
  • schnelle Beschleunigung;
  • idiopathische Faktoren (Rauchen, Fasten, ungünstige äußere Umgebung).

Die Ursache für eine frühe Menopause kann auch sein, dass der Eierstock nach einer medikamentösen Stimulation des Eisprungs erschöpft ist. Separat müssen Sie die Operation angeben, um die Genitalien zu entfernen - danach kommt die pathologische Menopause.

Die offensichtlichen Symptome der frühen Menopause, die bei Frauen über 30 Jahren auftreten, sind knappe Menstruation, seltene Gebärmutterblutungen in der Zeit zwischen den Menstruationen und milde Gezeiten.

Ab dem Alter, in dem die Menopause auftritt, hängt nicht nur der innere, sondern auch der äußere Zustand der Frau ab. In einem frühen Alter sind die negativen Folgen für den Körper geringere Nagelstärke, Haarausfall, Faltenbildung, trockene Haut und Schleimhäute, Calciumauswaschung aus den Knochen, was zu deren Zerbrechlichkeit führt.

Laut den Ergebnissen der schwedischen Forscher senkt der frühe Beginn der Menopause in der Hälfte der Fälle die Lebenserwartung einer Frau. Daher sollten Sie versuchen, die Wechseljahre zu einem späteren Zeitpunkt zu verzögern.

Was ist die Menopause bei Frauen in 40-50 Jahren

Es wird angenommen, dass der Höhepunkt bei Frauen im Alter von 45 bis 50 Jahren beobachtet wird. Es kommt vor, dass eine Frau früher in eine Periode hormoneller Veränderungen eintritt, zum Beispiel in 43-44 Jahren oder umgekehrt, später - in 47-48 oder sogar in 49 Jahren. Etwas frühere oder spätere Vorkommen sind keine Pathologien, sie sind eher mit einer genetischen Veranlagung verbunden. Darüber hinaus ist der Beginn der Menopause nach 40 oder 50 Jahren unvermeidlich.

Die Hauptsymptome der Wechseljahre nach 45 Jahren:

  • Gezeiten
  • emotionale Instabilität
  • abnehmen oder im Gegenteil das sexuelle Verlangen erhöhen

Höhepunkt bei Frauen ab 50 Jahren

Manifestationen der Wechseljahre, die nach 55 Jahren auftreten, werden als verspätet betrachtet. Die späte Menopause tritt nur bei 5% der Frauen auf und ist wie die frühe eine Pathologie und kann auf das Vorhandensein von Krankheiten hindeuten.

Die ersten Anzeichen einer späten Menopause unterscheiden sich nicht von denen, die zur gewohnten Zeit kamen. Zuerst müssen Sie auf den Zyklus achten. Monatlich mit den Wechseljahren kommen unregelmäßig, und um zu verstehen, dass Verstöße begannen, müssen Sie sich deren genaue Daten merken. Das Tagebuch der Zyklen hilft dabei - es genügt, den ersten Tag des Beginns der Menstruation monatlich im Kalender zu markieren und wie es abläuft. Diese Daten werden benötigt, wenn Sie einen Arzt aufsuchen, um eine Diagnose zu stellen. Sie müssen auch auf andere Manifestationen achten, die sich von den üblichen unterscheiden, z. B. ob die Brust stärker ist als gewöhnlich, wenn die Entladung beginnt.

Bei Frauen im Alter von 50 Jahren werden Herzrhythmusstörungen und Bluthochdruck im Prinzip oft unterbrochen, aber wenn die Menopause auftritt, verschlimmern sich diese Probleme und gehen nicht so schnell und unkompliziert vor. Es ist wichtig zu erkennen, ob dies eine schwerwiegende Verletzung der normalen Funktionsweise eines gesunden Organismus sein kann und nicht nur ein Anzeichen eines Menopause-Syndroms ist. Der Höhepunkt der Frau wird auch von Trockenheit der Schleimhäute begleitet.

Krankheiten, die vor dem Hintergrund der Wechseljahre auftreten

Nach dem Ende der Schwangerschaft und dem Aussterben der hormonellen Funktion der Eierstöcke werden alle Körpersysteme wieder aufgebaut. In einigen Jahren kann dies zu ziemlich gefährlichen Krankheiten führen.

