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Was ist PMS bei Frauen? Ursachen, Symptome, Behandlung.


Heute sprechen wir über ein so häufiges Syndrom bei Frauen und jungen Mädchen als PMS. Wir empfehlen Ihnen auch, diesen Artikel Ihrem Mann vorzulesen, damit er eine Vorstellung von diesem Zustand hat und Sie in dieser Zeit schonender behandelt.

Was ist das ICP und wofür steht es?

PMS wird als "prämenstruelles Syndrom" übersetzt - ein Syndrom (dh eine Reihe von Symptomen und keine separate Erkrankung), das bei Frauen vor der Menstruation auftritt. Normalerweise beunruhigt dieses Syndrom etwa 50% der Frauen in unterschiedlichem Schweregrad der Symptome und tritt 3-5 bis 7 Tage vor Beginn der Menstruation auf.


Ist PMS bei Männern?
Nein, das passiert grundsätzlich nicht. Da ein Mann keine weiblichen Sexualhormone hat, gibt es keine Menstruation und daher kein prämenstruelles Syndrom. Und wenn Männer scherzhaft sagen: "Ich habe PMS", ist das nur ein Scherz.

PMS-Einstufung und Symptome

Das prämenstruelle Syndrom in seinen Manifestationen sind die folgenden Formen und Manifestationen:

1) neuropsychische Form. Die Symptome dieser Form sind folgende: Einige Tage vor Beginn der Menstruation wird eine Frau gereizter, aggressiver, gleichzeitig kann sich ihre Stimmung schnell ändern - nach Reizung oder sogar Euphorie können Depressionen und Tränen schnell auftreten. Außerdem kann bei jungen Mädchen eine schlechte Stimmung und Tendenz zu depressiven Gedanken herrschen, und bei erwachsenen Frauen nach 35 Jahren - Euphorie, Aggressivität und Reizbarkeit.

2) die kephalgische Form von PMS, dh eine Form, in der die Symptome von Kopfschmerzen dominiert werden. Solche Frauen haben in der prämenstruellen Periode häufige Kopfschmerzen und der Gesamtblutdruck am Arm kann ganz normal sein. Neben den Kopfschmerzen solcher Frauen können die Taubheit der Hände, insbesondere nachts, das übermäßige Schwitzen sowie die Schmerzen im Herzen der durchdringenden Natur beunruhigend sein.

3) Die ödematöse Form tritt häufiger bei jungen Mädchen auf. Symptome - geschwollene, geschwollene und schmerzhafte Brust und um die Falten, leichte Schwellung von Gesicht, Füßen und Händen. Die Schwellung der Brust während der PMS-Periode wird durch die Reaktion des Drüsenbrustgewebes auf hormonelle Veränderungen im Körper der Frau während der zweiten Phase des Menstruationszyklus verursacht. Auch in dieser Art gibt es übermäßiges Schwitzen. Manchmal treten Schmerzen in der Sakralwirbelsäule, im Unterleib auf, die ein oder zwei Tage vor Beginn der Menstruation auftreten und sich ein oder zwei Tage nach ihrem Einsetzen fortsetzen.

4) ICP-Krisenform. Symptome dieser Form: Bluthochdruck, schneller Herzschlag, drückende und drückende Schmerzen im Herzen, oft - die Angst vor dem Tod. Typischerweise stören diese Symptome Frauen nachts, wenn die Aktivität des autonomen Nervensystems hoch ist. Oft schütteln manche Frauen nachts direkt - sie haben einen Zittern im gesamten Körper, und dieser Zittern kann zunehmen, dann abnehmen, wieder ansteigen und dann wieder abnehmen. Und so weiter die ganze Nacht hindurch. Bis zum Morgen verschwinden diese Symptome und Frauen können verstärktes Wasserlassen erfahren.

5) atypische Form von PMS. Symptome dieses Formulars können Abweichungen von verschiedenen anderen Formen enthalten. Bei einer atypischen Form kann ein Anstieg der Körpertemperatur auf 37,2 - 38 Grad ohne ersichtlichen Grund (dh wenn keine Erkältung oder Infektionskrankheiten vorliegt) beobachtet werden. Gleichzeitig steigt die Temperatur in der Regel vor Beginn der Menstruation an und beginnt mit dem Einsetzen zu sinken.

In der Einstufung des ICP unterscheiden Sie auch:

- kompensierte Form. In diesem Fall beginnen die Symptome 3-5 Tage vor Beginn der Menstruation und verschwinden mit ihrem Beginn. Das heißt, diese Klinik dauert normalerweise 5-7 Tage vom ganzen Monat.

- dekompensierte Form. In diesem Fall beginnen die Symptome lange vor Beginn der Menstruation - 5-7-10 Tage und enden auch 5-7-10 Tage nach dem Ende der Menstruation. Ein solches Syndrom dauert 15-21 Tage und in schweren Fällen - über den ganzen Monat hinweg - mit unterschiedlicher Intensität der Manifestationen.

Unterscheiden Sie auch Schweregrad:

- milder Grad. Alle Erscheinungsformen sind geringfügig und verstoßen praktisch nicht gegen den Lebensstil einer Frau. Eine Behandlung mit Pillen und Medikamenten ist nicht erforderlich - nur die Prävention und Normalisierung des Lebensstils.

- mittlerer Grad. Eine Frau merkt Anzeichen eines Syndroms, nimmt Pillen oder beseitigt die Ursachen und alle Symptome verschwinden schnell.

- schwer In diesem Fall sind die Symptome sehr ausgeprägt, dies wird von der Frau selbst, die darunter leidet, und denjenigen um sie herum festgestellt. Angriffe sind häufig und für eine medikamentöse Therapie schlecht geeignet. Ein schwerwiegender Grad begleitet normalerweise die degradierte Form von PMS.

Ursachen von PMS

Warum entsteht ICP? Und warum kommt es nicht bei allen Frauen vor?
Die Hauptursache für das prämenstruelle Syndrom ist eine hormonelle Hormonstörung bei Frauen. Während des gesamten Menstruationszyklus dominieren im Körper der Frau Östrogen und Progesteron. Einige Verletzungen ihrer Entwicklung und führen zum Auftreten dieser Symptome.

Die häufigsten Ursachen und auslösenden Faktoren, die zum Auftreten von PMS-Symptomen bei Frauen führen, sind:

- sesshafte Lebensweise und intellektuelle Arbeit, intellektuelle Müdigkeit,
- übermäßige körperliche Arbeit, körperliche Erschöpfung,
- Übergewicht oder im Gegenteil sein Mangel,
- betont
- städtische Umwelt
- eine Abtreibung
- Fehlgeburt
- Unfähigkeit, schwanger zu werden,
- häufige Schwangerschaften
- gynäkologische Erkrankungen und Operationen
- seltener oder häufiger Sex
- Einnahme von Verhütungsmitteln
- endokrine Störungen, einschließlich Schilddrüsenerkrankungen,
- Infektionskrankheiten unterschiedlicher Lokalisation,
- Missbräuche in Lebensmitteln süß, Schokolade, würzige Gerichte,
- Kopfverletzungen,
- schlechte Gewohnheiten - Alkohol, Drogen, Rauchen. Übrigens verursacht Rauchen an sich eine Vasokonstriktion und Hormonausschüttung, die die Hormone des Mädchens stören kann. Und das Bier selbst enthält Phytoöstrogene, also weibliche Sexualhormone pflanzlichen Ursprungs, die im Körper auch Hormone verschieben und zu schmerzhaften Manifestationen führen können.

Es ist zu beachten, dass bei Frauen, die in ländlichen Gebieten leben, die Häufigkeit von PMS viel seltener ist. Und in abgelegenen Stämmen Afrikas, Asiens und an anderen schwer zugänglichen Orten - solche Syndrome sind bei Frauen selten. Dies ist darauf zurückzuführen, dass der hormonelle Hintergrund solcher Frauen stabil ist und keinen starken Schwankungen unterliegt.

PMS-Diagnose

Die Diagnose von PMS ist das Vorrecht von Gynäkologen. Die für dieses Syndrom charakteristischen Symptome können jedoch bei vielen Krankheiten auftreten. Daher ist es zunächst notwendig, sie auszuschließen: Erkrankungen des Nervensystems, psychische Erkrankungen, Herzkrankheiten, Druck, katarrhalische Erkrankungen usw. auszuschließen.

Ein charakteristisches Merkmal von PMS ist die klare Verbindung dieses Syndroms mit der Menstruation, dh die zyklische Natur der Manifestationen dieses Syndroms. Oft können Gynäkologen aufgrund einer einzigen zyklischen Natur dieser Symptome eine korrekte Diagnose stellen. Und im Falle einer korrekten Diagnose - und Behandlung wird effektiv sein.

Bewahren Sie ein Tagebuch der Selbstkontrolle auf!

Eine der Arten der Selbstdiagnose PMS kann als Selbstkontrolle bezeichnet werden. Eine Frau sollte ein Tagebuch der Selbstkontrolle führen, in dem sie alle Symptome, die in ihr auftreten, für zwei, drei oder sogar sechs Monate aufschreibt. Jeden Tag des Menstruationszyklus am Abend schreibt sie alles auf, was ihr während des Tages in ihrem Tagebuch passiert ist - sie merkt Druck, Temperatur, welche Symptome gestört sind (Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Brustschmerzen, Taubheitsgefühl, Herzklopfen, Schwitzen usw.). einschließlich der Nacht vor diesem Tag.
Und dann, nach einiger Zeit, zeigt dieses Tagebuch seinem Arzt. Aufgrund dieser Aufzeichnungen ist es durchaus ausreichend, eine PMS-Diagnose zu stellen, da die Tage, an denen es Anzeichen gab, deutlich sichtbar sind und die Tage, an denen diese Anzeichen überhaupt nicht sichtbar waren. Und diese Tage wurden jeden Monat wiederholt.
Übrigens ist eine solche Selbstkontrolle während der Behandlung obligatorisch - aufgrund dessen ist es möglich, die Wirksamkeit der Behandlung festzustellen.

