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Was mit den Gezeiten in den Wechseljahren zu tun ist: Medikamente, Physiotherapie und Methoden zu Hause, um sie zu lindern


Bei Frauen im Alter von 48-52 Jahren beginnt die Fortpflanzungsfunktion zu schwinden. Dies geht insbesondere mit einer Veränderung des Hormonhaushalts im Körper einher, vor allem mit einer Abnahme der Produktion von weiblichen Sexualhormonen - Östrogenen. Vor diesem Hintergrund entwickeln einige Patienten einen pathologischen Zustand - das Menopausal-Syndrom.

Warum treten Gezeiten auf?

Die pathologische Menopause geht einher mit Störungen in der Arbeit des autonomen Nervensystems, die das Funktionieren aller inneren Organe sowie der Gefäße sicherstellen. Die Aktivität des Nervensystems verändert sich, was sich als emotionale Störungen manifestieren kann. Darüber hinaus wieder aufgebaut und Stoffwechsel. Alle diese Änderungen sind die Ursache für Hitzewallungen in den Wechseljahren.

Das Herz-Kreislauf-System ist eines der Ziele, auf die Östrogene wirken. Wenn ihre Menge im Körper abnimmt, kommt es in der Hypophyse - einer der Gehirnregionen - zu einer kompensatorischen Erhöhung der Synthese von Gonadotropin-Hormonen. Ein Zustand, der als hypergonadotroper Hypogonadismus bezeichnet wird, entwickelt sich, wenn viele Hormone die Produktion von Östrogen stimulieren und es nur wenige Östrogene gibt, die auf das Aussterben der Eierstockfunktion zurückzuführen sind.

Eine solche Veränderung des Hormonhaushalts führt zu einer Umstrukturierung der Arbeit von Zielorganen, einschließlich des Herz-Kreislaufsystems. Frühe Symptome des Menopause-Syndroms treten auf, insbesondere Hitzewallungen.

Was ist das? Hitzewallungen - ein Gefühl von Hitze, das von übermäßigem Schwitzen, Herzklopfen, Schwindel, Kopfschmerzen und Rötung der Haut begleitet werden kann, meistens im Gesicht. Der Mechanismus der Gezeiten mit vasomotorischen Störungen verbunden. Dies bedeutet, dass der sich ändernde Hormonspiegel im Blut auf das vasomotorische Zentrum im Gehirn wirkt, das für die Ausdehnung und Kontraktion des Lumens der Arterien verantwortlich ist. Infolge der Fehlfunktion dieses Zentrums kommt es zu einer unregelmäßigen und nicht von außen verursachten temporären Vergrößerung des Gefäßdurchmessers. Das Blut strömt ins Gehirn, die Haut, was die entsprechenden Anzeichen verursacht.

Klinische Manifestationen

Wie lange dauern die Gezeiten in den Wechseljahren?

Normalerweise beginnen sie in der Prämenopause und dauern bei 35% der Patienten bis zu 5 Jahren und bei 55% bis 10 Jahren an. Nach einiger Zeit (in der Regel zwei Jahre) nach Beendigung der Menstruation verschwinden diese Manifestationen allmählich. Je nachdem, wie lange die Gezeiten anhalten, kann der Gynäkologe andere Krankheiten vermuten, die von ähnlichen Manifestationen begleitet werden. Wenn also die Symptome von Hitzewallungen länger als 5 Jahre anhalten, müssen Sie an Hyperthyreose (erhöhte Sekretion von Schilddrüsenhormonen), Tumoren der Nebennieren, Eierstöcke, Bauchspeicheldrüse, Brustdrüsen und Hypophyse denken.

Einige Frauen, die in die Prämenopause gegangen sind, fragen sich, warum es in den Wechseljahren keine Hitzewallungen gibt. In der Tat ist dies ein normaler Zustand, der darauf hinweist, dass die Menopause mit einer reibungslosen hormonellen Anpassung auftritt. In diesem Fall kommt das Nervensystem gut mit den veränderten Bedingungen zurecht und das vasomotorische Zentrum leidet nicht. Dieser Verlauf der Menopause tritt bei etwa 15% der Frauen auf.

Erfahren Sie mehr über die Wechseljahre, deren Dauer, Symptome und Behandlung, indem Sie auf den Link klicken.

85% der Frauen haben immer noch Hitzewallungen. Je nach Anzahl und Schweregrad wird der Schweregrad des Menopause-Syndroms unterschieden:

  • einfach - bis zu 10 Episoden pro Tag;
  • mittel - 10-20 Episoden pro Tag in Kombination mit anderen Anzeichen auffälliger Wechseljahre;
  • schwerwiegend - mehr als 20 Hitzewallungen pro Tag, ausgeprägte Manifestationen des Herzens und anderer Organe, oft gleichzeitig eine Frau vorübergehend behindert.

Wie manifestieren sich Gezeiten?

Dies ist ein Komplex von Zeichen, die plötzlich und ebenso unerwartet vorbeigehen:

  • sich heiß fühlen;
  • Schwitzen
  • Rötung des Gesichts;
  • Kribbeln der Finger und anderer Körperteile;
  • Schwindel;
  • stechender Schmerz in der linken Brusthälfte ohne Rücksicht auf die Belastung;
  • Herzklopfen;
  • Kurzatmigkeit.

Nachtfluten in den Wechseljahren sind oft noch ausgeprägter als während des Tages. Sie werden von starkem Schwitzen begleitet und zwingen manchmal eine Frau, ihre Unterwäsche zu wechseln, einen Kissenbezug auf einem Kissen. Leiden und schlafen. Infolgedessen fühlt sich der Patient tagsüber gebrochen und hat Kopfschmerzen. Nachts kann sie aufgrund von Schwitzen nicht schlafen. Infolgedessen verschlechtert sich die Lebensqualität erheblich. Daher sind Patienten mit solchen Symptomen natürlich daran interessiert, wie sie Hitzewallungen in den Wechseljahren beseitigen können.

Behandlung

Je nach Schweregrad des Menopause-Syndroms können Sie Hitzewallungen mit einer Reihe von Maßnahmen beseitigen:

  • rationaler Modus;
  • Diät;
  • therapeutische Übungen und Massagen;
  • Physiotherapie;
  • Kräutermedizin und Homöopathie;
  • nicht-hormonelle Drogen;
  • Hormonersatztherapie.

Drogenfreie Mittel gegen Hitzewallungen mit Wechseljahren

Wenn die ersten Anzeichen einer pathologischen Menopause auftreten, sollte eine nichtmedikamentöse Behandlung eingeleitet werden. In milden Fällen reicht es aus, das Wohlbefinden zu normalisieren.

Was tun, wenn Gezeiten auftreten:

  • Versuchen Sie, den Schlaf zu normalisieren: Es muss mindestens 7 Stunden dauern.
  • Besuchen Sie die freie Luft mehr, erhöhen Sie die körperliche Aktivität.
  • Nehmen Sie ein Schwimmbad oder üben Sie Yoga.
  • Ziehen Sie sich an das Wetter an, vermeiden Sie Überhitzung oder Überkühlung.

Der medizinische Rat beinhaltet eine jährliche Spa-Behandlung. Bevorzugt werden örtliche Kurorte oder südliche Kurorte, aber bereits im Herbst, wenn die Sonne nicht so hell ist und es keine Hitze gibt. Sehr nützliche Resorts mit Mineralwasser. Die Balneotherapie (therapeutische Bäder) wirkt sich günstig auf die Gesundheit von Frauen aus. Radonbäder sind ebenso nützlich wie Hydrotherapie (Runddusche, Hydromassage).

Um Hitzewallungen zu Hause zu lindern, können Sie ein bis zwei Mal pro Woche warme Bäder mit einer Temperatur von 37 Grad nehmen. Für sie können Sie Nadelkonzentrat verwenden, das in einer Apotheke verkauft wird, oder einige Heilkräuter. Zum Beispiel können Sie die Wurzeln von Wermut hacken, darauf bestehen und kochen. Verwenden Sie einen Liter Brühe pro Bad. Zum Abkochen können Sie die Wurzeln der Pflanzenliebschnecke oder die Gans Potentilla, Kamillenblüten, Eichenrinde und Eichenrinde verwenden.

Morgens ist eine Kontrastdusche hilfreich, und nachts ist es gut, täglich ein kühles Fußbad zu machen.

Kräuter bei Flut

Im Falle einer schweren Menopause wird empfohlen, Salbei, Tee aus Brombeerblättern oder Beeren, Baldrian in Form von Infusionen, Tabletten, Alkoholtinktur in die Infusion zu nehmen. Die Behandlung sollte nicht länger als 2 Monate dauern, danach sollte die Kräutergewinnung geändert werden. Es kann auch Kamille, Schafgarbe, Ringelblume, Holunderblüten, Wacholderbeeren, weiße Mistelblätter, Zitronenmelisse, Minze, Hopfenzapfen enthalten. Die Behandlung von Hitzewallungen mit Menopause mit Volksheilmitteln sollte nur nach Konsultation eines Arztes durchgeführt werden, da viele Kräuter Kontraindikationen aufweisen - Uterusmyome, starke Blutungen und andere.