Diabetes mellitus. Der Körper wird aufgrund von Stoffwechselstörungen unempfindlich gegen Insulin. Der Blutzuckerspiegel steigt an, eine Frau kann Übergewicht erreichen. Wie Sie wissen, dass Diabetes beginnt:

  • Trockener Mund, unstillbarer Durst
  • Der Hunger ist ständig zu spüren
  • Die Haut ist trocken und schält sich ab
  • Es können Konvulsionen auftreten, Nebelfleck
  • Herz-Kreislauf-Pathologie. In Verbindung mit einem Anstieg des Cholesterinspiegels im Blut zu diesem Zeitpunkt besteht die Gefahr eines Schlaganfalls, Herzinfarkts, Atherosklerose, Hypertonie und Venenthrombose.
  • Knochenkrankheiten Der Körper wird immun gegen Kalzium, absorbiert es nicht in den vorherigen Volumen, es provoziert die Entwicklung von Osteoporose.
  • Krankheiten des Urogenitalsystems. In Verbindung mit einer Abnahme des Östrogens und einer konstanten Trockenheit der Schleimhäute steigt die Wahrscheinlichkeit, dass sich eine Vaginitis, eine atrophische Zystourethritis und ein Uterusprolaps entwickeln.

Wie die Wechseljahre lindern

Die moderne Wissenschaft betrachtet den weiblichen Höhepunkt als ein natürliches physiologisches Stadium, in dem sich die Funktionen aller Körpersysteme in erster Linie ändern - das endokrine Nervensystem und bestimmte Teile der Großhirnrinde. In welchem ​​Alter die Umstrukturierung nicht beginnt, kann sie entweder leicht passieren oder von nicht zu angenehmen Symptomen begleitet werden. Was tun, wenn Sie sich in den Wechseljahren schlecht fühlen? Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um die unvermeidliche Reduktion von Hormonen im Körper zu erleichtern und Beschwerden zu beseitigen.

Volksheilmittel

Sie können die Arbeit der Eierstöcke zusätzlich mit verschiedenen Kräuterinfusionen stimulieren, aber die traditionelle Medizin kann eine zusätzliche Wirkung bei der Hormontherapie haben. Verwenden Sie dazu die Tinktur aus Salbei, Baldrian, Weißdorn, Mutterkraut, getrockneten Eiern, Abkochungen von Schafgarbe und Himbeere, Tee mit Brombeere. Diese Mittel haben beruhigende, straffende und entzündungshemmende Eigenschaften.

Im 19. Jahrhundert wurden pflanzliche Heilmittel häufig zur Behandlung der Wechseljahre eingesetzt, und es wurden Vorbereitungen auf Basis von Belladonna, Cannabis und Opium verwendet. Heute wird Belladonna in der Medizin zur Herstellung von Sedativa und Hämorrhoidalkerzen verwendet. Es hat jedoch nichts mit der Linderung von Symptomen in den Wechseljahren zu tun.

Richtige Ernährung - eine Diät, die die Wechseljahre überlebt

Um die Symptome zu lindern, müssen Sie die Ernährung anpassen. Selbst bei einer Zunahme des Körpergewichts müssen Sie sich nicht mit Diäten erschöpfen, dies hat keine Auswirkungen, sondern führt nur zu Stoffwechselstörungen und zum Abbau von Energiereserven. Es muss jedoch beachtet werden, dass der Kalorienbedarf des Körpers mit zunehmendem Alter abnimmt.

Nach vierzig Jahren sollte der Tagessatz 2000-2100 Kalorien nicht überschreiten. Elena Malysheva empfiehlt, Tee und starken Kaffee abzulehnen, sie durch Kräuterabkochen zu ersetzen, die Menge an Gemüse und Früchten in der Diät zu erhöhen und sie durch Süßigkeiten und Gurken zu ersetzen. Es wäre auch klüger, auf den Verzehr von fetthaltigem Fleisch, Wurstwaren, Mayonnaise und Produkten zu verzichten, die Transfette enthalten.

Produkte, die in den Wechseljahren nützlich sind

Was ist nützlich in den Wechseljahren zu essen:

  • Vollkornbrot;
  • Sojaprodukte (Quelle für Ballaststoffe und Phytoöstrogene);
  • mageres Fleisch (Protein, Eisen);
  • Milchprodukte (Kalzium, Vitamin D);
  • Pflanzenöl (Olivenöl, Leinsamen);
  • Seefisch;
  • frisches Obst und Gemüse (Quelle für β-Carotin, Vitamine A, C, K).