Was ist meine Schwangerschaft oder PMS?

Manchmal tritt eine solche Klinik in der Anfangsphase der Schwangerschaft auf: Reizbarkeit und Tränen können durch Perioden der Euphorie ersetzt werden und umgekehrt. Die richtige Diagnose ist in diesem Fall für jede Frau sehr einfach, sich selbst einzurichten: Kaufen Sie einen Schwangerschaftstest und testen Sie sich selbst.

PMS-Behandlung

Was ist, wenn eine Frau Symptome von PMS hat? Verwöhnung natürlich. Symptome bekämpfen.
Zunächst sollte die Behandlung jedoch mit der Beseitigung der Ursachen beginnen, die zum Auftreten dieses Syndroms führen können:

- körperliche Aktivität steigern. Melden Sie sich in einem Fitnessclub an, machen Sie Yoga, andere Formen der Bewegung. Im Sommer laufend, im Winter mit dem Heimtrainer. Das heißt zu bewegen, sitzen Sie nicht ständig vor dem Fernseher oder Computer.
- Bemühen Sie sich, Übergewicht zu reduzieren oder bei unzureichendem Gewicht zuzunehmen.
- Unterbrechen Sie die übermäßige Aufnahme von süßen Speisen - Schokolade, Süßigkeiten, Kuchen, Kuchen, Soda usw.
- Beenden Sie die Einnahme von Verhütungsmitteln.
- An Wochenenden können Sie sich außerhalb der Stadt, in Ferienhäusern, auf dem Land, bei Ihrer Großmutter im Dorf erholen oder einfach mit einem Team auf dem Land oder mit dem Fahrrad auf die Landschaft gehen und sich von den städtischen Problemen ablenken lassen.
- schlechte Gewohnheiten loswerden. Oft kann nur ein Rauchstopp oder ein leichter Alkoholkonsum (Bier, Stärkungsmittel) dazu führen, dass keine PMS-Symptome mehr auftreten (und solche Rückmeldungen von jungen Mädchen sind nicht ungewöhnlich).
- ggf. Heilung von Infektionskrankheiten oder endokrinen Erkrankungen.

In jedem Fall sollte Ihr Arzt Ihre Behandlung verschreiben und überwachen.

Wenn die oben genannten Methoden zur Beseitigung der unmittelbaren Ursachen nicht geholfen haben, sollte eine zusätzliche Therapie aufgenommen werden:

1) Hormontherapie Normalerweise werden bei PMS Progesteron- und Gestagenpräparate in der zweiten Phase des Menstruationszyklus, dh 15 Tage vor Beginn der Menstruation, verordnet.

2) Vitamine und Mikroelemente: In diesem Fall kaufen Sie am besten komplexe Vitaminpräparate vom Typ Complivit.

3) Beruhigende und Beruhigungsmittel (z. B. Diazepam, Relanium), einschließlich pflanzlicher Heilmittel: Baldrian, Valocordin, Mutterkraut-Tinktur usw.

4) Reflexzonenmassage und Akupunktur.

5) Physiotherapie, Wasseranwendungen, Schwimmbad, Massage.

Ist Sex möglich?
Mit PMS ist Sex durchaus möglich. Wenn eine Frau keine schweren Krankheiten oder Verletzungen hat, was eine Kontraindikation für Sex sein kann, dann kann bei prämenstruellem Syndrom gesunder Sex im Gegenteil eine therapeutische Wirkung haben.

Normalerweise führt eine komplexe Behandlung und die Normalisierung des Lebensstils zur Beseitigung von PMS-Symptomen, und das Leben einer Frau wird normalisiert.

Wenn keine Behandlung hilft, ist im Extremfall eine Operation erforderlich - Entfernung der Eierstöcke.

Eine andere nicht traditionelle Methode zur Behandlung von PMS, insbesondere in Fällen, in denen keine Behandlung hilft, ist ein Appell an Gott. Typischerweise stabilisiert die Religiosität und Frömmigkeit einer Frau ihre innere Welt, normalisiert die neuropsychische Sphäre und verhindert, dass verschiedene Symptome wie Reizbarkeit oder Aggression, Tränen oder Depression auftreten.
Solche Überprüfungen fanden statt, als nur die Frömmigkeit einer Frau bei der Heilung schwerer dekompensierter Formen des prämenstruellen Syndroms half.

Zum Abschluss möchte ich ein nützliches Video zum Thema "PMS" von Elena Malysheva präsentieren:

Symptome von PMS und Dekodierung

Jeden Monat erhalten Frauen die Möglichkeit, ihre Launen zu begründen, indem sie schlechte Laune und Gereiztheit bei PMS abschreiben. Diese unangenehme Diagnose verfolgt den größten Teil ihres Lebens Mädchen. Die Symptome von PMS und die Interpretation ihrer Werte helfen dem weiblichen Geschlecht zu bestimmen, ob sich ihr Zustand in diesem Zeitraum normalisiert oder ob Abweichungen vorliegen. Bei manchen Menschen ist das prämenstruelle Syndrom nicht so einfach, daher müssen sie ihre Gesundheit überwachen.

Was ist PMS bei Frauen?

Einige Tage vor Beginn der Menstruation tritt in einem bestimmten Teil der weiblichen Bevölkerung ein Symptomkomplex auf: Wie wird das PMS übersetzt? Der Begriff wird als prämenstruelles Syndrom bezeichnet - dafür steht diese Abkürzung. Anzeichen einer Menstruation können sich laut Ärzten lange vor Beginn der Erkrankung zeigen, da die Dauer der PMS zwischen 2 und 12 Tagen variiert. Zu diesem Zeitpunkt versagen einige Systeme im weiblichen Körper, und die normale Funktionsweise wird nur bei Ankunft kritischer Tage oder sogar nach deren Abschluss wiederhergestellt.

Die Art und Weise, für die die Abkürzung PMS steht, stellt alles an seine Stelle und erklärt das seltsame Verhalten von Frauen durch einen physiologisch bestimmten Prozess. Der Grund für hormonelle Veränderungen. Das Nervensystem wird durch weibliche Hormone reguliert, die sich während der PMS in großen Mengen ansammeln. In den meisten Fällen sind deutliche, auffällige Symptome bereits eine Woche vor der Menstruation spürbar.

Gleichmäßige Änderungen würden nicht zu negativen Phänomenen führen. Es gibt eine Unterdrückung eines Hormons durch ein anderes: Progesteron durch Östrogen, das in dieser Phase des Zyklus zu schlechter Gesundheit führt. Es gibt eine Theorie, dass Frauen, die empfindlich auf ihre eigenen Hormone reagieren, anfällig für PMS sind. Befürworter dieser Hypothese nennen das System der Symptome des Syndroms eine einfache Allergie gegen Östrogen.

Anzeichen von PMS

Laut medizinischen Statistiken sind insgesamt etwa 150 Arten prämenstrueller Anzeichen vorhanden, und sie können verschiedene Kombinationen aufweisen. Zur Vereinfachung sind die Symptome vor der Menstruation in Gruppen unterteilt. Der erste ist neuropsychisch. Sie spiegelt den emotionalen Zustand wider und führt zu Verhaltensänderungen. Hier sind einige Anzeichen einer Menstruation, die sich dieser Art zuwenden:

  • depressive Stimmung;
  • aggressive Einstellung;
  • Reizbarkeit für andere;
  • abrupte Änderung der Aggression gegen Tränen;
  • Fieber;
  • Schläfrigkeit, allgemeine Schwäche.

Die zweite Form ist geschwollen, mit solchen unangenehmen Symptomen wie:

  • Brust Zärtlichkeit;
  • Schwellung der Brustdrüsen;
  • Schwellung der Füße, Hände und sogar des Gesichts;
  • übermäßiges Schwitzen;
  • erhöhte geruchsempfindlichkeit.

Die dritte Form von PMS wird als cephalgisch bezeichnet. Es wird in den folgenden Symptomen ausgedrückt:

  • die Empfindlichkeit der Augäpfel, das Gefühl des Pulsierens in ihnen;
  • Kopfschmerzen, Schwindel;
  • Übelkeit bei möglichem Erbrechen.

Die letzte Form von PMS manifestiert sich in Adrenalinkrisen, daher wird sie als Krisenkrise bezeichnet. Es wird durch zusätzliche anstrengende Erfahrungen, Infektionen und Überarbeitungen hervorgerufen. Das schwerwiegendste PMS weist die folgenden Symptome auf:

  • Blutdruckstöße;
  • Quetschgefühl unter der Brust;
  • Herzklopfen;
  • ängstlicher Zustand, der Anschein der Angst vor dem Sterben;
  • Zittern der Gliedmaßen, Taubheitsgefühl in Armen und Beinen;
  • Ohnmacht
  • häufiges Wasserlassen

Wie unterscheidet man PMS von der Schwangerschaft bis zur Verzögerung?

Die Symptome von PMS werden oft mit Anzeichen einer Schwangerschaft verwechselt. Wenn Sie jedoch die Nuancen verstehen, können diese beiden Zustände leicht voneinander getrennt werden. Das erste, worauf ein Mädchen achtet, ist: "Ich fing an, viel zu essen." Dann kommt sofort die Schlussfolgerung - "schwanger", aber ein gesteigerter Appetit und eine Änderung der Geschmackspräferenzen sind sowohl für Schwangerschaft als auch für PMS charakteristisch. Wenn Sie hinschauen, beginnt die Toxikose mit einer Verzögerung und manifestiert sich nicht vorher. Es stellt sich heraus, dass es keinen Grund gibt, sich Sorgen zu machen, denn es besteht der Wunsch, Schokolade zu essen, wenn es noch keine Verzögerung gegeben hat.

