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Schwere Bauchschmerzen während der Menstruation - was tun?


Bauchschmerzen, die während der Menstruation auftreten, sind ein sehr häufiges Phänomen. Jede Frau hat in ihrem Leben mehrmals auf solche Beschwerden gestoßen. Die maximale Schmerzintensität nimmt in der Regel in den ersten Tagen nach Beginn der Menstruationsblutung zu und klingt dann allmählich ab.

Schmerzempfindungen können von akut und sehr intensiv bis fast unmerklich und leicht greifbar sein. Wenn der letztgenannte Schmerz ein physiologischer Zustand ist, der möglicherweise auf einen monatlichen hormonellen Anstieg zurückzuführen ist, sollten schwere Schmerzen nicht übersehen werden.

In der Medizin werden starke Schmerzen während der Menstruation als Dysmenorrhoe bezeichnet. Dieses Konzept kombiniert auch allgemeine Schwäche, Übelkeit, Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit und andere Anzeichen von Unwohlsein. Um ein solches Phänomen zu tolerieren, sollte es nicht notwendig sein, die Ursache von Dysmenorrhoe zu ermitteln und zu beseitigen.

Inhalt des Artikels:

Warum kann es während der Menstruation Schmerzen im Unterleib geben?

Um die physiologische Ursache von Schmerzen zu verstehen, müssen Sie den Mechanismus des Auftretens von Menstruationsblutungen verstehen. So ist der Uterus im Inneren mit Gebärmutterschleimhaut ausgekleidet, die aktiv mit Blut versorgt wird. Wenn der Eisprung stattfindet, produziert das Endometrium Hormone, die das befruchtete Ei benötigt, um sich an der Gebärmutterwand zu befestigen. Wenn keine Befruchtung stattgefunden hat, wird das alte Endometrium abgelehnt, was sich in der nächsten Menstruationsblutung äußert.

Um alles unnötige Endometrium zu entfernen, zieht sich der Uterus zusammen. Diese Schnitte sind die Ursache von Schmerzen während der Menstruation. Normalerweise sollten sie die Lebensqualität einer Frau nicht beeinträchtigen.

Es kommt jedoch vor, dass jeder Zyklus von starken Schmerzen begleitet wird, deren Ursachen folgende sein können:

Erblicher Faktor. In der Regel haben die meisten Frauen während der Menstruation keine starken Schmerzen. Sie haben immer ein gewisses Unbehagen, aber es ist nicht so intensiv, Schmerzmittel einzunehmen. Gleichzeitig sind die Menstruationsschmerzen bei etwa 35% der Frauen ziemlich stark. Sie sind in der Lage, sie aus dem üblichen Lebensrhythmus herauszuschlagen und die Leistung zu reduzieren. Es wird festgestellt, dass je jünger das Mädchen ist, desto stärker sind die Schmerzen während der Menstruation. In diesem Fall ist der Erbfaktor ein wichtiger Faktor. Wenn Mutter und Großmutter an Dysmenorrhoe litten, leiden Tochter und Enkelin während der Menstruation unter starken Schmerzen.

Angeborene Fehlbildungen der Geschlechtsorgane. Eine Verletzung des Abflusses von Menstruationsblut vor dem Hintergrund einer abnormalen Entwicklung der inneren Genitalorgane führt während der Menstruation zu starken Schmerzen. Diese Defekte umfassen ein geschlossenes extra Uterushorn und eine geschlossene zusätzliche Vagina. Schmerzen bei Frauen mit solchen Entwicklungsstörungen treten bereits während der ersten Menstruation auf und sind bei jeder Blutung vorhanden.

Unterbrechung der Produktion von Prostaglandinen. Prostaglandine sind biologisch aktive Substanzen, die von vielen internen Körpersystemen produziert werden. Wenn ihre Konzentration im Blut zunimmt, nimmt die Stärke der Uteruskontraktionen zu. Das führt natürlich zu Schmerzen.

Endokrine Pathologie. Wenn das hormonelle Ungleichgewicht in allen Körpersystemen versagt. Zunächst geht es um das Fortpflanzungssystem. Schmerzen während der Menstruation treten häufiger auf, wenn der Östrogenspiegel im Blut die Norm überschreitet und der Progesteronspiegel dagegen zu niedrig ist. Je mehr Östrogen eine Frau in ihrem Körper hat, desto stärker ist die Störung der Tonusregulierung und der Kontraktionen der glatten Muskulatur des Uterus und desto intensiver sind die Schmerzen. Oft geht eine solche Verletzung mit einem Ausfall der Menstruationsfunktion einher.

Endometriose. Die Proliferation von Endometriumzellen im Uterus an atypischen Stellen führt während der Menstruation zu Bauchschmerzen. Tatsache ist, dass sich das überlebende Endometrium gemäß dem Zyklus verhält. Dies bedeutet, dass es in der nächsten Menstruationsblutung beginnt, sich zu erneuern, was zu Entzündungen und Schmerzen an der Stelle seiner Befestigung führt.