Menü für den Tag

Wenn die Menopause nicht auf eine starre Diät angewiesen ist, sollte die Nahrung variiert werden und den Körper hinsichtlich der Sättigung mit wichtigen Vitaminen und Nährstoffen zufriedenstellen. Die tägliche Nahrung sollte ein optimales Verhältnis von Proteinen (1 Teil), Fetten (1 Teil) und Kohlenhydraten (4 Teile) enthalten. Eine solche Ernährung stärkt das Immunsystem, lindert die Symptome der Menopause und erleichtert die Heilung des Körpers, wenn Sie sich ihm unterziehen.

  • essen Müsli zum Frühstück, Suppen zum Mittagessen, Salate als Beilage;
  • Konsumieren Sie nicht mehr als 1-2 Eier pro Woche. Es ist besser, sie zu den Gerichten hinzuzufügen, aber nicht in reiner Form zu essen.
  • wählen Sie fettarmen Käse;
  • genug Butter - bis zu 10 Gramm pro Tag
  • Fisch kann jeden Tag essen.

Vorbeugung der Wechseljahre - ist es möglich, den Anfang und wie aufzuheben

Die Hemmung der Sexualfunktion bei Frauen ist ein natürliches Stadium. Es ist unmöglich, den Beginn des klimakterischen Prozesses zu stoppen, aber es besteht immer die Möglichkeit, ihn um mehrere Jahre hinauszuschieben. Dies erfordert einen gesunden Lebensstil und ein gesundes Regime. Sie benötigen regelmäßige Mahlzeiten, wobei Obst und Gemüse vorherrschen und der Wasserhaushalt erhalten bleibt.

Außerdem wird niemand durch tägliche Übungen verletzt - es reicht, um Übungen zu machen. Es ist notwendig, das Rauchen und den Alkohol vollständig aufzugeben, ein normales Sexualleben zu führen, Stress zu vermeiden und Vitamine zu trinken. Kurz gesagt, wenn Sie vor den Wechseljahren einen gesunden Lebensstil hatten, werden Sie höchstwahrscheinlich keine Beschwerden verspüren, und wenn Ihr Regime jetzt weit davon entfernt ist, ist es Zeit zu beginnen!

Behandlung der Wechseljahre bei Frauen

Anzeichen von Wechseljahren im Alter von 45 bis 50 Jahren - das Phänomen ist normal. Wenn jedoch die Wechseljahre früher sind oder wenn sich die Manifestationen zu sehr auf Ihr Leben auswirken, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. In der Gynäkologie gibt es verschiedene Ansätze zur Behandlung von Wechseljahrsereignissen, aber die Hormonersatztherapie gilt als die effektivste, bei der nicht nur ein Östrogenmangel ausgeglichen wird, sondern auch klimakterische Symptome beseitigt werden.

Alle Details zur Behandlung der Wechseljahre und ihrer Symptome finden Sie im Linkartikel.

Es ist in westlichen Ländern weit verbreitet und im Laufe seiner Jahre hat sich bewährt, dass wir mit gut ausgewählten Medikamenten eine Reihe unangenehmer Folgen des Aussterbens von Funktionen vermeiden können. Indikationen für die Hormontherapie - Menopause-Syndrom, Harnwegsstörungen wie vaginale Trockenheit, Dysurie, völlige Einstellung der Menstruationsfunktion bis zu 40-45 Jahre.

Als Arzneimittel für die Hormonersatztherapie in der frühen Entwicklung der Menopause werden Mittel verwendet, zu denen natürliche Östrogene oder deren Analoga gehören. In einigen, einfacheren Fällen verschreiben Experten Phytoöstrogene (Kräutertherapie) anstelle von synthetischen Hormonersatzstoffen.

Schwere Verstöße gegen den psychoemotionalen Hintergrund können die Konsultation eines Psychiaters erfordern. Zur Linderung von Syndromen kann ein Spezialist Antidepressiva verschreiben oder eine Behandlung mit einem Psychologen vorschlagen. Das Hauptziel ist die Normalisierung der Selbstwahrnehmung und die Reduzierung von Stress. Es gibt auch eine sehr effektive Möglichkeit, selbstständig zu arbeiten. Details finden Sie am Ende dieses Artikels.

Fazit

Das Altern des weiblichen Körpers ist ein irreversibler Prozess. Jemand nimmt es ruhig, jemand kämpft mit all seiner Kraft. Wir können eines sagen: Trotz der Tatsache, dass die Wechseljahre durch einen Komplex verschiedener Erkrankungen gekennzeichnet sind, ist es nicht schwer, mit ihren Symptomen professionell umzugehen.