Diät

Die Ernährung während der Gezeiten zielt hauptsächlich darauf ab, das Gewicht im normalen Bereich zu halten. Es wird empfohlen, mehr pflanzliche Lebensmittel zu verwenden, um feste tierische Fette zu begrenzen. Fermentierte Milchprodukte müssen in die Ernährung aufgenommen werden, die den Darm verbessern und den Stuhl normalisieren. Es ist notwendig, übermäßig salzige, würzige, würzige Speisen, die Durst verursachen, abzulehnen, weniger süße und gebackene Waren zu sich zu nehmen.

Auf der anderen Seite sollten Sie sich nicht die Freude nehmen, beispielsweise ein Stück Schokolade zu essen, wenn Ihre Stimmung davon abhängt. Sie müssen jedoch mit dem Rauchen aufhören und Alkohol nehmen. Übermäßiger Konsum von Kaffee, starker Tee kann das Anschwitzen verstärken. Es ist nicht erforderlich, die Menge an reinem Wasser, die Sie während des normalen Betriebs von Herz und Nieren trinken, zu begrenzen.

Sportunterricht und Physiotherapie

Vergessen Sie nicht die morgendlichen Übungen sowie die Atemübungen. Wenn eine Frau das Gefühl hat, dass ihre Flut einsetzt, sollte sie aufhören, einen langsamen Bauch einatmen, bis 8 zählen und dann langsam ausatmen, gegebenenfalls mehrmals wiederholen. Mit einer solchen einfachen Übung können Sie mehrmals am Tag Gezeiten verhindern.

Sportarten wie Joggen, Schwimmen, Skifahren, Volleyball, Tennis werden empfohlen.

Übungen von den Gezeiten während der Menopause zielen darauf ab, die Blutzirkulation in den Beckenorganen zu verbessern und die Arbeit der Eierstöcke zu normalisieren:

  1. Leg dich auf den Boden, die Beine beugen sich. Heben Sie das Becken an und ziehen Sie Gesäß und Schritt zurück.
  2. Drehen Sie die Knie und das Becken aus derselben Position zur Seite und versuchen Sie, den Boden entweder von der einen oder von der anderen Seite zu berühren.
  3. Ziehen Sie das gebogene Bein an der Brust an, wiederholen Sie es auf der anderen Seite, ziehen Sie dann beide Beine an die Brust und verweilen Sie in dieser Position.
  4. Setzen Sie den Fuß eines Fußes auf das Knie des anderen, heben Sie das Becken an und ziehen Sie die Muskeln des Damms.
  5. Legen Sie sich auf Ihre Seite, heben Sie Ihr Bein an, senken Sie es dann sanft ab und bewegen Sie sich hin und her. Wiederholen Sie das Gleiche, indem Sie die andere Seite drehen.
  6. Setzen Sie sich auf den Boden, beugen Sie die Beine an den Knien, beugen Sie die Knie und spreizen Sie sie an den Seiten.
  7. Auf dem Boden sitzen, die Knie mit den Händen umklammern, sanft auf den Rücken rollen und in die Ausgangsposition zurückkehren.
  8. Stellen Sie sich auf die Knie, strecken Sie den Rücken, die Arme hinter dem Kopf. Setzen Sie sich abwechselnd auf die rechte und linke Seite der Fersen. Setzen Sie sich dann aus derselben Ausgangsposition zwischen die gespreizten Beine.
  9. Übung "Katze" im Stehen auf allen Vieren.

Um mit den Gezeiten fertig zu werden, können Sie die Physiotherapie anwenden. Nach Rücksprache mit dem Arzt wird ein Halsband mit Novocain nach Scherbak ernannt, Elektroanalgesie, Galvanisierung des Gehirns. Sitzungen der allgemeinen Massage sowie Massage der Halskragenzone helfen.

Behandlung von Hitzewallungen mit Menopause ohne Hormone

Wenn sich das Wohlergehen der Frau nicht verbessert, während alle Empfehlungen im Zusammenhang mit der nicht-pharmakologischen Behandlung erfüllt werden, beginnt die zweite Stufe der Therapie - die Verwendung von Medikamenten, die die Aktivität des zentralen Nervensystems normalisieren und den Stoffwechsel verbessern. Was in den Wechseljahren von den Gezeiten zu trinken ist, muss der Arzt nach dem Studium der Krankengeschichte des Patienten und seiner vollständigen Untersuchung ernennen.

In der Komplextherapie gehören üblicherweise solche Medikamente:

  • Vitamine A, C, E - zusätzlich zu der antioxidativen und tonischen Wirkung beeinflussen sie die Aktivität des Diencephalons und des vasomotorischen Zentrums, was die Manifestationen erleichtert;
  • moderne Beruhigungsmittel, insbesondere Grandaxine (nur auf Rezept);
  • In sehr schweren Fällen wird die Möglichkeit in Betracht gezogen, Antipsychotika in kleinen Dosen auf Strukturen in den subkortikalen Regionen zu verschreiben. Es gibt wissenschaftliche Studien, die die Wirksamkeit solcher Systeme bestätigen.

Wie behandelt man Hitzewallungen, wenn Kraft- und Beruhigungsmittel wirkungslos sind? Phytoöstrogene und Hormontherapie kommen zur Rettung. In den letzten Jahren hat die Verwendung homöopathischer Arzneimittel zugenommen.

Hormonelle Behandlung

Wie gehe ich mit Hitzewallungen um, wenn alle oben genannten Mittel keine Wirkung zeigen? Es sei daran erinnert, dass die Grundlage der pathologischen Menopause ein hormonelles Ungleichgewicht ist, das auftritt, wenn die Funktion der Eierstöcke ausfällt. Daher ist eine Hormontherapie zur Behandlung dieser Erkrankung angezeigt.

Moderne Tabletten aus den Wechseljahren bestehen aus zwei Komponenten - Östrogen und Gestagen. Östrogene werden durch Ethinylestradiol oder Östradiolvaleriat in verschiedenen Dosen dargestellt, vorzugsweise bis zu 35 & mgr; g. Die progestogenen Komponenten der zweiten Generation - Levonorgestrel oder Norgestrel, die dritte - Norgestimate, Desogestrel, Gestoden sowie Cyproteron oder Chlomadinonacetat.

Die meisten modernen Gestagene haben eine sehr geringe androgene Aktivität, beeinflussen den Fettstoffwechsel nicht und führen nicht zu Gewichtszunahme. Ihr Gehalt in den kombinierten Zubereitungen überschreitet nicht 150 mg. Um die Portabilität und Sicherheit dieser Produkte zu verbessern, reduzieren Hersteller zunehmend die Östrogendosis und optimieren die Gestagenkomponenten.

Hormonelle Medikamente verhindern nicht nur Hitzewallungen, sondern bekämpfen auch andere Manifestationen der Menopause - emotionale Störungen, Osteoporose, Atherosklerose. Sie verbessern den Zustand der Haut, beugen Haarausfall, Harninkontinenz und sexuellen Störungen vor. Diese Mittel müssen mindestens 6-12 Monate in Anspruch genommen werden, um die beste Wirkung zu erzielen.

Trotz der hohen Wirksamkeit lehnen manche Patienten die Einnahme von Hormonarzneimitteln aus Angst vor Nebenwirkungen oder Kontraindikationen ab. Daher werden Hormone in solchen Fällen nicht verschrieben:

  • Brust- oder Gebärmutterkrebs;
  • akute Thrombophlebitis;
  • Leber- oder Nierenversagen;
  • Blutungen aus der Vagina unbekannter Natur;
  • Verdacht auf eine Schwangerschaft.

In diesen Fällen werden homöopathische Mittel sowie Phytoöstrogene verschrieben.

Homöopathische Mittel und Phytoöstrogene

Homöopathische Mittel gegen Hitzewallungen in den Wechseljahren sind natürlichen Ursprungs und werden in sehr geringen Dosen angewendet. Ihre Wirkung beruht auf der Stimulierung der Anpassungsfähigkeit des Körpers an veränderte Bedingungen, der Wiederherstellung der Anpassungsfähigkeit durch die schwache Stimulation bestimmter Rezeptoren. Es wird vermutet, dass sie sicher sind, aber bevor Sie sie verwenden, sollten Sie einen Frauenarzt konsultieren.

Ein solches Mittel gegen Gezeiten wird oft als Remens empfohlen. Klimaktoplan, Nervo-Khel, Klimakt-Khel und andere können ebenfalls verschrieben werden. Diese Medikamente reduzieren die nervöse Reizbarkeit, die Intensität von Hitzewallungen, Kopfschmerzen, wirken entzündungshemmend, krampflösend und verbessern den Schlaf.

Nicht-hormonelle Medikamente, die in den Wechseljahren von den Gezeiten verschrieben werden - dazu gehören Phytoöstrogene. Viele Frauen wählen sie trotz der deutlich schwächeren Wirkung als Alternative zur Hormontherapie. Der Vorteil dieser Mittel besteht darin, die mit der Einnahme von Hormonen verbundenen Risiken zu reduzieren.

Phytoöstrogene ähneln in ihrer Struktur dem weiblichen Östrogen selbst. Ihre Studie begann, als klar wurde, dass japanische Bewohner, die viele Sojabohnen essen, unter Gezeiten und anderen Manifestationen der pathologischen Menopause leiden, und zwar häufig weniger häufig als Patienten in Europa oder Nordamerika. Die Wirksamkeit von Phytoöstrogenen ist definitiv noch nicht belegt, viele Experten glauben jedoch, dass ihre Anwendung die Schwere von Hitzewallungen, das Risiko für Herz- und Gefäßkrankheiten, Brustkrebs und Endometrium verringern kann.