Endometriose ist eine ziemlich häufige Pathologie. Es wird bei 7-9% der Frauen im gebärfähigen Alter diagnostiziert und kann zu Unfruchtbarkeit führen.

Uterusmyome Uterusmyome sind ein gutartiger Tumor der Muskelschicht der Gebärmutter. Meistens beginnt sie sich vor dem Hintergrund eines hormonellen Ungleichgewichts zu entwickeln. Je mehr Knoten Myome, desto stärker ist der Schmerz, den eine Frau während der Menstruation erleidet. Darüber hinaus wird die Blutung umfangreich und verlängert, begleitet von der Freisetzung von Blutgerinnseln.

Das Vorhandensein eines intrauterinen Geräts. Wenn sich eine Frau als Intrauterinpatient etabliert hat, muss sie darauf vorbereitet sein, dass die Menstruation schmerzhaft sein wird. Manchmal ist der Zyklus vollständig unterbrochen, die Blutung wird länger und üppiger. Es ist erwähnenswert, dass das intrauterine Gerät solche Verletzungen selten auslöst.

Entzündungsprozesse der inneren Genitalorgane. Starke Schmerzen im Unterleib während der Menstruation können Entzündungen der Eileiter, Eierstöcke und Uterusschleimhaut verursachen.

Adhäsionen in den Organen des kleinen Beckens: Lote sind Bindegewebsstränge, die sich zwischen den inneren Organen befinden. Sie reduzieren ihre Mobilität und können die Schmerzen während der Menstruation verstärken.

Krampfadern der Beckenorgane. Diese Pathologie entwickelt sich häufig aufgrund der sitzenden Lebensweise einer Frau oder vor dem Hintergrund einer Endometriose oder von Tumoren der Genitalorgane. Eine Überfüllung der Gefäße mit Blut, deren pathologische Dehnung und Strukturänderung führt dazu, dass eine Frau während der Menstruation starke Schmerzen verspüren kann.

Psycho-emotionale Überlastung. Es ist erwiesen, dass starke emotionale Umwälzungen, Stress und Depression die Funktion der Hypophyse und des Hypothalamus beeinflussen können. Dies wiederum führt zu einer Erhöhung der Schmerzschwelle, was bedeutet, dass Menstruationsschmerzen viel stärker reflektiert werden.

Psychogene Schmerzursache. Wenn die Psyche der Frau sehr labil ist oder ein astheno-vegetatives Syndrom vorliegt, können die Schmerzen während der Menstruation zunehmen. Am häufigsten wird die Angst vor der Menstruation bei jungen Mädchen beobachtet, die gerade in die Pubertät eingetreten sind.

Die Ursache für Schmerzen während der Menstruation liegt also nicht immer in der Anwesenheit einer Pathologie. Sie können jedoch nur durch einen Arztbesuch und eine ausführliche Untersuchung sicherstellen, dass alles für Ihre Gesundheit in Ordnung ist.

Wie werden starke Bauchschmerzen während der Menstruation beseitigt?

Wenn eine Frau sicher ist, dass die Menstruationsschmerzen nicht mit einer Pathologie der inneren Organe oder einer Krankheit in Verbindung stehen, können die folgenden Empfehlungen verwendet werden, um Ihr Wohlbefinden zu lindern:

Nehmen Sie eine warme Dusche oder tragen Sie eine warme, aber keine Wärmflasche auf den Unterbauch auf. Dadurch werden die Blutgefäße erweitert und der Blutdurchtritt erleichtert. Die Muskeln entspannen sich, wodurch die Intensität ihrer Kontraktionen weniger spürbar wird.

Während des Ruhezustands können Sie die Position des Embryos einnehmen, wodurch Schmerzen reduziert werden. Dazu müssen Sie die Knie an der Brust anspannen und zusammenrollen.

Well hilft, verkrampfte Muskeln zu entspannen und die schmerzhafte warme Massage zu reduzieren. Für eine Bauchmassage sollten Sie Grapefruit- oder Safranöl verwenden und in einem leicht erhitzten Massageöl verteilen, da sie krampflösend wirken.

Sie können zwei Tabletten Baldrian oder Tee mit Minze trinken, in entspannter Atmosphäre zu Hause verbringen. Dies gilt insbesondere für Frauen mit erhöhter Angst.

Wann sollte ich sofort zum Arzt gehen?

In keinem Fall kann man sich in folgenden Situationen nicht selbst engagieren:

Es besteht der Verdacht auf eine Schwangerschaft, dies führt jedoch zu Blutungen und starken Schmerzen.

Zuvor hatte die Frau während der Menstruation solche Schmerzen nicht.

Neben Schmerzen gibt es starke Blutungen.

Bauchschmerzen werden begleitet von Erbrechen und gesundheitlicher Beeinträchtigung.