Jede Frau kann sich leicht an ihren neuen Zustand anpassen, die körperliche und seelische Gesundheit erhalten und viele lange und glänzende Leben führen.

Übelkeit bei Frauen mit Wechseljahren: Ursachen der Symptome und wie mit ihnen umzugehen ist + es Schwindel in den Wechseljahren gibt

Im Laufe der Jahre nimmt die Reproduktionsfunktion von Frauen allmählich ab. Östrogen, ein wichtiges Hormon im weiblichen Körper, wird immer weniger produziert. Dies verursacht bestimmte Störungen oder Ungleichgewichte aller seiner Verbindungen - Organe und Systeme.

Zunächst geht es um die Eierstöcke, die, nachdem sie aufgehört zu funktionieren, schrumpfen und durch Bindegewebe ersetzt werden.

Die hormonelle Umstrukturierung, die von einer Reihe unangenehmer Symptome begleitet wird, verändert im Laufe der Jahre viele Funktionen des Körpers einer Frau. Diese und die folgende Periode werden Wechseljahre oder Wechseljahre genannt.

Höhepunkt und seine Phasen

Die Zeit der Wechseljahre besonders individuell.

Das hängt von vielen Faktoren ab:

  • vom Gesundheitszustand;
  • von der Gegenwart von Stress;
  • vom Lebensstil;
  • von Klima- und Umweltfaktoren;
  • von der Vererbung und anderen Dingen.

In den schlimmsten Fällen tritt die frühe Menopause nach 40 Jahren auf, häufiger jedoch beginnt die hormonelle Anpassung bei Frauen nach 50 Jahren. Die meisten Frauen fühlen sich zu dieser Zeit quälende Unannehmlichkeiten mit vielen Symptomen.

Lesen Sie auch über die Symptome der Menopause nach 30 Jahren und nach 45 Jahren.

Die Ärzte teilen die Wechseljahre in drei Phasen:

  • Prämenopause, wenn die Menstruation aufgrund einer Abnahme der Ovarialfunktion nicht regelmäßig erfolgt. Dies geht einher mit Schmerzen und Schwere im Becken, einer Verschlechterung des allgemeinen Wohlbefindens;
  • Wechseljahre Es wird geglaubt, dass es kam, wenn die Monatszeit eingestellt wurde und während des Jahres abwesend sind;
  • postmenopause. Es folgt ein Jahr nach der letzten Menstruation und bis zum Lebensende.

Vorläufer der Wechseljahre

Der Menopause gehen Ausfälle des Menstruationszyklus voraus - Änderungen in der Dauer und Intensität der Entladung. Dies ist auf eine Abnahme der Produktion weiblicher Sexualhormone zurückzuführen - Frauen haben überall eigenartige Rezeptorsensoren, die auf die geringsten hormonellen Veränderungen im Blut reagieren.

Zu Beginn der Wechseljahre können sich Vorläufer verschlechtern:

  • Hautstrukturen;
  • Haare;
  • Schleimhäute;
  • Knochen;
  • Stoffwechsel;
  • andere Systeme und Organe.

Lesen Sie auch über die Schmerzen und Völlegefühl in den Wechseljahren.

Das Auftreten von Falten wird beschleunigt, die Augenfarbe verblasst allmählich und das Haar wird dünner. Darüber hinaus wird der Crepitus der Gelenke hörbar, da kein offensichtlicher Grund für Übergewicht erscheint. In der Vagina treten Unbehagen aufgrund der Trockenheit der Schleimhaut und ihrer größeren Anfälligkeit auf.

Sehen Sie in diesem Artikel nach, ob die Beine während der Wechseljahre anschwellen können.

Auftreten von Symptomen

Vorläufer verwandeln sich in Symptome der Menopause, die kaum zu übersehen sind.

Die wichtigsten sind:

  • emotionale Instabilität, manifestiert sich in Stimmungsschwankungen und übermäßiger Sensibilität;
  • Müdigkeit und chronische Müdigkeit;
  • Schlafstörungen (Schlaflosigkeit oder ständiges Verlangen nach Schlaf);
  • übermäßiges Schwitzen;
  • Tachykardie;
  • Schmerzen in der Brust;
  • Gelenkschmerzen;
  • Hitzewallungen - unvorhersehbares Wärmeempfinden im Oberkörper und Kopf. Und das ist gerechtfertigt, weil Bei solchen Angriffen kommt es zu einem erhöhten Blutfluss in diese Bereiche. Hitzewallungen können auch Kopfschmerzen sein.