Warum reduzieren Phytoöstrogene Hitzewallungen? Sie sind mit Östrogenrezeptoren verbunden, die sich im Hypothalamus und in anderen regulatorischen Regionen des Gehirns befinden, während die Synthese von Serotonin und Dopamin normalisiert wird und die Produktion von Endorphinen zunimmt. Die Arbeit des Thermoregulationszentrums wird wiederhergestellt. Gleichzeitig sinkt der Druck leicht, der Schlaf verbessert sich und der Herzrhythmus wird normalisiert. Verbesserung des Wohlbefindens von Frauen bei der Verwendung einer täglichen Dosis von Isoflavonen (der Haupttyp von Phytoöstrogenen), 50-60 mg.

Klinische Forschungsdaten sind inkonsistent. Sie zeigten jedoch, dass Phytoöstrogene am wirksamsten sind, wenn die Anzahl der Gezeiten bis zu 10 pro Tag beträgt. Größere Auswirkungen auf die Gezeiten von Phytoöstrogenen auf der Basis von Soja im Vergleich zu Tsimitsifugoy und Rotklee. Insbesondere wird gezeigt, dass es die Gezeiten verringert, wenn Sie 3 Monate lang Ergänzungen mit Inoklim einnehmen.

Es ist bewiesen, dass Phytoöstrogene das Risiko für die Entwicklung bösartiger Tumore der Gebärmutter oder der Brustdrüsen nicht erhöhen und auch den Leberzustand neutral oder sogar positiv beeinflussen. Dies gilt nicht für Arzneimittel auf Cimicifuga-Basis, die extrem selten sind, jedoch schwere Leberschäden verursachen können. Es ist zu beachten, dass Cimicifuga-Arzneimittel nach neuesten Forschungsergebnissen nicht antiöstrogen wirken, sondern die Dopamin- und Serotoninrezeptoren beeinflussen. Daher gelten Produkte auf Cimicifuga-Basis als weniger untersucht und weniger sicher als Produkte auf Sojabasis.

Perspektivische Richtungen bei der Behandlung klimakterischer Störungen

Getestete und empfohlene neue Medikamente, die die Wirkung der Hormontherapie beibehalten, aber niedrig dosiert und sicherer sind. Hierzu zählen insbesondere selektive Östrogenrezeptormodulatoren (Ospemifen) sowie gewebespezifische Östrogenkomplexe.

Die Einführung zellulärer Technologien ist vielversprechend - die intravenöse oder subkutane Einführung von Stammzellen. So verbessern neuronale Stammzellen die Funktion des Nervensystems in der Perimenopause. Mesenchymale Zellen aktivieren nicht nur die Funktion des Herzens, verbessern den Stoffwechsel im Knochengewebe und in der Haut, sondern erhöhen auch die Elastizität der Blutgefäße, was in Kombination die Schwere der Symptome der Menopause wie Hitzewallungen verringern kann.

Gezeiten in den Wechseljahren - was es ist, Symptome und Behandlung, Drogen

Schneller Übergang auf der Seite

Was sind Hitzewallungen?

Hitzewallungen sind eine Art vaskulärer Störung, die eine der wichtigsten äußeren Manifestationen des Menopausensyndroms ist.

Das klimakterische Syndrom ist ein Komplex von Symptomen, die auftreten, wenn die Produktion von Eierstockhormonen abnimmt. Eine unzureichende Menge an Östrogen führt unter anderem zu Gezeiten.

Die Anzahl der Gezeiten pro Tag wird nach der Schwere der Wechseljahre beurteilt:

  • Einfach - bis zu 10;
  • Mittel - bis zu 20;
  • Schwer - mehr als 20.

Verursacht Gezeiten

Hitzewallungen sind die "frühen" Symptome der Menopause und treten bei 80% der Frauen auf. In den meisten Fällen können die Gezeiten von 1 bis 4-5 Jahren stören (dies wird bei 20% der Frauen mit dieser Art von Menopause-Störung beobachtet).

Der Mechanismus der Gezeiten ist eine scharfe und unvorhersehbare Zunahme des Durchmessers der Blutgefäße aufgrund der Aktivierung spezieller Nervenzellen in den Gefäßwand-Vasomotoren. Die Erregung dieser Zellen erfolgt unter dem Einfluss von Impulsen des zentralen Nervensystems.

Wenn in den Wechseljahren aufgrund eines hormonellen Ungleichgewichts eine Verletzung der richtigen und rechtzeitigen Aktivierung vorliegt. Faktoren wie Wetter, Alkohol, scharfe Speisen, Stress und Angst rufen das Auftreten von Flut hervor.

Frauen entwickeln häufiger Hitzewallungen:

  • lebe in der Stadt;
  • mit schwerer körperlicher Arbeit beschäftigt;
  • haben ein niedriges Bildungs- und Berufsniveau;
  • Rauchen und Alkohol trinken;
  • bewegen Sie sich ein wenig, machen Sie keine Sportunterricht, Gymnastik;
  • haben einen Überschuss an Fettgewebe mit einem BMI von ≥ 25. Adipositas verursacht in den Wechseljahren besonders starke Gezeiten.

Jüngsten Studien zufolge wurde festgestellt, dass Hitzewallungen nicht nur das Leben einer Frau verschlimmern, sondern auch mit dem Auftreten vorübergehender Durchblutungsstörungen in einigen Bereichen des Gehirns zusammenhängen, was zu einer Abnahme der geistigen Fähigkeiten, einem erhöhten Risiko für Alzheimer-Krankheit und einer Verschlimmerung der allgemeinen Alterung des Körpers führt.

Symptome von Hitzewallungen mit Wechseljahren

Die Dauer der Gezeiten kann erhebliche individuelle Schwankungen aufweisen: von wenigen Sekunden bis zu einer Stunde.

Gezeiten in den Wechseljahren weisen Symptome der sogenannten "vasomotorischen" Störung auf, dh aufgrund der Reaktion der Gefäße auf den provozierenden Faktor. In diesem Fall wird die Reaktion der Gefäße in Richtung der Expansion erfolgen, so dass die Gezeiten in den Wechseljahren heiß sind.

Die Flut beginnt plötzlich mit dem Auftreten eines Gefühls von Wärme im Gesicht, das sich auf den Hals und die obere Brust erstreckt. Die Haut rötet sich, Schweiß tritt auf Gesicht und Hals auf, die Körpertemperatur steigt von 0,5 bis 1,5 Grad, obwohl das Wärmeempfinden nur im oberen Teil des Körpers auftritt.

Das Phänomen des Fiebers Moderne Forscher erklären die Funktionsstörung des Thermoregulationszentrums im Gehirn unter dem Einfluss von Gefäßungleichgewicht, das durch das Versagen weiblicher Sexualhormone verursacht wird.

Das Symptom der Flut ist eher unangenehm und wird von einem starken Anstieg des Herzschlags begleitet, der 130 Schläge pro Minute erreichen kann, sowie Kopfschmerzen und allgemeines Schwitzen.

  • Der Flutangriff endet so plötzlich, wie er beginnt.

Behandlung von Hitzewallungen mit Wechseljahren - 7 Ratschläge des Arztes

Eine Korrektur der Gesundheit einer Frau sollte bei jeder Häufigkeit von Hitzewallungen in den Wechseljahren durchgeführt werden. Die Behandlung ist komplex und zielt in erster Linie darauf ab, die Ursache der Menopause - hormoneller Mangel - zu beseitigen.

Bei der Beseitigung des Östrogenmangels kommt es in der Regel zu einer Normalisierung des Zentralnervensystems und der Nerven, die das Lumen der Blutgefäße regulieren, was zum Verschwinden oder zur Verringerung der Schwere von Hitzewallungen führt.

Die zweite, aber nicht weniger wichtige Richtung bei der Behandlung von Wechseljahrsstörungen ist die Optimierung "menschlicher" Momente wie Regime, Ernährung und körperliche Aktivität.

Wie Sie Hitzewallungen mit Wechseljahren ohne Medikamente beseitigen?

Es ist schwierig, die Symptome der Flut in den Wechseljahren vollständig zu beseitigen. Die Umsetzung allgemeiner Gesundheitsempfehlungen wird jedoch die Häufigkeit und den Schweregrad dieser unangenehmen Manifestation der Wechseljahre verringern.

1. Regime des Tages:

  • Vollschlaf, Sie müssen einmal ins Bett gehen;
  • vor dem Schlafengehen nicht essen, lesen oder arbeiten;
  • Vermeiden Sie körperliche Überarbeitung, Nachtarbeit;
  • Um Schlafstörungen zu korrigieren, sollten Sie vor dem Zubettgehen einen Spaziergang machen, ein Bad nehmen und Duftlampen mit beruhigenden ätherischen Ölen verwenden.
  • Es ist besser, auf Schlaftabletten zu verzichten, da die anschließende Ablehnung schwierig ist und die Rückkehr des Problems mit sich bringt.