Es gibt andere Faktoren, die die Anzeichen von PMS vor der Menstruation von der Schwangerschaft trennen können:

  1. Rückenschmerzen. Es tritt häufiger in einem späteren Stadium der Schwangerschaft auf. Wenn Sie noch keinen anständigen Bauch haben, ist dies ein Symptom von PMS.
  2. Emotionaler Zustand Schwangerschaft verursacht Stimmungsschwankungen, d. H. es kann schlecht sein und sich dann dramatisch verbessern. Das prämenstruelle Syndrom verursacht nur Depressionen und Depressionen.
  3. Schmerzen im Unterleib. Während der Schwangerschaft ist es unauffällig und kurzfristig, während es bei PMS stärker ist und einen Tag oder die gesamte Menstruation durchhalten kann.
  4. Menstruationszyklus. Wenn Sie regelmäßig feiern, können Sie den nächsten Beginn Ihrer Periode bestimmen. Eine Verspätung von ein bis zwei Tagen ist zulässig und weist noch nicht auf eine Schwangerschaft hin.
  5. Hervorheben. Wenn das Blut in der Periode lange vor Beginn der Menstruation und in geringen Mengen freigesetzt wird, ist dies eine mögliche Schwangerschaft. Die Eizelle gräbt sich in den Uterus ein, wodurch mehrere rosafarbene Blutstropfen entstehen.
  6. Basaltemperatur. In der Periode des Eisprungs nimmt sie zu. Welche Basaltemperatur sollte vor der Menstruation sein? Es fällt von 37,1 auf 36,7 ° C. Wenn die Temperatur nicht sinkt, kann dies auf eine Schwangerschaft oder eine Entzündung des Gebärmutterhalses hindeuten.
  7. Bereits mit Verzögerung durch das erzeugte Progesteron können dicke Sekrete auftreten, die im Laufe der Zeit wässrig werden - ein charakteristisches Symptom für den Zustand der Schwangerschaft.
  8. Ein Schwangerschaftstest ist die effektivste Methode. Kaufen Sie in einer Apotheke ein und machen Sie nach den Anweisungen einen Test, um das Ergebnis genau zu kennen.

Was ist PMS bei Frauen?

Anhänger der traditionellen Medizin haben lange Zeit versucht zu verstehen, was PMS ist. Die ganze Reihe von Symptomen blieb den Heilern lange Zeit ein Rätsel. Und erst im letzten Jahrhundert wurde die Antwort gefunden, was ist dieses prämenstruelle Syndrom und wie man lernt, ein normales Leben damit zu leben.

Definition

Was ist PMS? Wenn Sie genau untersuchen, welche Prozesse im Körper vor der Menstruation ablaufen, können mindestens 150 verschiedene Symptome identifiziert werden! Etwa 75% der Frauen auf der Erde sehen sich ihnen gegenüber. Jemand wird ausgesprochen, aber jemand ist fast nicht wahrnehmbar.

Die ersten Manifestationen von PMS beginnen eine Frau 5-10 Tage vor Beginn einer geplanten Blutung zu stören. Für einige glückliche Frauen dauern sie nur zwei Tage am Vorabend der Menstruation. Normalerweise kommt alles direkt nach der Entlassung.

Ein Teil des fairen Geschlechts weiß nicht einmal, wie das ICP-Protokoll aussieht. Sie hatten Glück - sie trafen nicht auf diese unangenehmen Symptome, eine Lawine, die den Körper traf. Nachfolgend bieten wir an, sich mit den Auswirkungen dieser hormonellen Stürme auf Frauen vertraut zu machen.

  • Verbrechen Im Verlauf der Untersuchungen wurde festgestellt, dass die meisten der von Frauen eingeleiteten Straftaten zwischen 21 und 28 Tagen im Zyklus auftreten. Dazu gehören Diebstahl, Verkehrsunfälle und schwere Verstöße.
  • Einkaufen Eine interessante Tatsache ist, dass nur wenige Tage vor der geplanten Blutung, wenn sich die Symptome von PMS verschlimmern, viele der sinnlosesten Käufe getätigt werden. Mädchen trennen sich leicht vom Geld und kaufen alles.

Am allermeisten über das ICP wissen die Bewohner von Megacities und die, die im Büro arbeiten.
Zum ersten Mal sprach der englische Frauenarzt Robert Frank 1931 über das berühmte Syndrom.

Versuchen wir zu verstehen, warum der Körper einige Tage vor der Menstruation viele unangenehme Symptome verursacht.

Gründe

Die Ursachen von PMS können nicht eindeutig definiert werden. Gynäkologen haben dazu keine genauen Daten. Es gibt jedoch viele Annahmen, die sich in den meisten Fällen rechtfertigen:

  • Verletzung des Wasser-Salz-Gleichgewichts im Körper;
  • eine allergische Reaktion, die durch einen Anstieg des endogenen Progesteronspiegels verursacht wird;
  • Psychosomatik, die auf psychologischen Momenten basiert, die vom Körper reflektiert werden;
  • hormonelles Ungleichgewicht verursacht Ungleichgewicht aller Körpersysteme.

Der letztere Grund erklärt meistens das prämenstruelle Spannungssyndrom. Über sie und reden.

Hormone

In der zweiten Phase des Zyklus ist das Gleichgewicht zwischen Progesteron und Östrogen sehr wichtig. Wenn wir über Letzteres sprechen, sind sie für kreatives Wachstum und gute Laune verantwortlich. Verbessern Sie das körperliche und psychische Wohlbefinden. Bei der normalen Höhe dieser Hormone erhält eine Frau leicht Informationen und lernt etwas Neues.

Progesteron wirkt als Beruhigungsmittel, wodurch Schläfrigkeit und Müdigkeit erhöht werden. Daher gibt es Anzeichen von PMS und depressiven Symptomen. Androgene beeinflussen Libido und Leistungsfähigkeit sowie das Energiepotenzial von Frauen.

Die zweite Phase des Zyklus ist die Periode, in der sich die Hormone ändern. Der Körper reagiert möglicherweise unangemessen auf solche Änderungen. Meist sind die Hirnregionen betroffen, die die Emotionen regulieren. Oft wird eine solche Körperantwort vererbt.

Viele Menschen wissen, dass PMS für prämenstruelles Syndrom steht. Genau deshalb, weil es kurz vor der Menstruation beobachtet wird, wenn der Körper aufgrund von Instabilitätshormonspiegeln schwankt. Dann werden verschiedene somatische und psychovegetative Anomalien aufgezeichnet - die eigentlichen Symptome von PMS bei Frauen.

Es ist erwähnenswert, dass es eine wichtige Tatsache ist. Östrogen- und Progesteronspiegel sind an einem bestimmten Tag des Zyklus häufig normal. Die Reaktion wird genau auf die Schwankungen der Hormone innerhalb des Zyklus beobachtet. Eine unzureichende Reaktion des limbischen Gehirns verursacht einen emotionalen Ausbruch und Verhaltensstörungen.

Es wurde oben erwähnt, wie Hormone die Empfindungen einer Frau beeinflussen. Viele wundern sich, warum vor dem Monat der Unterleib zieht. Der Grund dafür wird in Veränderungen des Hormonspiegels liegen, aufgrund dessen die folgenden Prozesse ablaufen.

Ein Anstieg des Östrogens sowie ein Anstieg und ein Rückgang des Progesterons führen zu Schwellungen. Die Brustdrüsen sind verstopft, die Flüssigkeit bleibt im Körper zurück. Das Herz-Kreislauf-System beginnt zu leiden, Stimmungsschwankungen, Aggressionen und Tränen treten auf.

Eine ähnliche Wirkung hat und Prolaktin - seine Hypersekretion gibt nicht rechtzeitig Flüssigkeit und Natrium, um den Körper zu verlassen.

Mit einem Überschuss an Prostaglandinen ist die Arbeit des Gastrointestinaltrakts gestört, es kommt zu Bauchausdehnung und Durchfall, bei PMS treten Kopfschmerzen auf und es treten verschiedene Abweichungen in der Arbeit des vegetativen Gefäßsystems auf.

Faktoren

Experten sind überzeugt, dass der wichtigste Faktor bei der Entwicklung eines depressiven Zustands eine Abnahme des Spiegels des „Freudhormons“ - Serotonin ist. Bei einem Mangel an Vitamin B6 im Körper treten folgende Symptome des prämenstruellen Syndroms auf:

  • erhöhte Müdigkeit;
  • Schwellung;
  • Brustempfindlichkeit;
  • Stimmungsschwankungen.

Das Fehlen von Spurenelementen Magnesium führt zu Herzrhythmusstörungen - Tachykardie sowie Kopfschmerzen und Schwindel. Schlechte Gewohnheiten und andere damit zusammenhängende Bedingungen:

PMS-Symptome treten bei Frauen, die rauchen, häufiger auf. Wenn bei der Adipositas der Body-Mass-Index über 30 liegt, steigt auch die Wahrscheinlichkeit, dass das Syndrom vor der Menstruation auftritt.

Wenn eine Frau sich einer Abtreibung oder einer schwierigen Geburt unterziehen musste, führen die Komplikationen zu Symptomen vor der Menstruation. Gynäkologische Erkrankungen beeinflussen die prämenstruelle Periode und führen zu einer Verschlechterung. Stresssituationen beeinträchtigen die Gesundheit an jedem Tag des Zyklus.