Später gibt es andere Symptome der Wechseljahre:

  • Inkontinenz, besonders nachts;
  • Veränderungen in der Knochenstruktur, erhöhen ihre Fragilität aufgrund von Kalziummangel (Osteoporose). Infolgedessen - eine Abnahme von einigen Zentimetern Höhe;
  • zystische Formationen in den Brustdrüsen;
  • erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen aufgrund des Entzugs des Östrogenschutzes;
  • Destabilisierung von Stoffwechselprozessen, durch die der Druck steigt, das Körperfett ansteigt und das Risiko für Diabetes steigt.

Aber nicht alle von ihnen sind erforderlich, ihr Manifestationsgrad ist auch rein individuell.

Soll ich zum Arzt gehen?

Könnte der Höhepunkt ein Grund dafür sein, wie ein Arzt auszusehen? Alle Manifestationen der Wechseljahre erfordern Aufmerksamkeit. Sie sind nicht immer gefährlich, aber es ist notwendig, untersucht zu werden.

In einigen Fällen führt die Menopause aufgrund einer verringerten Immunität zu Rückfällen bei chronischen Erkrankungen. Daher müssen Sie einen Hausarzt und einen Frauenarzt aufsuchen, der Labortests vorschreibt. Ein Besuch bei einem Endokrinologen zur Kontrolle hormoneller Veränderungen schadet auch nicht.

Anfälle von Hitzewallungen, die häufig von Übelkeit begleitet werden, verursachen oft Angst und führen sogar zu Depressionen. Mehrere Besuche beim Psychotherapeuten helfen, diese Probleme zu lösen.

Ist es möglich, diesen Zeitraum zu verschieben?

Mit einem gesunden Lebensstil ist es möglich, den Beginn der Menopause zu verzögern. Dies ist eine Ablehnung des Rauchens und des häufigen Alkoholkonsums, zwingende Übungen einschließlich systematischem Gehen. Eine ausgewogene und regelmäßige Ernährung spielt dabei eine wichtige Rolle.

Hilft dabei, die Leistungsfähigkeit der Eierstöcke, die hormonale Kontrazeption, eine größere Anzahl physiologischer Arbeit und längere Laktation zu erhalten.

In diesem Fall ist die Hormonersatztherapie ebenfalls wirksam und für ihre Kontraindikationen Phytoöstrogene oder homöopathische Präparate. Vitamine, insbesondere die Gruppe B, und Kalziumpräparate bieten große Vorteile.

Kann mit den Wechseljahren krank sein?

Fühlen Sie sich in den Wechseljahren krank? Ja, Übelkeit ist eines der häufigsten Symptome in den Wechseljahren. In dieser Zeit manifestieren sich vegetative Störungen vor anderen. Das charakteristischste von ihnen - die Gezeiten.

Das Gefühl von Wärme wird begleitet von vermehrtem Herzschlag und Schwitzen, Fieber, Schwäche und Schwindel sowie Kopfschmerzen können dies ebenfalls begleiten. All diesen Anzeichen geht jedoch Übelkeit voraus. Manchmal verfolgen ihre Anfälle mit anschließender Flut eine Frau mehrmals am Tag und schwächen sie.

Andere Ursachen für Übelkeit in den Wechseljahren sind:

  • erhöhter Blutdruck - aufgrund hormoneller Veränderungen beim Verlust der Gefäßelastizität verdickt sich das Blut, außerdem kommt es zu einer Verengung der Blutgefäße aufgrund von Cholesterin-Plaques;
  • emotionales Ungleichgewicht - Umstrukturierung beeinflusst die Produktion von Freudhormonen Endorphinen und Serotonin. Oft ist eine Frau in Gefühle, Verzweiflung, Wut und Depression versunken;
  • Schlafstörungen - aufgrund von Beschwerden durch Fieberanfälle, Schwitzen (vor allem nachts) geht der Tagesrhythmus verloren, es wird chronische Müdigkeit beobachtet;
  • PMS während der Menopause nimmt zu. Dies liegt an Zyklusversagen, schmerzhaften Empfindungen;
  • Ungleichgewicht und Essstörungen.

Alle diese Phänomene verursachen notwendigerweise schmerzhafte Übelkeit.