2. Macht. Es ist notwendig, auszuschließen:

  • weißer Zucker;
  • hochwertige Mehlprodukte: Brot, Kuchen, Gebäck;
  • Produkte, die Margarine, Süßwarenfette und andere Arten von Fetten und Ölen enthalten;
  • Beschränkung des Gesamtverbrauchs von Fetten und Ölen sowie jeglicher Art von gebratenen Lebensmitteln;
  • Salzaufnahme wird minimiert.

Die Grundlage der Ernährung sollte sein:

  • rohes und gekochtes Gemüse und Obst. Es ist besonders nützlich, viel grünes Gemüse, Blatt- und Gewürzgrün zu verwenden;
  • Vollkornprodukte, wie Brot, Teigwaren, unpolierte Körner;
  • Fisch zweimal pro Woche, mageres Fleisch 1-2 Mal pro Woche;
  • fettarme Milchprodukte;
  • Gerichte, die mit Braten, Kochen, Schmoren gekocht, im Wasserbad gekocht und gegrillt werden;
  • halten Sie sich an die fraktionierte Diät: essen Sie alle 3 Stunden eine kleine Menge erlaubter Lebensmittel.

Es wird empfohlen, Lebensmittel, die pflanzliche Östrogene enthalten, in die Diät aufzunehmen:

  • Sojabohnen, Tofu, Linsen, Kichererbsen, Nüsse;
  • verschiedene Arten von Kohl, Karotten, Petersilie, Knoblauch;
  • rohe oder gekeimte Sonnenblumenkerne, gemahlene oder gekeimte Leinsamen; gekeimte Körner von Weizen, Roggen;
  • rote Trauben (mit Schale), Äpfel, Kirschen, Datteln.

Es ist besser, die Verwendung von Alkohol auszuschließen, andernfalls sollten Sie die Menge, die 20 g starkem Alkohol entspricht, nicht überschreiten. Dies ist etwa 1 Glas Wein. Eine Einschränkung des Kaffees ist ebenfalls notwendig, da Koffein Hitzewallungen auslösen kann.

Es ist wichtig, ein angemessenes Trinkverhalten zu beachten: Trinken Sie an einem Tag ohne Berücksichtigung anderer Flüssigkeiten mindestens 1,5 Liter sauberes Wasser ohne Gas.

3. körperliche Aktivität

Der Vorteil körperlicher Aktivität besteht darin, den Gesamttonus zu erhöhen, den Stoffwechsel und die Aktivität der Gehirnzellen zu verbessern, wodurch die Intensität und Häufigkeit von Hitzewallungen verringert wird. Außerdem nimmt die Menge an Fettgewebe ab, was sich günstig auf den Verlauf der Wechseljahre auswirkt.

Bei körperlicher Aktivität geht es nicht um Intensität, sondern um Regelmäßigkeit. Tägliche, auch kurze Trainingseinheiten sind viel effektiver als lange, aber seltene Übungen.

Wenn Gezeiten auftreten, werden folgende Arten von körperlicher Aktivität empfohlen:

  • Morgengymnastik: im Bett unmittelbar nach dem Aufwachen „Kapillargymnastik“ von Nishi; normale Morgenübungen, einschließlich Gelenk- und Dehnungsübungen;
  • Laufen, einschließlich "Nordic" mit Stöcken;
  • schwimmen;
  • Kraftübungen mit kleinen Hanteln;
  • Yoga

4. Psychologische Entlassung:

  • Psychotherapie;
  • Entspannung, autogenes Training;
  • meditative Praxis;
  • Hobbys und Hobbys.

5. Zusätzliche Methoden: Selbstmassage, Bürstenreiben mit Körper, Kontrastbrause, Bäder mit Kräutern und ätherischen Ölen, Licht-Luft-Bäder.

6. Sonderbehandlung im Sanatorium:

  • anodische Galvanisierung des Gehirns;
  • Galvanisierung des Hals- und Gesichtsbereichs;
  • zentrale Elektroanalgesie;
  • Akupunktur;
  • Massage des Nackenbereichs;
  • Unterwasser-Massagedusche;
  • Kräuterbäder, Mineralwasser, Radon, Jodbrom, Perle;
  • Klimabehandlung: Aerotherapie in den Bergen und Waldgebieten, Hydrotherapie in den südlichen Meeren, Heliotherapie - Schlammbehandlung.

7. Neue Methoden umfassen die Einführung von Stammzellen unter die Haut oder intravenös. Neuronale Stammzellen verbessern die Interaktion zwischen den Zellen in verschiedenen Bereichen des Gehirns, was sich mit dem Alter und den Wechseljahren verschlechtert, was dazu beitragen kann, die Wahrscheinlichkeit einer Gezeitenbildung zu verringern.

Drogen - Was nehmen Sie, wenn die Menopause bei Hitzewallungen auftritt?

Die medikamentöse Behandlung umfasst einen integrierten Ansatz, der auf die verschiedenen Ursachen von Hitzewallungen abzielt. Die Hauptgruppen von Drogen sind wie folgt:

1. Hormonelle Drogen

Sie bilden die Grundlage der MHT-Menopause-Hormontherapie, die aufgrund ihrer "Pathogenetik" wirksam ist, dh sie hat einen direkten Einfluss auf den Mechanismus der Menopause.

Durch die teilweise Beseitigung des Östrogenmangels führt MGT zu einer Minimierung der negativen Auswirkung der Übergangszeit auf die Hauptorgane und -systeme, wobei die Gezeiten verschwinden oder ihre Schwere deutlich abnimmt. Von den Langzeiteffekten der MHT ist es wichtig, die Entwicklung von späten Komplikationen zu verhindern: Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Osteoporose.

Die Ernennung von Hormonpräparaten erfolgt durch einen Frauenarzt und nach eingehender Untersuchung, um Kontraindikationen für eine solche Behandlung auszuschließen.

Die hormonelle Behandlung ist immer streng individuell, da es notwendig ist, alle Besonderheiten des Gesundheitszustandes einer Frau zu berücksichtigen und die Droge abhängig von den gemeinsam von Arzt und Patient festgelegten Zielen zu verschreiben.

Die durchschnittliche Dauer der MGT bei Einnahme der kombinierten Medikamente beträgt 7 Jahre, während nur Östrogen - 5 Jahre - eingenommen wird. Während der Behandlung werden eine ständige Überwachung des Zustands der Frau, gynäkologische Untersuchungen und Vorsorgeuntersuchungen durchgeführt: Mammographie, Lipid- und andere Blutparameter, EKG.

  • Es ist zu beachten, dass mit MGT minimal optimale Dosen verwendet werden, die eine echte Verbesserung des Wohlbefindens bewirken und nicht von Nebenwirkungen begleitet werden. In den letzten Jahren sind "Arzneimittel mit extrem niedriger Dosis" aufgetaucht.

Neben Tabletten zur oralen Verabreichung gibt es verschiedene Versionen der Dosierungsform in Form von Pflastern und Gelen, die die Einführung von Hormonen durch die Haut tragen.

Die positiven Auswirkungen von MGT:

  • nach 2-3 Monaten nimmt die Intensität der Hitzewallungen ab, der Schlaf kehrt zum Normalzustand zurück, das allgemeine Wohlbefinden und die Stimmung verbessern sich und das Interesse am Leben kehrt zurück;
  • Verbesserung der Gedächtnis- und Gehirnfunktion, Senkung des Blutdrucks, Verbesserung des Zustands der Haut und der Schleimhäute;
  • Prävention von Schlaganfall, Herzinfarkt, Osteoporose (Knochenzerstörung), Alzheimer-Krankheit.

2. Nichthormonale Gezeiten

Die Behandlung ohne Hormone ist eine alternative Methode, die nur dann angewendet wird, wenn MHT nicht möglich ist. Laut Studien ging die Ebbe während der Menopause bei 50% der Frauen zurück, während sie Medikamente einnahmen, die Bioflavonoide enthielten.

Bioflavonoide sind pflanzliche Substanzen, die im Körper der Frau eine Wirkung haben, die der Wirkung von Östrogen ähnelt. Daher werden sie auch als Phytoöstrogene oder pflanzliche Östrogene bezeichnet. Die bekanntesten sind Bioflavonoide aus Sojabohnen, Tsimifuga und Rotklee.

Zubereitungen von Sojabohnen-Isoflavonen reduzieren Hitzewallungen und ihren Schweregrad um 26%. Dazu gehören Nahrungsergänzungsmittel wie Inoklim, Klimasoya, Estrovel, Soifem, Doppelgerts-Menopause, Femwell.

Zubereitungen, die Cimifugu enthalten:

  • Klimadinon. Dieses Medikament ist kein Nahrungsergänzungsmittel und ein vollwertiges Medikament.
  • Homöopathische Arzneimittel: Remens, Klimaktoplan, Neoklimsal, Klimaksan;
  • Ergänzungen: Chi-Klim, Klimadeton.

Mittel gegen Flut bei Frauen, die die Ebene des Gehirns beeinflussen:

  • Clonidin;
  • Gabapentin;
  • Paroxetin;
  • Beta Alanin;
  • Tofizepam;
  • Vitamin E;
  • Magnesium + B6.

Vitaminpräparate für die Wechseljahre von Hitzewallungen werden sowohl isoliert als auch in Kombination verwendet. Empfohlene langfristige Einnahme der Vitamine A, E, Vitamine der Gruppe B (B1 und B6) sowie Vitamin C vorgeschriebene periodische Kurse.