Symptome

Im Folgenden betrachten wir die wichtigsten Gesundheitsprobleme bei Frauen am Vorabend der Menstruationsblutung. Der Einfachheit halber werden sie in Gruppen unterteilt.

Störung des Nervensystems:

  • aggressives Verhalten;
  • Tränen
  • depressive Stimmung;
  • Wutausbrüche.
  • Blutdruckstöße;
  • Migräne;
  • Erbrechen und / oder Übelkeit;
  • Schwindel;
  • Herzfrequenzstörungen;
  • Beschwerden im Bereich des Herzens.

Stoffwechselstörungen:

  • geschwollen;
  • Schüttelfrost
  • Temperaturerhöhung;
  • Kurzatmigkeit;
  • Blähungen
  • Brustvergrößerung und Zärtlichkeit;
  • Gedächtnisstörung;
  • verminderte Sicht

Bei Frauen treten bei PMS mehrere Gesundheitsprobleme gleichzeitig auf. Sie können sie nur bedingt unterteilen. So senken Depressionen, die durch die Störung des Nerven- und Gefäßsystems verursacht werden, die Schmerzschwelle. Infolgedessen fühlt die Frau den Schmerz stärker.

Lassen Sie uns auf die Abweichungen der psycho-emotionalen Sphäre eingehen. Warum kann sich eine Frau nicht selbst verwalten? Die Reizbarkeit mit PMS ist vielen bekannt. Es gibt viele Witze und Witze darüber. Aber diejenigen, die wirklich unter mangelndem Gleichgewicht leiden, sind keine lachende Angelegenheit.

Vor der Menstruation kann eine Frau übermäßigen Ängsten, Ängsten und sogar Panikattacken ausgesetzt sein. Jemand wird entmutigt und deprimiert.

Während dieser Zeit weigern sich viele, Sex zu haben, aber im Gegenteil haben manche ein größeres Verlangen nach Intimität. Die Aufmerksamkeit löst sich oft auf. Schlaflosigkeit vor den Menstruationsursachen ist die gleiche - das Nervensystem kann die hormonellen Veränderungen nicht bewältigen.

Vegestovaskuläre und neurologische Symptome treten bei Frauen häufiger auf als bei allen anderen. Dazu gehören:

  • Kopfschmerzen und andere Schmerzen pulsierender Natur;
  • Schmerz im Herzen wird oft bemerkt;
  • die Empfindlichkeit gegenüber Gerüchen und sogar Geräuschen steigt;
  • Übelkeit, manchmal Erbrechen.

Die Symptome von PMS vor der Menstruation können durch Radiographie des Kopfes verfolgt werden. Das Ergebnis zeigt eine Zunahme des Gefäßmusters. Wenn eine solche Pathologie vorliegt, hat eine Frau häufig kardiovaskuläre Erkrankungen, Erkrankungen des Verdauungssystems.

Frequenz

Es ist unmöglich, die Frage nach dem PMS eindeutig zu beantworten. Die Reaktionen des Organismus sind rein individuell. Wissenschaftler haben erforscht, welche der Symptome prämenstruelles Unwohlsein am häufigsten auftritt. Nachfolgend schlagen wir vor, sich mit den Ergebnissen vertraut zu machen.

  • 94% - Reizbarkeit;
  • 87% - Verstopfung und Schmerzen der Brustdrüsen;
  • 75% - Flatulenz
  • 69% - der Wunsch, ständig zu weinen;
  • 56% - depressive Stimmung, Kopfschmerzen, Geruchsempfindlichkeit;
  • 50% - Schwäche, vermehrtes Schwitzen, Schwellung;
  • 44% - Aggression, Tachykardie;
  • 37% - Übelkeit, Schwindel, Beschwerden im Unterbauch;
  • 19% - Druckspitzen, Magen-Darm-Störungen, Gewichtszunahme;
  • 12% Erbrechen;
  • 6% Verstopfung;
  • 3% - Rückenschmerzen.

PMS wird als Syndrom übersetzt, das vor der Menstruationsblutung auftritt. Wenn eine Frau an chronischen Krankheiten leidet, verschlimmern sich diese während dieser Zeit.

Nachfolgend können Sie sehen, welche Zustände in Frage kommen:

  • Niedriges Bluthämoglobin (Anämie);
  • Erkrankungen des Nervensystems, eine davon ist Epilepsie;
  • Neurologische Pathologie, die schmerzhafte Kopfschmerzen (Migräne) verursacht;
  • Hormonstörungen - Schilddrüsenerkrankung;
  • Probleme des Atmungssystems - Asthma bronchiale;
  • Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts - Verstopfung, Durchfall, Blähungen, kombiniert mit dem Namen Reizdarmsyndrom;
  • Hauterscheinungen, wenn verschiedene Substanzen in das Blut gelangen - Allergien;
  • Chronische Müdigkeit;
  • Entzündungsprozesse der Beckenorgane.

Die Symptome von PMS bei Frauen, deren Liste Sie oben gesehen haben, können sowohl in großen Gruppen als auch in Mengen von nur wenigen auftreten. In dieser Hinsicht wird das Syndrom wie folgt klassifiziert.

  • Milder Grad In diesem Fall wird eine Frau von 3-4 Krankheiten gestört, die gemäßigt ausgedrückt werden. Oder aktiv 1-2, aber sie beeinträchtigen das Leben erheblich.
  • Schwerer Grad. In diesem Fall treten zwei bis fünf Zeichen stark hervor. Oder fast die ganze Liste stört eine Frau, aber in einer leichteren Version.

Wie lange kann der ICP hier gelesen werden.

Mit monatlich

Aus der Art und Weise, wie PPS bei Mädchen entschlüsselt wird, kann man verstehen, dass sich Beschwerden zyklisch manifestieren - am Vorabend der Menstruation. In den ersten Tagen der Blutung vergehen sie. Allerdings nicht alle. Nur psychoemotionale Anomalien. Das körperliche Unbehagen verwandelt sich leicht in Schmerzen, die mit dem Beginn eines neuen Zyklus verbunden sind.

Wenn sich eine Frau darüber beschwert, dass ihr Rücken vor der Menstruation leicht zieht, werden die Schmerzen während der Blutung (der ersten Stunden oder des ersten Tages) stärker und schmerzhafter. Viele Frauen müssen Schmerzmittel nehmen, sonst ist das Leben in einer solchen Zeit unerträglich.

In der ersten Phase des Zyklus ist es möglich, als Frau die Menstruationsspannung von der Krankheit zu unterscheiden. Wenn sie keine Beschwerden hat und am Vorabend der Menstruation unangenehme Symptome auftreten, sprechen wir über prämenstruelle Anspannung.

Prämenstruelle Schmerzen, die während der Blutung zunehmen, erfordern eine Untersuchung, um Endometritis, Endometriose und andere schwere Erkrankungen auszuschließen.

Umfrage

Prämenstruelles Spannungssyndrom - was es ist, könnte von den Symptomen verstanden werden. Sie können die Reaktion des Körpers auf hormonelle Schwankungen jedoch häufig mit der zu behandelnden Krankheit verwechseln.

Viele Frauen führen einen Kalender, in dem sie die Tage des Beginns und des Endes ihrer Periode markieren. Es kann auch den Tag des Eisprungs, Indikatoren der Basaltemperatur und Gewichtsschwankungen widerspiegeln.

Es ist der Tag zu beachten, an dem die unangenehmen Symptome vor dem Einsetzen der Blutung auftraten. Ein solches Tagebuch für mehrere Zyklen hilft, das Muster des Auftretens von Beschwerden aufzuspüren. Vielleicht ist die Ursache nicht das Menstruationssyndrom.

Ein Frauenarzt stellt eine Diagnose, wenn eine Frau mindestens vier Beschwerden von den unten aufgelisteten Klagen erhebt:

  • Schlafstörung - Schlaflosigkeit;
  • Schläfrigkeit während des Tages;
  • Speicherausfälle;
  • Schwierigkeiten, sich auf einen einzelnen Prozess zu konzentrieren;
  • gesteigerter Appetit;
  • reduziertes Wasserlassen (Ursache von Ödemen);
  • Schmerzen in der Brust;
  • Schwellung der Beine und des Gesichts;
  • Kopfschmerzen, Muskel- und Gelenkschmerzen;
  • Verschlimmerung chronischer Krankheiten;
  • Panikattacken, unverständliche Angst und Ängste;
  • mangelnde Stimmung, ich möchte mit jedem weinen und schwören;
  • Depression;
  • aggressive Einstellung.

Wenn Sie sich an den Frauenarzt wenden, seien Sie darauf vorbereitet, dass Sie Tests bestehen und den Hormonspiegel wie Progesteron, Prolaktin und Östradiol überprüfen müssen. Neben der Untersuchung des gynäkologischen Stuhls wird der Arzt je nach Beschwerden weitere Untersuchungen vorschreiben. Vielleicht direkt zu einem anderen Spezialisten.

Wenn bei Mädchen PMS mit schweren Kopfschmerzen, verschwommenem Sehen, Schwindel, Ohnmacht und charakteristischem Tinnitus belastet ist, sollte eine Magnetresonanztomographie durchgeführt werden. Diese Studie beseitigt die pathologischen Veränderungen im Gehirn.

Führen Sie ein Elektroenzephalogramm des Kopfes durch, um das epileptische Syndrom auszuschließen. Diese Prozedur ist notwendig, wenn eine Frau über neuropsychiatrische Symptome klagt.