Kann Übelkeit auch ein Anzeichen für eine Krankheit sein? Ja, zusätzlich zu solchen Faktoren, die für die Wechseljahre typisch sind, kann es andere Anzeichen für pathologische Veränderungen im Körper oder eine Verschlimmerung chronischer Erkrankungen geben.

Folgende Optionen sind möglich, die immer von Übelkeit begleitet werden:

  • Schilddrüsenprobleme. Dies ist sehr gefährlich, da die Schilddrüse selbst Hormone produziert. Funktionsstörungen in der einen oder anderen Richtung verschlimmern die hormonellen Probleme erheblich;
  • Diabetes mellitus. Es verursacht schwerwiegende Anomalien im Magen-Darm-Trakt aufgrund von Blutzucker-Beeinträchtigungen.
  • maligner Tumor, begleitet von Vergiftung;
  • Magen-Darm-Probleme - Geschwüre, Gastritis;
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Dies sind späte Manifestationen der Menopause, bei denen der Druck oft springt, der Herzmuskel schneller abgenutzt ist und die Entwicklung einer Atherosklerose mit Herzschmerzen möglich ist.


Übelkeit während der Wechseljahre kann von folgenden Symptomen begleitet sein:

  • hoher Blutdruck und Migräne;
  • depressive Symptome und Abneigung gegen Nahrung;
  • niedriger Blutdruck und Schlaflosigkeit;
  • Schmerzen im Unterleib mit PMS;
  • Hunger und Durst - mit Diabetes;
  • Durchfall und Erbrechen - bei Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts und Erkrankungen des Herzens.

Wie man Anfälle lindert

Wenn eine Frau krank ist, müssen Sie als Erstes Folgendes tun:

  • Für Frischluftzufuhr sorgen - Fenster öffnen oder nach draußen gehen;
  • Für tiefes Atmen feste Kleidung vom Hals und Oberkörper entfernen;
  • Setzen Sie sich gut mit dem Kopf nach hinten und setzen Sie einen Stuhl unter Ihre Füße. Es ist wichtig, sich zu entspannen und über etwas Angenehmes nachzudenken.
  • nimm eine Pfefferminz in deinen Mund;
  • Tee mit Minze oder Melisse trinken, im Extremfall - kaltes Wasser;
  • Bei Nachtangriffen ist es hilfreich, sich in der Position „Embryo“ auf der linken Seite zu befinden.
  • Kühlen Sie sich ab oder wischen Sie sich Gesicht und Hals mit einem mit kaltem Wasser angefeuchteten Tuch ab.

Bei solchen Angriffen helfen natürliche Heilmittel auf der Basis von Minze, Baldrian, Pfingstrose und Zitronenmelisse, beispielsweise Valelan, gut. Sie werden in langen Gängen angewendet, die vom Arzt prophylaktisch bei den ersten Beschwerden über klimakterische Veränderungen empfohlen werden.

Eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung von Übelkeit (als Manifestation hormoneller Störungen) ist die richtige Ernährung. In diesem Fall müssen Sie geräucherte und frittierte Lebensmittel, Gewürze und Gewürze einschränken und diese durch Diätfleisch, frisches Gemüse, Salate und Obst ersetzen.

Es sollte Getränke mit Koffein, Rauchen, Schlafmangel aufgeben. Es ist gut, oft an der frischen Luft zu sein, spazieren zu gehen, sich zu bewegen und Zeit für das beste Sporttraining zu finden.

Um die Symptome der Menopause zu lindern, werden bereits vor ihrem Ausbruch (falls erforderlich) spezielle hormonelle Präparate vom Arzt verschrieben.

Fazit

Übelkeit ist ein häufiges Symptom in den Wechseljahren. Sie können sie nicht ohne Aufmerksamkeit verlassen.

Es gibt viele Mittel gegen Übelkeit. Dies sind natürliche Produkte, Tagesablauf und Ernährung, Hormonarzneimittel, die nur von einem Arzt verordnet werden.

In einigen Fällen ist dies eine Manifestation einer schweren Pathologie - es gibt eine Reihe von Krankheiten, die von Übelkeit und anderen unangenehmen Symptomen begleitet werden. Daher ist es notwendig, eine umfassende Untersuchung durchzuführen, mit der Sie die Ursache von Übelkeit erkennen und bekämpfen können.

Nützliches Video

Das Video beschreibt die Ursachen von Übelkeit und Schwindel sowie deren Behandlung.

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