  • Vorbereitungen: Wechseljahre, Pharma-Honig, Frauenrezeptur und andere.

Kräuter - Baldrian, Mutterkraut, Weißdorn, Oregano sowie komplexe pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel: Climaton, Climacterin, Fitolyuks, Gerbamarin-Femina, Mabusten usw.

Wie treten Hitzewallungen in den Wechseljahren auf?

Gezeiten während der Menopause sind Veränderungen im weiblichen Körper, die in einem bestimmten Alter, in der Regel zwischen 40 und 50 Jahren, auftreten und mit dem allmählichen Erlöschen der Fortpflanzungsfunktion zusammenhängen. Der Beginn und die Dauer der vorangegangenen Periode sind in der Regel sehr individuell und die relative Schärfe bei der Manifestation von Symptomen, die für einen einzelnen weiblichen Körper charakteristisch sind. Bei einigen Frauen treten keine prämenopausalen Syndrome oder charakteristische Störungen auf, die von äußeren Manifestationen begleitet werden. Bei einem relativ großen Prozentsatz von Frauen beginnen Fieber, Schwitzen und andere äußere Anzeichen einer Menopause einige Jahre vor der eigentlichen Anpassung und dauern während des gesamten Zeitraums des Verlustes der Funktion der Geburt und der Arbeit der Fortpflanzungsorgane an.

Die negativen Phänomene, die mit der Entstehung einer dauerhaften Menopause einhergehen, sind so stark, dass sich der psychoemotionale Zustand und die körperlichen Indikatoren verschlechtern, so dass bestimmte Medikamente eingenommen werden müssen. Das erfahrene psychische und körperliche Unbehagen lässt jedoch keine andere Möglichkeit, wirksame Hilfe zu erhalten.

Die Hauptgründe für die Verletzung der physiologischen Aktivität des weiblichen Körpers sind die Einstellung der reproduktiven Funktion der Eierstöcke und die damit verbundene Umwandlung der sexuellen Funktionen des Körpers. Weibliche Eierstöcke schrumpfen, der Eisprung stoppt und Follikel und Eizellen werden reifer. Dies führt zu einer Abnahme der Aktivität der endokrinen Drüsen und der Produktion von Progesteron. Sexualhormone, die zuvor die Verbindung zwischen dem Hypothalamus und dem Rückenmark, die die Körpertemperatur reguliert, ausgeführt haben, verlieren einen Teil der Funktion. Die Mediatoren des Hypothalamus - Serotonin, Prostaglandine und Adrenalin - tragen dazu bei, dass Wärme in Bereiche geleitet wird, deren Temperatur der Hypothalamus nicht hoch genug ist. Dieses Phänomen wird von begleitenden Anzeichen begleitet: Rötung der Haut durch erweiterte Kapillaren, Herzklopfen, vermehrtes Schwitzen und gleichzeitige negative Emotionen. Es ist fast unmöglich für Frauen, die diese komplexe Zeit haben, alleine damit umzugehen.

Hitze, die ins Gesicht und in die obere Körperhälfte stürmt, es ist unmöglich, sie nur mit Willenskraft zu kontrollieren. Die Reduktion und das Verschwinden der Fortpflanzungsfunktion führt zu dystrophischen Prozessen der Haut. Viele Frauen haben Schwierigkeiten im Gehirn, in der Vagina und im Harnsystem. Es gibt Voraussetzungen für koronare Herzkrankheiten, Atherosklerose und verschärfte latente chronische Erkrankungen. All dies, einschließlich des stark veränderten psychologischen Hintergrunds, führt dazu, dass eine Anpassung der Vitalprozesse in den Wechseljahren erforderlich ist.

Die Symptome von Hitzewallungen mit Wechseljahren und wie Sie den Zustand lindern können?

Wechseljahre, die bei Frauen im Alter von 40 bis 45 Jahren auftreten, begleitet von quälenden Angriffen - dies sind Hitzewallungen in den Wechseljahren. Beschwerden können über mehrere Monate auftreten, es ist jedoch möglich, dass sie über mehrere Jahre auftreten.

Was sind Gezeiten?

Schwere hormonelle Veränderungen, die durch Veränderungen des weiblichen Körpers aufgrund des Verlustes der Funktion des Gebärens verursacht werden, führen zu Atrophie der Eierstöcke. Als Folge solcher Transformationen, die für Frauen zwischen 45 und 50 Jahren charakteristisch sind, kommt es zu Wechseljahren.

Praktisch alle Organe und Systeme sind aufgrund von Stoffwechselstörungen und dem beobachteten hormonellen Versagen einer bestimmten Belastung ausgesetzt, die sich in einer unzureichenden Östrogenproduktion äußert. Vor dem Hintergrund der laufenden Prozesse beginnen fast alle Frauen mit wenigen Ausnahmen zu erröten.

Es sind plötzliche Anfälle, begleitet von Blutfluss in den Kopf, plötzliches Fieber, das den gesamten Körper bedeckt, sowie übermäßiges unangemessenes Schwitzen.

Dieser Zustand ist auf einen Östrogenmangel zurückzuführen. Es ist der Auslösemechanismus für die Reflexübertragung von Wärmepulsen, da der Organismus seinen Mangel als Abweichung von der Norm wahrnimmt. Die wellenartige Erscheinung solcher Impulse führt zu einem Wärmeempfinden, das den gesamten Körper bedeckt, zu einer Erhöhung der Pulsfrequenz und zu einer Rötung der Haut.

Solche Erscheinungen verschwinden im Laufe der Zeit, ohne dass eine spezielle Behandlung erforderlich ist, da sich die Thermoregulationsprozesse normalisieren und sich der allgemeine Zustand der Frau stabilisiert.

Hitzewallungen sind plötzliche Anfälle, begleitet von Blutfluss in den Kopf und plötzlicher Hitze.

Symptome und Merkmale der Manifestation

Kleine Gezeiten sind Vorboten der kommenden Wechseljahre und gehen nach der endgültigen Beendigung der Menstruation nicht immer vorüber. Die ausdrucksstärksten Symptome sind:

  • plötzliche Hitze und Luftmangel;
  • übermäßiges Schwitzen;
  • Hyperämie der Haut von Gesicht und Körper;
  • Kälte, wechselnde Hitze;
  • Instabilität des Blutdrucks;
  • Herzrhythmusstörung;
  • allgemeine Schwäche;
  • Schwindel;
  • Übelkeit;
  • Schlafstörung;
  • unvernünftige Reizbarkeit und Angstzustände.

Ein ähnlicher Zustand wird zu verschiedenen Tageszeiten beobachtet - sowohl nachts als auch tagsüber.

Einzelne Merkmale der Manifestation

Gezeiten in den Wechseljahren treten überhaupt unterschiedlich auf. Ihre Intensität und Dauer ist ausschließlich individuell. Häufig dauern die Gezeiten einige Sekunden an, ihre Dauer kann jedoch 2-3 Minuten betragen. In schweren Fällen dauern die Anfälle etwa eine Stunde.

Manche Frauen fühlen sich während der Wechseljahre großartig und fühlen sich während der Wechseljahre auf keinen Fall durch Hitzewallungen unwohl.

Auf die Frage der Patienten, wie viel Hitzewallungen in den Wechseljahren auftreten, wird kein Arzt eine eindeutige Antwort geben. Einige haben Unannehmlichkeiten in etwa 6 Monaten, andere haben einige Jahre.

In gewissem Maße hängt dies von der Einhaltung der Normen eines gesunden Lebensstils ab und sorgt für die notwendige körperliche Aktivität und eine ausgewogene Ernährung. Das Vorhandensein / Nichtvorhandensein verschiedener Krankheiten beeinflusst in stärkerem Maße die Dauer der Manifestationen der Gezeiten.

Diagnose

Die diagnostischen Maßnahmen zielen darauf ab, die Annahme zu bestätigen, dass die beobachteten negativen Symptome durch natürliche Veränderungen verursacht werden, die für Frauen in den Wechseljahren typisch sind.

Diagnoseverfahren sind besonders wichtig, wenn der Patient in der Vergangenheit chronische Erkrankungen hatte, die mit dem Zustand der Fortpflanzungsorgane zusammenhängen.

Um eine genaue Diagnose zu erhalten, werden folgende Labor- und Instrumentenmethoden zugeordnet:

  • Blutuntersuchung auf FSH-Spiegel (follikelstimulierendes Hormon), dessen Gehalt über 30 IE / l liegt, deutet auf die Wahrscheinlichkeit von klimakterischen Prozessen im weiblichen Körper hin;
  • Ultraschall, mit dem der Funktionszustand der Eierstöcke sowie die zyklischen Veränderungen der Gebärmutter bestimmt werden können;
  • Mammographie, die den Zustand der Brustdrüsen charakterisiert;
  • mikrobiologische Proben von vaginalem Ausfluss;
  • pH-Test zur Bestätigung der atrophischen Prozesse in den Fortpflanzungsorganen.

Neben den beschriebenen Methoden haben diagnostische Anzeichen wie der Zustand von Haut und Haaren sowie das Vorhandensein von Übergewicht diagnostische Informationen.

Blutuntersuchung auf FSH

Mögliche Ursachen für Gezeiten

Die Hauptursache für Unbehagen sind hormonelle Störungen, die durch die Wechseljahre verursacht werden.