Viele Frauen assoziieren das Auftreten eines Ödems nicht mit hormonellen Schwankungen und werden von der Diagnose wirklich überrascht, indem sie den Frauenarzt fragen: Das prämenstruelle Syndrom - was ist das? Wenn der Gynäkologe es für notwendig hält, wird er Tests vorschreiben, um die Arbeit der Nieren zu überprüfen, und diese zur weiteren Behandlung an einen Nephrologen überweisen. Beachten Sie, dass jemand in solchen Perioden die Diurese erhöht hat, während andere sich darüber beschweren, dass weniger Urin ausgeschieden wird.

Bei schmerzhaften Empfindungen und Anspannung der Brustdrüsen ist es sinnvoll, von einem Mammologen untersucht zu werden.

Nachdem sie vom Arzt gehört hatte: "Das ist PMS!", Versteht eine Frau nicht immer, was als nächstes zu tun ist. Immerhin gibt es kein Heilmittel dafür. Dann sollten Sie sich mit der Behandlung und Rehabilitation der Körpersysteme befassen, die an hormonellen Prozessen beteiligt sind und auf verschiedene Störungen reagieren.

Zunächst sollten Sie den Therapeuten aufsuchen, und er wird bereits entscheiden, zu welchem ​​Spezialisten er als nächstes gehen soll. Dies kann ein Neurologe, Kardiologe, Psychotherapeut, Psychiater, Endokrinologe, Urologe, Nephrologe sein.

Schwangerschaft

Die ersten Anzeichen einer Schwangerschaft können den Symptomen einer PMS bei verzögerter Menstruation ähnlich sein. Dies kann Schläfrigkeit mit PMS sowie Brustschmerzen, Müdigkeit, Übelkeit, Erbrechen, Aggressivität, Schmerzen im Unterbauch und Stimmungsschwankungen einschließen. Diese Ähnlichkeit erklärt sich aus der Tatsache, dass sich hormonelle Veränderungen ergeben. Nach der Empfängnis steigt der Progesteronspiegel genauso wie am Vorabend der Blutung.

Um zwischen Schwangerschaft und PMS zu unterscheiden, ist es notwendig, den Unterschied zwischen bestimmten Anzeichen zu kennen.

  • Beschwerden in den Brustdrüsen. Während der Schwangerschaft wird die Brust alle neun Monate gefühlt. Zu Beginn der Menstruation verschwinden normalerweise Schmerzen in der Brust.
  • Appetit Eine schwangere Frau ist oft bereit, alles zu essen, was sie zuvor geliebt hat. Einige Gerüche verursachen eine anhaltende Abneigung gegen Erbrechen. Am Vorabend der Menstruation sind diese Symptome nicht so ausgeprägt. Es gibt nur eine gewisse Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Düften.
  • Schmerzen im unteren Rücken Eine Frau spürt nur in den späten Stadien der Schwangerschaft ein spürbares Unbehagen. Die Symptome von PMS bei Frauen, deren Entschlüsselung unter Beteiligung des Arztes erfolgen sollte, können auch mit Schmerzen im Kreuzbein reagieren.
  • Müdigkeit Schwangere werden am Ende des ersten Schwangerschaftsmonats müder. Vor der Menstruation kann ein solches Symptom entweder unmittelbar nach dem Eisprung oder mehrere Tage vor der Entlassung gestört werden.
  • Schmerzen im Unterbauch. Während der Schwangerschaft können periodisch Schmerzen auftreten. Aber die Beschwerde, dass der Bauch vor den Menstruationen gezogen wird, ist nicht ungewöhnlich.
  • Emotionale Instabilität Am Vorabend der Menstruation wird häufiger eine Reizbarkeit beobachtet, während schwangere Frauen in der Regel weiniger sind.
  • Häufiges Wasserlassen Für schwangere Frauen - das ist die Norm, aber in anderen Lebensbereichen mit voller Gesundheit - nein, obwohl alles individuell ist.

Wie Sie sehen, ist es ziemlich schwierig, zwischen zwei Zuständen zu unterscheiden. Obwohl hier ein Kopfschmerz für PMS ist - das Symptom, das bei schwangeren Mädchen recht selten ist. Im Zweifelsfall müssen Sie auf den Tag warten, an dem die Blutung normalerweise beginnt.

In ihrer Abwesenheit können Sie einen Schwangerschaftstest durchführen. Es ist besser, dies nicht sofort am Tag der Verspätung zu tun, sondern nach einigen Tagen. Die zuverlässigste Methode ist ein Bluttest auf hCG. Bereits am zehnten Tag nach der angeblichen Konzeption kann anhand des Ergebnisses festgestellt werden, ob es stattgefunden hat.

Behandlung

Wenn Sie sicher sein wollen, dass Sie ein PMS-Symptom, eine Krankheit oder eine Schwangerschaft haben, gehen Sie zu einem Termin bei einem Frauenarzt. Bei der Untersuchung und Durchführung zusätzlicher Umfragen wird er Ihren Verdacht bestätigen oder bestreiten.

Wenn eine Schwangerschaft ausgeschlossen ist und prämenstruelle Verspannungen das Leben beeinträchtigen, ist auch ein Spezialist erforderlich. Die unangenehmen Symptome können möglicherweise nicht vollständig ausgerottet werden, es ist jedoch durchaus realistisch, sie zu reduzieren. In der Regel umfasst die Therapie Heilmittel gegen Beschwerden.

Der Arzt wird ausführlich erklären, was ein prämenstruelles Syndrom ist, und es wird empfohlen, einen Psychotherapeuten aufzusuchen, wenn Sie von Reizbarkeit und Aggression geplagt werden. Leichte Kräuter- und Entspannungstechniken helfen, in dieser schwierigen Zeit zur Ruhe zu kommen.

Wenn Schmerzen in verschiedenen Körperteilen unerträglich sind, helfen nicht-steroidale Medikamente - Nimesulid, Ibuprofen, Ketanov. Bei Ödemen werden Diuretika verschrieben, um die Ansammlung von Flüssigkeit im Körper zu beseitigen.

Es ist unmöglich, PMS-Syndrome mit Hormonarzneimitteln zu beeinflussen, ohne Testergebnisse zu erhalten. Wenn dort Abweichungen festgestellt werden, werden die Gestagene von Tag 16 bis Tag 25 des Menstruationszyklus angezeigt. Zum Beispiel Duphaston.

Bei zu starken Symptomen des Nervensystems können Antidepressiva oder Hypnotika verschrieben werden - Amitriptylin, Sonapaks. Prozac, Rudotel. Es gibt homöopathische Mittel, die prämenstruelle Symptome lindern. Dazu gehören Remens, Mastodinon, wenn Beschwerden über Brustschmerzen auftreten.

Empfehlungen

Eine Frau kann viele Anzeichen einer bevorstehenden Menstruation lindern, wenn sie sich an einem gesunden Lebensstil hält. Also brauchst du:

  • mehr gehen und Sport treiben;
  • essen Sie richtig und konzentrieren Sie sich auf Obst, Vollkorngemüse;
  • Schlaf genug Zeit;
  • schlechte Gewohnheiten (Rauchen, Alkohol) aufgeben;
  • Koffeinaufnahme begrenzen;
  • rechtzeitig, um Vorräte an Spurenelementen und Vitaminen mit Hilfe von Lebensmitteln oder unter Verwendung synthetischer Vitamine aufzufüllen;
  • entspannen und nicht unter dem Einfluss von Langzeitstress stehen;
  • regelmäßiges Sexualleben mit einem festen Partner;
  • Sie können mit der Verwendung von Kräutern (Johanniskraut, Primel) beginnen, jedoch nur nach Rücksprache mit einem Arzt.

Leider ist der Test für PMS noch nicht erfunden. Wenn Sie die Veränderungen in Ihrem Körper beobachten, können Sie selbst bestimmen, was passiert. Die oben genannten einfachen Empfehlungen helfen Ihnen, mit unangenehmen Symptomen umzugehen und diese Zeit mit Freude zu leben.

Die ganze Wahrheit über PMS: Woher kommt es und wie kann man es loswerden?

PMS ist keine Erfindung von Frauen, sondern eine echte Diagnose.

Was ist PMS?

Das prämenstruelle Syndrom (PMS) tritt 2–10 Tage vor der Menstruation auf. Dies ist der Zustand, in dem eine Frau ohne triftigen Grund weinen kann, "Ich weiß nicht, was" ist, sich wegen Kleinigkeiten ärgert, Kopf- und Muskelschmerzen hat und sich im Allgemeinen schlimmer als je zuvor fühlt.

Laut Statistik haben etwa 90% der Frauen mindestens einmal in ihrem Leben ICP in der einen oder anderen Form erlebt.

Schwere PMS wird prämenstruelle dysphorische Störung - PMDD genannt. Die Symptome hier sind die gleichen, aber viel intensiver. So sehr, dass eine Frau kein normales Leben führen kann.

Zum Glück ist PMDD weniger verbreitet. Nur 3–8% der Frauen klagen über eine prämenstruelle Dysphorie (PMDD).

Woher kommt PMS?

Trotz der Prävalenz von PMS können Ärzte die Ursachen nicht genau bestimmen. Es gibt jedoch einige Annahmen über das prämenstruelle Syndrom (PMS):

  • Zyklische hormonelle Veränderungen. Die Schwankungen des Östrogen- und Progesteronspiegels sowie die PMS-Symptome verschwinden während der Schwangerschaft und bei Frauen nach der Menopause.
  • Chemische Prozesse im Gehirn. Die Anzahl der Neurotransmitter, einschließlich Serotonin, Dopamin und GABA, beeinflusst den emotionalen und mentalen Zustand. So kann ein Mangel an Serotonin die Stimmung verschlechtern, Müdigkeit, Hunger und Schlafstörungen verursachen.

Wer ist gefährdet?

Wenn es monatlich gibt, kann es PMS sein. Aber mehr als andere gefährdete Personen Was ist PMS? Frauen zwischen 20 und 40 Jahren, die:

  • hat geboren;
  • sind deprimiert (und wissen es vielleicht nicht);
  • eine Depression erlitten haben, einschließlich nach der Geburt, oder an einer bipolaren Störung leiden;
  • Verwandte mit Depressionen haben;
  • häufiger Belastung ausgesetzt ist;
  • rauchen;
  • Missbrauch von Alkohol, Salz, Zucker und rotem Fleisch;
  • wenig schlafen;
  • vernachlässigen körperliche Anstrengung.

Was sind die Symptome von PMS?

Es gibt einige Symptome von PMS, aber vor allem Frauen leiden an einem prämenstruellen Syndrom (PMS).

Emotionale und Verhaltensmanifestationen

  • Depression, Anspannung und erhöhte Angstzustände;
  • Tränen
  • Stimmungsschwankungen;
  • Reizbarkeit, Ärger;
  • Änderungen im Essverhalten: ständiger Hunger oder Appetitlosigkeit;
  • Schlaflosigkeit;
  • Selbstisolation, mangelnde Bereitschaft, mit Menschen zu kommunizieren;
  • Schwierigkeiten beim Konzentrieren;
  • Libido ändert sich.

Körperliche Manifestationen

  • Muskelschmerzen;
  • Kopfschmerzen;
  • Müdigkeit;
  • Gewichtszunahme aufgrund von Flüssigkeitsretention;
  • Blähungen
  • Schmerzen in der Brust oder Empfindlichkeit;
  • Akne;
  • Verstopfung oder Durchfall;
  • Alkoholintoleranz.

Bei den meisten Frauen verschwinden Symptome jeglicher Schwere innerhalb von vier Tagen nach Beginn der Menstruation.

Wie Sie verstehen, dass Sie PMS haben

Die Diagnose von ICP ist schwierig. Körperliche und psychische Erkrankungen können ähnliche Symptome aufweisen oder den Zustand vor der Menstruation verschlechtern. Der effektivste Weg zur Diagnose ist daher das Führen eines Journals. Wie wird das PMS (prämenstruelles Syndrom) diagnostiziert?.

Wenn die Symptome regelmäßig in der Mitte des Zyklus auftreten und bis zum Beginn der Regelblutung anhalten, handelt es sich höchstwahrscheinlich um PMS.

Beachten Sie jeden Tag Folgendes:

  • Gibt es Schmerzen oder Krämpfe?
  • Gibt es Ausfluss?
  • Wie ist deine Stimmung?
  • Wie lange hast du geschlafen?
  • Fühlst du dich müde oder energiegeladen?
  • Was ist dein gewicht
  • Gibt es äußere Veränderungen (Völlegefühl, Pickel)?
  • Gab es körperliche Anstrengung?
  • Gab es Sex? Geschützt oder nicht?
  • Nehmen Sie Verhütungsmittel?
  • Wann begann und endete die Menstruation?

Am bequemsten ist dies in speziellen Anwendungen. Das Smartphone ist immer bei Ihnen, so dass Sie jederzeit ein Zeichen setzen können.

Wie Sie die Symptome von PMS selbst lindern können

  • Essen Sie kleinere Teile des prämenstruellen Syndroms (PMS), aber häufig, um Blähungen zu vermeiden.
  • Salz weniger essen, damit die Feuchtigkeit nicht im Körper verbleibt.
  • Gib Kaffee, Alkohol und Zigaretten auf.
  • Essen Sie kalziumreiche Lebensmittel: Hüttenkäse, Milch, Haselnüsse, Sesam. Sowie komplexe Kohlenhydrate: Obst, Gemüse und Vollkornprodukte.
  • Üben Sie Yoga, beherrschen Sie die Technik des tiefen Atmens, und lassen Sie sich bei einer Massage Stress abbauen.
  • Verbringen Sie mindestens 30 Minuten am Tag schnelles Wandern, Radfahren, Schwimmen und andere Aerobic-Übungen.
  • Schlaf mehr.

Wann einen Arzt aufsuchen

Es kommt vor, dass PMS zu einem ernsthaften Problem wird, das die gewohnte Lebensweise beeinträchtigt. Wenn die Symptome hart erscheinen, intensiv zwei Zyklen hintereinander, handelt es sich höchstwahrscheinlich um eine PMDD-prämenstruelle Dysphorie (PMDD). Dann sollten Sie einen Frauenarzt und / oder Psychotherapeuten konsultieren.

Zögern Sie nicht. Vor allem, wenn Sie einen schweren emotionalen Zustand haben: Sie möchten sich selbst verletzen und an Suizid denken.

Das Auftreten ähnlicher Symptome während des gesamten Menstruationszyklus ist auch ein wichtiger Grund, einen Termin mit einem Spezialisten zu vereinbaren. Sie können auf andere Nicht-PMS- und PMDD-Gesundheitsprobleme hinweisen. Zum Beispiel bei Schilddrüsenerkrankungen oder Depressionen.

Was der Arzt tun wird

Bei der Diagnose von PMS oder PMDD muss ein Arzt die Möglichkeit einer Schwangerschaft oder gesundheitlicher Probleme ausschließen. Seien Sie also bereit, Tests zu machen und Fragen vom prämenstruellen Syndrom (PMS) über den Zeitpunkt des Beginns der Symptome und deren Schweregrad zu beantworten, wie Sie wissen, wie Sie sich besser fühlen, Ihre Stimmung und vieles mehr. Hier helfen Sie dem Menstruationstagebuch.

Wenn bei Ihnen PMS diagnostiziert wird und Sie schwere Beschwerden haben, wird der Arzt höchstwahrscheinlich folgende Medikamente für das prämenstruelle Syndrom (PMS) verschreiben:

  • Diuretika Sie werden eingenommen, wenn Bewegung und die Begrenzung der Salzzufuhr nicht dazu beitragen, mit Gewichtszunahme, Schwellung und Blähungen fertig zu werden. Diuretika-Pillen entfernen überschüssige Flüssigkeit durch die Nieren.
  • Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente. Zum Beispiel Ibuprofen oder Naproxen. Sie werden in der Regel bei Krämpfen, Kopfschmerzen und Beschwerden im Beckenbereich und im Brustbereich verschrieben.
  • Antidepressiva Sie erhöhen die Menge an Neurotransmittern, die vom Gehirn produziert werden und zur Steuerung von Stimmung und Emotionen notwendig sind. Die effektivste Gruppe selektiver Serotonin-Wiederaufnahmehemmer.
  • Hormonelle Verhütungsmittel. Diese Medikamente stoppen den Eisprung und können die PMS-Symptome lindern.

Fragen Sie Ihren Arzt nach allen möglichen Therapien. Bei einigen Frauen tritt beispielsweise eine Entlastung des prämenstruellen Syndroms (PMS) durch Akupunktur- und Kräuterbehandlungen auf (Johanniskraut, Ingwer, Ginkgo, heiliger Vitex). Etwas hilfe was ist pms? Folsäure, Magnesium, Kalzium, Vitamine D, E und B6. Die Wirksamkeit dieser Methoden wurde zwar nicht bewiesen.

Und ja, konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie Medikamente einnehmen.

Wie übersetzt sich das PMS-Konzept und was zeichnet diesen Zustand bei Mädchen aus?

Was ist PMS? Diese Frage beunruhigt viele Frauen, besonders junge.

Die Abkürzung PMS steht für und wird als prämenstruelles Syndrom übersetzt. Es ist ein Komplex aus negativen Anzeichen und Symptomen, die bei 70-85% des schwächeren Geschlechts vor der Menstruation auftreten, und die PMS-Symptome werden immer reifer. In 30 Jahren tritt PMS in jedem fünften von 30 bis 50 Jahren auf - bereits in 50 Jahren % der Fälle. Was ist PMS?

Statistiken behaupten, dass eine Frau im Verlauf ihres Lebens mit diesem Syndrom dieses Syndrom bis zu 480 Mal in unterschiedlichem Ausmaß erfährt. PMS ist ein komplexer Symptomkomplex, der insgesamt bis zu 150-200 Symptome aufweist, die nicht ähnlich sind. Sie sind alle unterschiedlich.

Was ist dieses Syndrom? Was fürchtet er sich so sehr vor Ehegatten und Partnern, die eine Chance hatten, ihn aus der Perspektive zu sehen, dass sie seine Manifestation bei ihren Partnern und Ehefrauen so spürten, dass sie PMS als die „Periode des Leidens von Männern“ enträtseln? Das prämenstruelle Syndrom (prämenstruelles Spannungssyndrom, prämenstruelle Erkrankung, zyklisches Syndrom) ist eine Reihe von negativen Symptomen, die im reproduktiven Alter von menstruierenden Frauen auftreten, notwendigerweise 3 bis 8 Tage vor Beginn der Menstruation, und verschwinden dann unmittelbar nach Eintritt der Menstruation oder in extremen Fällen vollständig ein paar tage nach dem start. Nach Beginn der Wechseljahre verschwinden alle Symptome für immer.

PMS ist durch vegetovaskuläre, psychoemotionale und metabolische sowie endokrine Störungen gekennzeichnet. Sie wirken sich direkt auf das Verhalten einer bestimmten Frau aus und stören ihren Lebensstil. Die Veränderungen sind ausgeprägt, sie sind schmerzhaft, stören die Kommunikation mit anderen, die sanftesten und heitersten Frauen werden plötzlich zu Furien, Tigerinnen oder schrecklich weinerlich und so reizbar, dass ihre Schwelle für die Empfindlichkeit gegenüber äußeren Reizen abnimmt, und sie verlangt möglicherweise, dass ihr Ehemann „ruhiger blinzelt und blinzelt Atme ruhig, aber es ist besser, überhaupt nicht zu atmen. “ Zu einem solchen unzureichenden mentalen Zustand kommen körperliche Veränderungen hinzu, die für die Frau und die Menschen in ihrem Haushalt sehr unangenehm sind.