Neben den Wechseljahren gibt es jedoch einige Faktoren, die zu einer stärkeren Manifestation negativer Symptome beitragen. Darunter sind zu beachten:

  • Wetterbedingungen im Zusammenhang mit hohen Temperaturen;
  • lange in einem stickigen Raum bleiben;
  • Missbrauch von fetthaltigen, frittierten und würzigen Lebensmitteln;
  • Kaffee, alkoholische Getränke, Rauchen, Beitrag zur Überstimulation des Nervensystems;
  • Verwendung von Drogen zur Gewichtsreduzierung;
  • die Verwendung von Medikamenten, die den Blutfluss verbessern und zu einem Anstieg des Blutdrucks führen können;
  • Stress;
  • Überschreiten der zulässigen körperlichen Belastung;

Auch enge und unbequeme Kleidung kann die Anfallsintensität erhöhen. Bei der Frage, wie Hitzewallungen während der Menopause gelindert werden können, sollten die negativen Auswirkungen dieser Faktoren berücksichtigt werden.

Behandlung

Was Sie während eines Anfalls tun müssen, wie Sie die negativen Manifestationen von Hitzewallungen in den Wechseljahren minimieren können und auch, wenn in dieser Situation etwas hilft - hier eine Liste mit Fragen, auf die Frauen mit unangenehmen Manifestationen Antworten suchen.

Verzweifle nicht, solche Methoden existieren. Das:

  • Behandlung von durch die Wechseljahre verursachten Hitzewallungen mit medikamentöser Therapie;
  • die Verwendung traditioneller Methoden, einschließlich der Zubereitung von Infusionen und Dekokten von Heilpflanzen, die Hitzewallungen während der Wechseljahre ohne die Hilfe von Medikamenten lindern;
  • Befolgen Sie die Empfehlungen des Arztes, um die schwierige Menopause zu lindern und die Hitzewallungen zu reduzieren (richtige Ernährung, körperliche Aktivität, Atemübungen, Wasserbehandlungen).

Das Wichtigste ist, nicht unnötig Versuche zu unternehmen, mit negativen Symptomen selbst umzugehen, den Ratschlägen von Freunden zuzuhören, sondern sich von qualifizierten Spezialisten um Hilfe zu bitten. Sie sind in der Lage, die Wahl der erforderlichen Taktik angemessen zu treffen, um zu entscheiden, wie sie Hitzewallungen in den Wechseljahren beseitigen können.

Um die Manifestationen der Wechseljahre zu beseitigen, wurde Klimonorm verschrieben

Drogeneffekte

Das Grundprinzip der medikamentösen Therapie ist nicht nur eine symptomatische Behandlung, sondern auch die Beseitigung der Ursachen, die zu ihrem Auftreten führen. Die Indikation für die medizinische Behandlung von Hitzewallungen während der Wechseljahre ist das Vorhandensein längerer und intensiver Angriffe. Um sie zu reduzieren oder zu beseitigen, schreibt der Arzt vor:

  1. Hormonersatztherapie (HRT). Viele Mittel werden in den Wechseljahrtabletten verschrieben, die bei Hitzewallungen angewendet werden. Die effektivsten von ihnen sind Klimonorm, Norkolut, Ovestin, Indivina, Estrovel. In Form eines Gels zum Verkauf gibt es ein wirksames Werkzeug - Estrozhel.
  2. Antidepressiva Sie werden nicht nur als Beruhigungsmittel verwendet, sondern auch zur Linderung des durch Gezeiten verursachten Zustands in den Wechseljahren, wenn Kontraindikationen für die Anwendung von HRT vorliegen. Efevelon, Adepress, Velaksin - die besten Vertreter dieser Drogengruppe.
  3. Phytohormone. Im Gegensatz zu synthetischen Hormonpräparaten basieren Phytohormone auf Komponenten pflanzlichen Ursprungs, die eine ähnliche Wirkung haben können wie der Einsatz von Progesteron und Östrogen. Medikamente wie Chi-Klim, Klimadinon, Remens wirken sich positiv auf den weiblichen Körper aus.

Dadurch werden die Nebenwirkungen des unkontrollierten Einsatzes von Medikamenten vermieden.

Volksheilmittel

Um die durch die Wechseljahre verursachten negativen Symptome der Gezeiten zu beseitigen, ist die Verwendung von Volksheilmitteln erlaubt. Sie werden als zusätzliche Methode zur traditionellen Behandlung von Wechseljahrsmanifestationen eingesetzt.

Manchmal sind sie in ihrer Wirksamkeit den von pharmazeutischen Herstellern hergestellten Medikamenten nicht unterlegen.

Im Sparschwein der Volksweisheit gibt es ziemlich einfache und effektive Rezepte. Hier einige davon:

  1. Drogensammlung von Kamille, Baldrian und Minze. Um die Brühe vorzubereiten, müssen Sie 1 EL einnehmen. jede Art von trockenem Rohstoff und fügen Sie 300 ml kochendes Wasser hinzu. 1-2 Minuten bei niedriger Hitze stehen lassen, abseihen und abkühlen lassen. Nehmen Sie die Brühe dreimal täglich 50 ml für 10-15 Minuten. vor den Mahlzeiten Es wird empfohlen, 10-12 Tage zu trinken. Die Bouillon beruhigt das Nervensystem, stabilisiert die Herzfrequenz und verringert die Intensität der Manifestation von Wärme.
  2. Infusion von Salbei. Es sollte 1 EL sein. Blätter und Blüten der Pflanze gießen Sie kochendes Wasser (200 ml), lassen Sie es 15-20 Minuten stehen, belasten Sie die im Getränk enthaltenen Bestandteile, wirken Sie beruhigend, reduzieren Sie das Schwitzen und verhindern Sie die Wiederaufnahme von Anfällen.
  3. Thymian-Tee Bringen Sie 250 ml Wasser zum Kochen, fügen Sie einen Esslöffel trockenen Thymians hinzu und entfernen Sie ihn fast sofort von der Hitze. Es wird empfohlen, diesen Tee vor dem Schlafengehen zu trinken. Er beruhigt gut, lindert den Stress des Tages, entspannt sich. Erhöht die Wirksamkeit des Getränks durch Hinzufügen von natürlichem Honig nach Geschmack.
Thymian-Tee

Die Anwendung der therapeutischen Eigenschaften verschiedener Kräuter während Hitzewallungen mit Menopause trägt zu einer erheblichen Entlastung des Zustandes der Frau in dieser schwierigen Zeit bei. Es sollte jedoch beachtet werden, dass einige populäre Rezepturen bei einem schweren Krankheitsbild die Intensität der Beschwerden nicht reduzieren können.

Wir sollten die Wahrscheinlichkeit einer allergischen Reaktion auf die in den Rezepturen verwendeten Bestandteile nicht vergessen.

Eine ausgewogene Ernährung kann die Häufigkeit und Dauer von Anfällen erheblich reduzieren.

Prävention

Es ist unmöglich, das Auftreten natürlicher Prozesse im Körper vollständig zu verhindern. Es ist jedoch möglich, die Häufigkeit und Dauer von Angriffen sowie die Ausdruckskraft der Symptome erheblich zu reduzieren, vorausgesetzt, Sie befolgen die einfachen Empfehlungen:

  1. Angemessene Dosierung der motorischen Aktivität.
  2. Voller Schlaf
  3. Ausgewogene Ernährung
  4. Trinkmodus (1,5-2 Liter Wasser pro Tag).
  5. Ablehnung von Abhängigkeiten - Rauchen und Alkohol.
  6. Täglicher Aufenthalt an der frischen Luft.
  7. Empfang von Multivitaminkomplexen (wie von einem Arzt verordnet).
  8. Auswahl bequemer Kleidung und Schuhe.
  9. Persönliche Hygiene.

Wenn Sie diese einfachen Empfehlungen befolgen, können Sie auf die Verwendung der genannten Medikamente und Hormonarzneimittel während der Wechseljahre von den Gezeiten verzichten.

Es ist jedoch zu beachten, dass das Auftreten komplizierter Symptome ein Hinweis auf einen schnellen Zugang zu kompetenten Spezialisten ist. Dies wird es möglich machen, den Zustand zu lindern, ohne durch unkontrollierte Medikamente gesundheitliche Schäden zu verursachen.

Wie Hitzewallungen in den Wechseljahren auftreten

Für jeden Menschen ist das Alter immer unvermeidlich, bei Frauen ist der Indikator für den Beginn dieses Prozesses die Menopause. Wie viele Gezeiten in den Wechseljahren herrschen, weiß fast jede Frau nach 50 Jahren. Sie sind gekennzeichnet durch körperliche und psychische Beschwerden, wenn Hitze, Schwitzen, schneller Herzschlag, Rötung der Gesichtshaut, Schwindel und Kopfschmerzen auftreten. All dies spiegelt vasomotorische Störungen wider.

Für jeden Menschen ist das Alter immer unvermeidlich, für Frauen beginnt der Prozess in den Wechseljahren.

Das durchschnittliche Alter in den Wechseljahren beträgt 51 Jahre. Die Dauer der Wechseljahre liegt zwischen 48 und 55 Jahren. Wenn die ersten Anzeichen vor dem Alter von 40 Jahren auftreten, sagen sie über eine vorzeitige Menopause, tritt sie bei 1% der Frauen auf und nach 45 Jahren - etwa früh. Frühe Wechseljahre treten auf, wenn eine Frau raucht, Alkohol trinkt, im Hochland lebt und keine Schwangerschaften hatte. Die frühe Menopause wird von einem Menopausensyndrom begleitet.