Das klassische PMS erscheint ab dem 14. Lebensjahr, dh ab Beginn der Menarche, und bis zu 40 Jahren, dh vor Beginn der Wechseljahre, häufiger nach der Geburt des ersten Kindes. PMS ist eher typisch für Mädchen der kaukasischen Rasse, für Vertreter der intellektuellen Arbeit, für Bewohner von Großstädten, für Frauen mit häufigen Schwangerschaften oder bei völliger Abwesenheit, Abtreibungen, Fehlgeburten, Frauen mit Toxikose, die die pathologische Geburt überlebten, Stress, unter ihnen üblichere Frauen, dünn, zu aufmerksam auf ihre Gesundheit. Frauen, die an diesem Syndrom leiden und jeden Monat Angst haben, warten nicht auf das Auftreten einer Menstruation, nämlich auf diese unglücklichen 10 Tage, die so schmerzhaft vergehen. Für diejenigen, die mit PMS aus erster Hand vertraut sind, sollten sie wissen, dass es nur in 5% der Fälle ausgesprochen wird, es ist ermutigend und bedeutet, dass nicht alles so düster ist.

Interessanterweise wurden die Symptome eines solchen Frauenwechsels in jedem Monat von den alten Griechen und Römern beschrieben. Galen verband solche Erscheinungen bei Frauen mit den Mondphasen, aber die auf wissenschaftlichen Untersuchungen basierende Studie begann in den 30er Jahren des 20. Jahrhunderts, obwohl die genauen Gründe nicht klar waren. bis zum Ende, aber viele Forscher zitieren die Tatsache, dass hormonelle Veränderungen als Anstifter wirken.

Die ersten Änderungen wurden von den russischen Wissenschaftlern D. Ott und A. Reprev festgestellt, der Engländer - der Gynäkologe Robert Frank -, der ebenfalls 1931 diese Angelegenheit untersuchte, einige seiner Ursachen erläuterte, formulierte und ihm den Vornamen der ICP gab. Er hielt die Ursache dieses Progesteron-Change-Syndroms für den Schuldigen: 1942 bemerkte der englische Arzt Lewis Gray erstmals sexuelle und psychische Veränderungen bei Frauen. Seitdem ist der ICP in ICD-10 enthalten, eine eigene Nosologie und einen eigenen Code in ICD -10, bezeichnet als prämenstruelles Spannungssyndrom, Code-Nr. 94.3.

Derzeit debattieren Ärzte immer noch über das Thema, aus dem diese Verschiebung des Zustands einer Frau stammt: Hormone oder psychosoziale Probleme. Es gibt ungefähr 150 verschiedene Theorien, die das Auftreten dieses Symptoms erklären, aber keiner hat den Status eines solchen erhalten, der sich als absolut zuverlässig erweist.

Möglicherweise liegt dies daran, dass es keine wissenschaftlichen Beweise gibt: Die Forscher verlassen sich nur auf Berichte über das sich verändernde Wohlbefinden von Frauen. Es wurde festgestellt, dass Bewohner des Westens den Beginn von PMS fast bewusst abwarten, als ob sie sich selbst programmieren würden, um ihre Symptome zu spüren. Eine andere merkwürdige Tatsache: Die Indikatoren für weibliche Kriminalität zeigen, dass es viele Fälle von Straftaten gibt, die während des Zeitraums der Manifestationen des prämenstruellen Syndroms begangen wurden. Kriminelle Tatsachen werden oft durch das prämenstruelle Syndrom erklärt.

Es wird angenommen, dass die genaue Ursache noch unbekannt ist, es wurden jedoch Risikofaktoren festgestellt, und wenn vorhanden, entwickelt sich PMS häufig:

  • genetische Veranlagung;
  • Schilddrüsenerkrankung;
  • Ungleichgewicht der Wasser-Salz-Zusammensetzung;
  • hormonelle Veränderungen (erhöhtes weibliches Hormon Östrogen vor dem Hintergrund eines verringerten anderen Hormons nach dem Eisprung - Progesteron, erhöhte Prolaktinproduktion, zyklische Schwankungen der Hormone der Freude - Endorphine);
  • Hypovitaminose, Mangel an Mineralien (Zink, Mg, Ca), mit Mangel an B6, häufig besteht ein Verlangen nach Schokolade, dies ist ein sehr häufiges Phänomen bei PMS;
  • Stress;
  • spätes Einsetzen der Pubertät;
  • Störungen und Überlastung der Ernährung mit Kohlenhydraten, geringe Muskelaktivität; verschiedene Neuroinfektionen übertragen;
  • TBI;
  • Drossel;
  • jegliche Entzündung der IPU;
  • bei der Einnahme von COC.

Dieser Symptomkomplex ist nicht nur eine Funktionsstörung, sondern geht mit hormonellen Schwankungen einher: eine Woche vor der Menstruation sinken die Progesteron- und Östrogenspiegel, was wiederum zu einem Anstieg des Aldosterons führt, das die Fähigkeit hat, Wasser und Natrium im Körper einzufangen, was zu Ödemen führt; Gleichzeitig steigt der MAO-Anteil im Gehirn und dies führt zu einer depressiven Stimmung. Im Gegenteil, das gute Hormon - das Hormon der Freude - Serotonin - rutscht in Bezug auf die Indikatoren nach unten und Schwankungen in den Emotionen beginnen. Die Hormone der Frau eine Woche vor Beginn der Menstruation beginnen sich gegenseitig zu drücken, nach dem Prinzip wer ist wer, ihr Gleichgewicht ist gestört.

Östrogen ist für das seelische und körperliche Gleichgewicht verantwortlich, erhöht den Tonus, die Fähigkeit, Informationen zu empfangen und aufzunehmen. Und Progesteron hat im Gegenteil eine beruhigende Wirkung, die Zahl der Androgene, die auch für den Tonus und die Libido verantwortlich sind, nimmt ab, die vollständige Erschöpfung tritt auf, Unzulänglichkeit tritt in allem auf. Verringert die Menge an Serotonin - dem Hormon der Freude. Eine Situation entsteht, wenn sich je nach Vorherrschaft von Östrogen oder Progesteron die entsprechenden Symptome entwickeln. Wenn Östrogen der Gewinner war, bedeutet dies, dass ungehemmte Leidenschaften sichergestellt wurden: Nervosität, Reizbarkeit und Aggressivität.

Mit der Prävalenz von Progesteron - Tränen, Tränen, Empfindlichkeit, Depression, Lethargie. Wenn es um Jugendliche geht, entwickeln Mädchen jugendlichen Maximalismus, Hysterie und unregelmäßige Stimmungen. Es gibt auch eine Allergietheorie, die das Auftreten von PMS mit Allergien an die eigenen Hormone bindet.

Die Häufigkeit der Symptome: Abnahme der Stimmung in 70% der Fälle, Reizbarkeit - 56%, Müdigkeit - 35%, Kephalgie - 55%, Blähungen - 31%, Mastalgie und Mastodynie - in einigen Quellen - 81%, in anderen 21%, Tränenfluss 69%, Depression, Geruchsempfindlichkeit - 56%, Schwellung - 50%, Aggressivität - 44%, Blutdruckanstieg - 19% usw.

Durch die Aktivierung der Systeme: Manifestationen des vegetativen Systems - Schwitzen, Gesichtsrötung, Kefalgie, kann es zu Bauchschmerzen und Blähungen, Verstopfung, Blutdrucksprüngen, Muskelschmerzen, Mastalgie usw. kommen. Wechsel- und endokrine Symptome: Veränderungen des Appetits, Schwellung, Akne Hautausschlag, Gewichtszunahme.

Die Psyche entwickelt Tränen, Schmackhaftigkeit, oft Panik, Angst, Schlaflosigkeit oder Reizbarkeit, Ärger, Unzufriedenheit mit allem und jedem, verminderte oder erhöhte Libido, Müdigkeit, Aggressivität, Reizbarkeit, Tränen, Wut, Wut, Anspannung, Dysphorie usw. p.

Bis heute gibt es 4 Hauptformen von PMS:

Neuropsychisch oder psycho-vegetativ - an erster Stelle in der Häufigkeit - 43% - Bei dieser Form gibt es: Unempfindlichkeit gegen Lärm, erhöhte Geruchsempfindlichkeit, allgemeine Müdigkeit und Schwäche, Schlaflosigkeit, Vergesslichkeit, Kephalgie, Taubheitsgefühl, Blähungen, Benommenheit, Vergesslichkeit schwierige Rede. Oft Aggressivität, Wut, Wut, Empfindlichkeit, Reizbarkeit. Polare Stimmungsverschiebungen - bei jungen Frauen herrscht Depression, bei Jugendlichen - Aggression, Appetit kann zunehmen und wenn die Stimmung nachlässt - Tränen.

Edematous - nimmt den 3. Platz in der Häufigkeit ein, meistens im frühen reproduktiven Alter, ist gekennzeichnet durch Gewichtszunahme um 4-8 kg, gesteigerten Appetit, Süße für salzig oder salzig, Zhora in Bezug auf Produkte, die zuvor nicht gefallen hatten, Durst, vermehrtes Wasserlassen und Ödem Gesichter, Schienbeine, Finger, Zehen und Knie können auch anschwellen, juckende Haut, Schwitzen und Schwäche.

Manchmal - verdrehende Schmerzen in den Gelenken und der Wirbelsäule, Muskelkrämpfe, anormaler Stuhlgang, Schläfrigkeit oder Schlaflosigkeit, Mastalgie und Mastodynie - Anspannung und Schweregefühl in der Brust, Abdominaldehnung, Gesichtsfettigkeit, Akne-artiger Hautausschlag, Zunahme der Schuhgröße um 2 Größe scheint der gesamte Körper mit Flüssigkeit gefüllt zu sein.

Kephalgisch in der Frequenz steht an zweiter Stelle - es gibt Migräne, die pulsierende Kefalgie ruckelt, mit Schmerzen in den Augäpfeln, oft im Tempel, begleitet von Übelkeit und Erbrechen, mit jeder Anspannung, der Schmerz verstärkt sich, Schwindel tritt oft auf, Rötungen, Überempfindlichkeit gegen Umgebungsgeräusche und Gerüche. BP ändert sich nicht.

In 30% der Fälle treten häufig Kardialgien, Parästhesien der Hände, Hyperhidrose, Stimmungsschwankungen und Stimmungsschwankungen auf.

Krisen - Entschlüsselung dieser Form bedeutet, dass es einen hohen Blutdruck gibt, drückende Empfindungen in der Brust, die Entwicklung von Panik danach, nach einer Panik - erhöhter Wasserlassen. Es gibt Tachykardie (aber das EKG ist unverändert), Schüttelfrost, Parästhesien, kalte Hände und Beine, der Schrecken des Todes erscheint. Solche Angriffe treten häufig nachts auf. Es gibt eine atypische Form von PMS - die hyperthermische Form (Temperaturanstieg), hypersomnische Form mit erhöhter Schläfrigkeit, ophthalmoplegische Form der Migräne mit Schließung des Auges mit Kopfschmerzen, zyklische allergische Reaktionen mit Hautausschlägen, ziehende Schmerzen im unteren Rücken und Unterleib, Nasenbluten.

Eine Behinderung während der PMS-Symptome weist auf den Schweregrad des Verlaufs, die Behandlung und den Krankenstand hin.

Je nachdem, wie viele Symptome in der einen oder anderen Form auftreten, gibt es leichte und schwere PMS. Bei dominanten 1-2 Symptomen deutet die Begrenzung des klinischen Bilds von nur 3-4 Symptomen auf einen milden PMS-Grad hin. Wenn es in der Klinik bis zu 10-12 Symptome gibt, aber nur 2 oder 5 dominieren, wird ein solcher ICP als schwerwiegend angesehen.

Das einfachste - kompensierte - verschwindet mit dem Aufkommen der Menstruation für die erwartete Dauer der Symptome, es besteht keine Tendenz, sich mit dem Alter zu entwickeln.

Unterkompensation: Wenn die Menstruationsblutung endet, verschwinden die Symptome, mit dem Alter können sie jedoch stärker werden.

Die schwersten dekompensiert - nach dem Ende der Menstruationsbeschwerden bestehen mehrere Tage. Wenn eine Frau mehr als 5-6 Symptome aufweist, sollten Sie sich zur Untersuchung und Behandlung an einen Frauenarzt wenden. Der Verlauf des prämenstruellen Syndroms ist in verschiedenen Zyklen nicht immer derselbe. In einigen Fällen kann es zu starken Symptomen mit Wut und Aggression sowie zu Unverträglichkeiten von Geräuschen kommen. In einem anderen Zyklus kann diese Frau ruhig sein.

Um das Vorhandensein einer psychischen Erkrankung auszuschließen, müssen Sie Ihre Empfindungen für 2-3 Zyklen beobachten: Wenn die Symptome eine Woche vor Beginn der Menstruation beginnen, mit dem Einsetzen der Menstruation verschwinden, ein charakteristischer zyklischer Charakter besteht, ist keine Frage der mentalen Verschiebungen. Mit dem Beginn der erwarteten Menstruation ändert sich auch der Zustand dramatisch: Gestern lag die Frau im Bett und wollte nicht mit irgendjemandem sehen und kommunizieren, aber heute ist es die ehemalige Mutter und Frau, der Körper fühlt sich leicht an, der Kopf ist klar, die Stimmung ist wunderbar, der Appetit ist normal und die Pfunde sind normal Schwellung

Wenn eine Schwangerschaft auftritt, ändert sich häufig auch der Zustand der Frau und wird zu PMS. In diesen Fällen sollten Sie bei einer Verzögerung zunächst 2-3 Tage nach Beginn der Menstruation warten. Wenn dies nicht der Fall ist, vergleichen Sie das Bild der Symptome. Wenn Sie eine Verzögerung der Menstruation haben, verwenden Sie auch die Schwangerschaftstests der Apotheke. Dann müssen Sie unterscheiden: Entlassung während der Schwangerschaft Die ersten Tage sind rosa-braun, sie hören schnell auf. Bei PMS handelt es sich um normales Menstruationsblut, es ist reichlich vorhanden, mit einem anfänglich großen Volumen und einem Rückgang von 3-4 Tagen. Mastalgie während der Schwangerschaft tritt während der gesamten Schwangerschaft auf, die Brustwarzen und Bereiche verdunkeln sich, mit PMS ist es zyklisch, mit dem Einsetzen der Menstruation verschwindet es, die Brustwarzen verändern ihre Farbe nicht.

Bevor Menstruationsschmerzen im Bauchraum mit lumbalem Ausfluss auftreten, treten während der Schwangerschaft Schmerzen für 1-2 Tage kurz in Form von Spasmen auf. Wenn PMS Übelkeit ist, ist dies nicht von der Tageszeit abhängig, während der Schwangerschaft häufiger am Morgen, während der Schwangerschaft Geschmacksverzerrungen, bei PMS nicht. Noch einfacher geht es zum Frauenarzt, um sich einem Ultraschall zu unterziehen. Wenn die Antwort sofort erforderlich ist, spenden Sie Blut für hCG (humanes Choriongonadotropin). Dann wird die Schwangerschaft mit 100% iger Sicherheit bereits 10 Tage nach der Empfängnis erkannt.

Die Diagnose ist schwierig, da es viele Symptome gibt und alle von ihnen als andere Krankheiten getarnt sind, die nicht mit der Gynäkologie zusammenhängen. Es ist ratsam, dass eine Frau 3-4 Tage lang vor und während und nach der Menstruation Beobachtungen ihres Gesundheitszustandes und ihrer Symptome durchführt. Zyklische Prozesse werden zugunsten von PMS aussagen, der Arzt schreibt alle Untersuchungsmethoden vor, um andere Nosologien auszuschließen und mit ihnen zu differenzieren: EEG, Rheoenzephalographie (REG), Bestimmung des Hormons Prolactin, Progesteron, Östradiol während der PMS und nach der Menstruation, Röntgen des Schädels (Verstärkung des Gefäßmusters) Hyperostose), Konsultation eines Neuropathologen, Psychiaters, ödematöser Form erfordert, dass Sie Ihre Diurese mindestens 3-4 Tage vor und nach der Menstruation überwachen. In der Regel trinken Sie im Allgemeinen mehr Flüssigkeit als Sie elyaetsya Urin 400 -300 ml. Blutbiochemie mit Definition der Hauptindikatoren für den Stoffwechsel, Ultraschall der Nebennieren, MRI, Blutdruckkontrolle.

Die Behandlung ist in der Regel symptomatisch, die Hauptrichtung - die Normalisierung des Hypothalamus und die Verringerung der Schwellung in erster Linie, die Behandlung bestehender Komorbiditäten.

Die Behandlung wird normalerweise für 3 Monate mit derselben Pause berechnet. Beim Rückfall wiederholt sich alles. Der Behandlungskomplex muss umfassen:

  • Pharmakotherapie
  • Psychotherapie (Lernentspannung).
  • Hormonelle Behandlung (KOK - wenn entschlüsselt, sind dies kombinierte orale Kontrazeptiva - Logest, Janine, Yarin usw.) Und Gestagene - Medroxyprogesteronacetat, Utrogestan, Duphaston, nicht medikamentöse Behandlung (Akupunktur, Physiotherapie);
  • Restaurative Therapie
  • Beruhigungsmittel (Diazepam, Tazepam, Rudotel, Koaksil usw.) und Antidepressiva (Zoloft, Fluoxetin, Sertralin, Prozac usw.) gemäß den Angaben.

Verschreiben pflanzliche Arzneimittel, NSAIDs (Nimesulid, Naprosyn, Indometacin, Ketanov, Diclofenac), Psychopharmaka, Antioxidantien, Vitamine (Dekamevit, Complivit notwendigerweise B1 MagnelisV6, Mineralien), Diuretika (Lasix, Furosemid, Spironolacton, Hypothiazid), Antihistaminika (Suprastin, Diazolin usw.), homöopathische Mittel (Mastodinon, Remens, Cyclodinon), mit Mastalgie, Vitex, Progestogel, Zoladex, Danazol usw. werden verschrieben. Parlodel hat eine gute Wirkung in knusprigen und kephalgischen Formen, einem guten Sedativum - Novopassit. Von der Physiotherapie aus Elektroschlaf, Massage des Nackenbereichs, Elektrophorese mit B1, Galvanisierung, Balneotherapie, Akupunktur.

Mäßige Bewegung, Sport, Yoga, Pilates, Gehen, Tanzen - körperliche Betätigung verbessert wirklich Ihr Wohlbefinden, es wird angenommen, dass sie die Produktion von Endorphinen erhöhen. Hilfe und Überarbeitung der Diät, Reduzieren von Kaffee, Schokolade, Essen komplexer Kohlenhydrate, Getreide, Reduzieren des Salzes, Reduzieren des Wasserverbrauchs während des Ödems, regelmäßiges Sexualleben, Vermeiden von Stress, Tee mit Minze, Kamille, Mutterkraut- und Baldrian-Tinktur, fraktionierte Ernährung, Entspannungstraining.

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