Das Wesentliche des Problems

Für eine klarere Vorstellung von späten altersbedingten Veränderungen im Körper einer Frau sollte man wissen, dass es mehrere Stadien des Aussterbens gibt: Prämenopause, Menopause, Postmenopause. Die Premenopause beginnt 4-5 Jahre vor den Wechseljahren, während die Frau noch in der Menstruation ist. Es treten keine ausgeprägten Symptome auf, aber die Eierstöcke beginnen bereits, weniger zu arbeiten. Es kann von sechs Monaten bis 7-8 Jahren dauern. Wechseljahre werden angenommen, wenn die Menstruation für ein Jahr fehlt. Die späte Menopause tritt bei Frauen nach 55 Jahren auf, sie wird mit der Genetik in Verbindung gebracht. Die späten Wechseljahre haben ihre Nachteile: Sie erhöhen die Wahrscheinlichkeit von Tumoren. Verzögern Sie den Beginn der Wechseljahre oder kehren Sie den Vorgang um, es ist unmöglich.

Wenn sich die Menopause nähert, erfährt der Körper einer Frau starke hormonelle Veränderungen:

  • Die Immunität nimmt ab, und die Wahrscheinlichkeit des Eintritts von Infektionen steigt, Autoimmunerkrankungen nehmen zu.
  • Hautalterung manifestiert sich, Osteoporose entwickelt sich;
  • erhöhtes Cholesterin und CVD-Risiko.

Diese Zeichen erscheinen nicht nur, sie machen Fortschritte. Zu dieser Zeit treten auch Hitzewallungen auf: Bei einigen Frauen verschwinden sie in wenigen Monaten, bei anderen ziehen sie sich mehrere Jahre hin. Sie werden durch Kopfschmerzen und Schwindel, Reizbarkeit, Nervosität und instabile Stimmung ergänzt, aber die Gezeiten in den Wechseljahren überwiegen den Rest.

Chirurgische Menopause - kann sich bei sehr jungen Frauen entwickeln, wenn die Eierstöcke entfernt werden. Je nach Indikation treten plötzliche Symptome auf und entwickeln sich schnell. Daher werden diese Patienten mit Hormonen behandelt, um den Menstruationszyklus nachzuahmen. Wenn die Gebärmutter gerettet ist, können sie Menstruation haben. Wenn nur die Gebärmutter entfernt wird und die Eierstöcke verbleiben, schwindet ihre Funktion früher als gewöhnlich.

Durchschnittliches Wechseljahr - 51 Jahre

Der Mechanismus der Gezeiten

Es beginnt alles mit einem Rückgang des Östrogenspiegels: Es beeinflusst das vasomotorische Zentrum im Gehirn, seine Arbeit wird ebenfalls gestört und dies äußert sich darin, dass eine unregelmäßige vorübergehende Vergrößerung des Gefäßdurchmessers auftritt. Das Blut strömt zur Haut und zum Gehirn, wodurch es zu Rötungen kommt. Fünf Jahre nach den Wechseljahren spricht man bereits von Postmenopause - es dauert bis zu 70 Jahre, dann beginnt die späte Postmenopause.

Wechseljahre und Wechseljahre (Video)

Ursachen der Wechseljahre

Die Frau hat die Natur in den Eierstöcken etwa 500 Tausend Follikel für das Leben gelegt. Nach 30 - 35 Jahren beginnt sich ihre Versorgung langsam zu erschöpfen: Anovulatorische Zyklen werden immer mehr, und die Synthese von Östrogen beginnt abzunehmen, die Menstruation beginnt sich zu verwirren. Zu Beginn der Menopause überschreitet die Anzahl der Follikel in den Eierstöcken nicht mehr als 10 000. Eierstockgewebe verringert seine Empfindlichkeit gegenüber den eingehenden Befehlen der Hypophyse und ihrer Hormone. Das Parenchym der Genitaldrüsen verkrümmt sich langsam: Zuerst im Bereich der Follikel, dann wirkt das gesamte Eierstockgewebe. Mit 50 Jahren schrumpft der Eierstock, schrumpft und verdickt sich.

Man nimmt an, dass die Reaktivität des endokrinen Systems und des Nervensystems, das ACTH-Hormon der Hypophyse, eine Rolle spielt. Dies wurde in Experimenten mit Mäusen nachgewiesen: Wenn alte Eierstöcke in junge Mäuse transplantiert werden, beginnen sie zu arbeiten, aber wenn junge Eierstöcke in alte Mäuse transplantiert werden, funktionieren sie nicht, dh die entscheidende Rolle gehört dem endokrinen System insgesamt. Zu Beginn des Sturzes von Östrogenen ist deren Mangel nicht so akut, da sie teilweise von subkutanem Fettgewebe und Androgenen produziert werden. Aber es gibt nichts, was den Sturz von Progesteron ersetzen und kompensieren kann. In der Gebärmutter tritt ein Ungleichgewicht auf. In den inneren Organen können verschiedene Pathologien auftreten.

Weitere Details zu den Etappen

Das Wort „Höhepunkt“ bedeutet im Griechischen „Leiter“, was bedeutet, dass dieser Moment nicht kommt und nicht innerhalb eines Tages oder einer Woche endet. Der Höhepunkt ist eine Involution, eine Periode des Aussterbens der Funktionen des Reproduktionssystems aufgrund des Alters. Andernfalls gilt Wechseljahre als gleichbedeutend mit Wechseljahre. Alles geschieht sehr allmählich. Die meisten Frauen tolerieren diese Stadien relativ ruhig, und nur in 25% der Fälle ist die Menopause schwierig. Jede ältere Frau weiß, dass sie aufgrund der sogenannten Gezeiten die hellsten Erinnerungen an die Wechseljahre hat, von denen 80% der Frauen während ihres Auftretens betroffen sind. Der Übergang von der Reife zum Alter erfolgt in 3 Stufen:

  1. Die erste - Premenopause. Die Funktionen der Eierstöcke sind reduziert, aber sie funktionieren immer noch, der FSH im Blut wird erhöht. Die Eierstöcke beginnen in den Follikeln durch Bindegewebe ersetzt zu werden, von denen nicht alle wie erwartet reifen. Die Menstruation beginnt allmählich zu brechen: Werden Sie vierteljährlich, halbjährlich. Diese Phase der Menopause kann bis zu 5 Jahre dauern, endet aber in 1-2 Jahren. An dieses Stadium wird vor allem erinnert, dass Gezeiten auftreten - rollende Hitze in Wellen, wenn plötzlich die gesamte obere Körperhälfte nicht die geringste Anwesenheit von Kleidung toleriert, das Gesicht rot wird, starkes Schwitzen, Schwindel, AD springt, Reizbarkeit, Herzklopfen. Sogar im Frost wird es heiß, und die Frau ist in solchen Momenten wie im Sommer gekleidet und friert nicht. All dies ist auf das Östrogenspiel zurückzuführen, das auch für die Thermoregulation verantwortlich ist. Perimenopause - Die Eierstöcke produzieren keine Follikel mehr, der Östrogenspiegel sinkt. FSH ist immer noch erhöht, es versucht die Eierstöcke zu stimulieren, aber es gibt keine richtige Reaktion. Die Menstruation wird unregelmäßig ausgesprochen. Diese Periode dauert ein weiteres Jahr.
  2. Wechseljahre - es gilt als Synonym für Wechseljahre, weil es die Hauptphase ist. Dauer 1 Jahr. Es beginnt ab dem Moment der letzten Menstruation. Die Eierstöcke werden spürbar geschwächt, und der gesamte weibliche Körper wird geschwächt: Wunden in Form von PCM, Osteoporose, Festhalten. Wenn für ein Jahr keine Menstruation stattfindet, ist dies das Ende der Menopause und der Beginn der Nachmenopause. Die Zahl der CVDs nimmt zu, das Gewicht nimmt zu, das Risiko für Diabetes steigt. Der Testosteronspiegel nimmt ab und das sexuelle Verlangen der Frau nimmt merklich ab.
  3. Postmenopause - Die Menopause ist voll, es gibt keine Menstruation mehr als 2 Jahre. Östrogen wird überhaupt nicht produziert. Dauert eine Zeitspanne bis zum Lebensende. Alle Veränderungen finden bei Frauen auf ihre Weise statt: in verschiedenen Altersstufen und mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten.

Die Einteilung der Wechseljahrsbeschwerden nach Symptomen

Die frühesten Manifestationen der Menopause sind vasomotorische Störungen, Menopause-Flusen: Hyperhidrose, Blutdrucksprünge, Kephalgie, Erstickung, Gesichtsrötung, schneller Puls, Hitzewellen in der oberen Körperhälfte mit Schweiß, dann Schüttelfrost. Sie sind charakteristisch für die ersten beiden Stufen.

Emotionale Verschiebungen: Angstzustände, Nervosität, Vergesslichkeit, Ablenkung, Angstzustände, Tagesmüdigkeit, Stimmungsschwankungen, vermindertes sexuelles Verlangen. Diese Symptome treten in der Prämenopause und in den ersten 2 Jahren nach der Menopause auf. In der Periode der Perimenopause: Harnwege (Trockenheit, Juckreiz und Brennen der Vaginalschleimhaut), Dyspareunie, Harnverlust während des Trainings, vermehrtes Wasserlassen, Nykturie.

Hauterscheinungen: trockene Haut, Falten, Schwindel, Haarausfall, brüchige Nägel - sie wirken postmenopausal. Und nach 5-10 Jahren ist der Fettstoffwechsel gestört: das Auftreten von Plaques in den Gefäßen, ein Anstieg von MI und MI bei Frauen, Knochenbrüche.

Das Wort „Höhepunkt“ bedeutet im Griechischen „Leiter“, was bedeutet, dass dieser Moment nicht kommt und nicht für einen Tag oder eine Woche endet.

Gezeitenfaktoren

Viele Frauen interessieren sich für die Frage, wie lange die Gezeiten anhalten und ob sie reduziert werden können. Niemand wird auf diese Frage eine genaue Antwort geben, alles ist zu individuell, wie andere Symptome der Wechseljahre. Hier gibt es eine Abhängigkeit von Genen, Emotionalität, Lebensstil und dem Vorhandensein anderer Pathologien. Aber um die Faktoren zu nennen, die die Gezeiten erhöhen, können Sie durchaus:

  • Klima und Jahreszeit;
  • Arbeits- und Lebensbedingungen: wenn Sie in einem rauchigen Raum arbeiten oder wohnen müssen, der auch selten gelüftet wird;
  • Stress und Überlastung bei der Arbeit;
  • die Verwendung von warmen Gerichten, Würzmitteln, Likör und Kaffee, Zucker und Aufputschmitteln aller Art;
  • Empfangen von Fettverbrennern, die den Stoffwechselprozess beschleunigen;
  • Einnahme von Anabolika, Kardiotonika;
  • Kleidung aus Kunststoffen.

Die Dauer der Gezeiten beträgt im Durchschnitt: in 60% der Fälle 1 Jahr vor der Menopause und 2 Jahre danach, dies sind gemittelte Daten. Einige haben sie überhaupt nicht. Mit der Zeit nimmt die Intensität der Manifestationen ab, sie halten nicht länger einen halben Tag an: Sie reichen von einer halben Minute bis zu zwei Minuten, selten bis zu einer Stunde, aber nicht mehr.

Nach Schweregrad und Anzahl der Gezeiten gibt es folgende Einteilung:

  • einfach - bis zu 10 Hitzeperioden pro Tag;
  • Mäßiger Schweregrad - bis zu 20 Episoden, zusammen mit anderen Manifestationen;
  • schwerwiegend - die Anzahl der Hitzewallungen pro Tag beträgt mehr als 20, sie werden von Symptomen des CVS begleitet.

Die Auswirkungen der Wechseljahre auf Systeme und Organe

Diese vegetativen Manifestationen neigen immer noch dazu, zu stoppen, aber Veränderungen der inneren Organe bei postmenopausalen Erkrankungen führen zu verschiedenen Erkrankungen. Die Östrogen- und Erhaltungswirkung auf die Gewebe der Organe einer Frau mit der Einstellung der Östrogenproduktion hört auf, sie beginnen zu atrophieren. Stoffwechsel- und neuroendokrine Störungen treten in den Vordergrund. Die Geschlechtsorgane leiden als erste: Eine Abnahme des Progesteronspiegels führt zu Wachstum und Proliferation von Endometriumzellen, Polypen, Zysten, Tumoren, Vaginalschleimhautatrophien, Trockenheit, atrophischer Kolpitis, Rissen und Geschwüren.

In den Brustdrüsen atrophieren die Läppchen, Mastopathien. Die Beckenbodenmuskulatur atrophiert, der Harnröhrenton nimmt ab, Harnverlust oder Inkontinenz werden festgestellt. Östrogen stützte sich auch auf Blutgefäße: Jetzt verlieren sie an Elastizität, Gewichtszunahme, schlechtes Cholesterin, das Risiko von Herzinfarkten, Schlaganfälle steigen, Blutdruck steigt, die Unfähigkeit, Stress zu ertragen. Die Zerbrechlichkeit der Wirbelsäule, des Schenkelhalses und anderer Knochen, Veränderungen in der Haltung, die Haut altert. Die Knochenmasse nimmt jährlich um 0,13% ab. Der Fettstoffwechsel ist gestört, das Risiko für Diabetes steigt.

Vorbereitungen für die Wechseljahre (Video)

Diagnose klimakterischer Gezeiten

Nach Anhörung der Beschwerden wird der Arzt dem Patienten vorschreiben, ein hormonelles Screening durchzuführen, um endokrine Störungen zu identifizieren: Höhe und Verhältnis von Estradiol und Estron, Bestimmung des Hypophysenhormons (FSH, LH), Testosteron, TSH, T4. Sie benötigen auch die Ergebnisse einer allgemeinen und biochemischen Blutuntersuchung (Cholesterin, Leberenzyme, Kreatinin, alkalische Phosphatase usw.). Es ist notwendig, den Kalziumspiegel im Blut zu bestimmen.

Dera - Röntgenabsorptiometrie bestimmt die Knochendichte und vergleicht sie mit der Norm, mit der der Grad der Osteoporose und die Bestimmung von Kalziumpräparaten bestimmt werden. Ein endometriales diagnostisches Schaben und eine vaginale Abstrichzytologie können durchgeführt werden. Bei Bedarf und gleichzeitiger Anwesenheit von Pathologien werden instrumentelle Untersuchungsmethoden vorgeschrieben: Ultraschall, EKG, Mammographie, EEG usw.

Nach Anhörung der Beschwerden wird der Arzt den Patienten definitiv anweisen, ein Hormonscreening durchzuführen, um endokrine Störungen festzustellen.

Gezeiten lindern

Der Höhepunkt ist keine Krankheit, eine Behandlung ist nicht erforderlich. Sie müssen es nur abwarten. Wenn jedoch die Symptome der inneren Organe störend sind und die Veränderungen schwer zu ertragen sind, sollten Sie einen Frauenarzt aufsuchen: Die Behandlung kann sowohl hormonell als auch beruhigend sein. Nichthormonale Medikamente, Phytoöstrogene, homöopathische Mittel, Phytotherapie: Bäder mit Salbei, Wermut, Einnahme von Abkochungen von Salbei, Hopfenzapfen, Brombeeren, Kamillentee, Baldrian, Zitronenmelisse, Minze, Schafgarbe usw. können verabreicht werden. Salbei: Es stellt sich heraus, dass es östrogenähnliche Wirkungen hat, das Schwitzen reduziert und Anfälle reduziert. Es ist in Tabletten erhältlich, die als Menofors bezeichnet werden, und eine symptomatische Therapie kann verordnet werden. Kräutermedizin Climacterin wird erfolgreich angewendet: Es hat eine reiche Kräuterzusammensetzung, die Dosen werden optimal ausgewählt und oral eingenommen.

Gezeiten - die unangenehmste Manifestation der Wechseljahre, daher müssen Sie wissen, wie Sie diese reduzieren können:

  • Es muss einen aktiven Lebensstil geben: moderate Bewegung, Gehen, Stress und Überlastung vermeiden;
  • positive Einstellung;
  • Normalisierung von Gewicht und Blutdruck;
  • ausgewogene Ernährung;
  • es ist notwendig, sich dem Wetter entsprechend zu kleiden und Überhitzung und Überkühlung zu vermeiden;
  • missbrauchen Sie nicht in der Sonne bleiben;
  • Benötigen Sie Herz und Übungen, um die Blutzirkulation in den Beckenorganen zu verbessern.
  • natürliche Stoffe tragen;
  • persönliche Hygiene;
  • Vermeidung von stickigen Räumen;
  • richtige Ruhe und Schlaf (besser schlafen bei geöffnetem Fenster);
  • Yoga, Atemübungen, Meditation;
  • ausreichendes Trinkverhalten: Eine Flasche Wasser und ein Ventilator sollten immer dabei sein.
  • ein geeigneter Vitamin- und Mineralstoffkomplex sollte mit dem Arzt ausgewählt werden, wobei die Vitamine E, A, C, B1 und B6 unerlässlich sind;
  • regelmäßige sexuelle Beziehungen.

Die wichtigsten natürlichen Aufgaben dieses Zeitalters sind bereits erledigt, also ist es Zeit für sich selbst zu leben: sich nicht auf die Meinungen anderer zu verlassen, entspannt zu sein, um Ihre Garderobe und Ihr Erscheinungsbild zu aktualisieren. Es ist ratsam, die Resorts mit Mineralwasser zu besuchen, um die Hydrotherapie zu Hause nicht zu verlassen.

Andere pflanzliche, nicht hormonelle Medikamente - Chi-Klim, Weibchen, Estrovel, Klimadinon, Klimaksan reduzieren den Schweregrad von Hitzewallungen, verringern die Häufigkeit von Angriffen und wirken beruhigend. Obwohl sie ohne Rezept in einer Apotheke verkauft werden, müssen Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie sie einnehmen. Die Hormontherapie kann, obwohl sie als die stärkste gilt, nur von einer Gynäkologin nach eingehender Untersuchung ernannt werden, da sie Nebenwirkungen hat. Zulassungsschemata und Kursdauer werden nur von einem Arzt unterschrieben.

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