Wenn eines dieser Phänomene beobachtet wird, muss ein Rettungsdienst gerufen werden, es wird nicht empfohlen, vor der Ankunft der Ärzte Medikamente einzunehmen.

Was kann ich tun, wenn mein Bauch während der Menstruation schmerzt?

Um die durch die Kontraktion der Gebärmutter verursachten Schmerzen zu beseitigen, können Sie Medikamente zur Beseitigung von Krämpfen einnehmen. Sie werden unter dem allgemeinen Namen "Antispasmodics" vereint. Dazu gehören: No-Spa, Spazgan, Papaverin. Solche Medikamente wie Papaverin und No-Shpa können auch beim Tragen eines Kindes verwendet werden. Eine einzelne Dosis zur Schmerzlinderung während der Menstruation beträgt 2 Tabletten. Die Vielfalt des Empfangs - dreimal täglich.

Entzündungen zu lindern und Schmerzen zu lindern, kann auf den Einsatz von Medikamenten aus der Gruppe der NSAIDs zurückzuführen sein. Dies sind Medikamente: Butadion, Ibuprofen, Nise, Ketanov. Es sollte berücksichtigt werden, dass nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente die Darmschleimhaut und den Magen reizen. Bevor Sie sie einnehmen, müssen Sie sicherstellen, dass keine Kontraindikationen vorliegen.

Wenn Menstruationsschmerzen durch erhöhten emotionalen Stress oder neurotische Störungen ausgelöst wurden, können Sie Sedativa nehmen. Eine ausgezeichnete Option ist der Extrakt aus Baldrianwurzel in Form von Tabletten oder in Form von Alkoholtinktur. Trioxazin und Relanium sind nicht pflanzliche Arzneimittel mit sedierender Wirkung.

Zur Korrektur von Schmerzen während der Menstruation, die durch hormonelle Störungen verursacht werden, können orale Kontrazeptiva eingenommen werden. Unabhängig wählen Sie das Medikament nicht vor Beginn der Behandlung, müssen Sie untersucht werden. Die am häufigsten verschriebenen oralen Kontrazeptiva sind: Yarin, Triziston, Ovidon, Diane-35, Antiovin, Duphaston.

Um Ihren Körper zu unterstützen und ihm zu helfen, leichter mit Krankheiten fertig zu werden, müssen Sie richtig essen. Aus der Nahrung werden alle Vitamine und Mikroelemente vollständig resorbiert, manchmal empfehlen die Ärzte jedoch, Vitamin-Mineral-Komplexe in Tabletten einzunehmen. Oft benötigt der weibliche Körper Kalzium, dessen Aufnahme ohne Vitamin D3 (Calcium D3-Präparat) nicht möglich ist, um den Mangel an B-Vitaminen durch die Einnahme von Magne B6 auszugleichen. Eine Vitamin-E-Ergänzung ist für eine Frau nicht unangebracht.

Verträgliche Bauchschmerzen während der Menstruation sollten nicht sein. Sie müssen sich an einen Spezialisten wenden und die Ursache seines Auftretens herausfinden. Wenn keine gesundheitlichen Abweichungen festgestellt wurden, können Sie einfach eine Pille nehmen, die den Krampf beseitigt, und versuchen, sich so gut wie möglich zu entspannen. In allen anderen Fällen können Sie die Behandlung nicht verschieben.

Autor des Artikels: Lapikova Valentina Vladimirovna | Frauenarzt, Fruchtbarkeitsspezialist

Ausbildung: Das Diplom "Geburtshilfe und Gynäkologie" wurde an der russischen staatlichen medizinischen Universität der Bundesagentur für Gesundheit und soziale Entwicklung (2010) erworben. Im Jahr 2013 Graduiertenschule in NIMU ihnen. N. I. Pirogov.

Ursachen von Schmerzen während der Menstruation, was zu tun ist, wenn sie auftreten

Schmerzen im Unterleib für die meisten Frauen an kritischen Tagen sind ein normales Ereignis, dem sie jeden Monat ausgesetzt sind. Die stärksten Schmerzen während der Menstruation sind in den ersten Tagen zu spüren, und seit dem dritten Tag nimmt ihre Intensität allmählich ab. Menstruationsschmerzen haben einen ziehenden Charakter, während das Schmerzsyndrom Koliken und akute Schmerzen im Unterleib aufweist. Dieses Phänomen wird Dysmenorrhoe genannt. Es ist wahrscheinlicher, dass es an jungen, nulliparen Frauen sowie an Frauen mit Übergewicht und schädlichen Abhängigkeiten leidet.

Eine Dysmenorrhoe wird diagnostiziert, wenn eine Frau schmerzhafte Reguli hat, begleitet von einem ganzen Komplex pathologischer Symptome, einschließlich Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwäche und Müdigkeit. Manche Frauen haben während der Menstruation starke Schmerzen im Unterbauch, die sie daran hindern, Hausarbeit zu erledigen und ihre Leistungsfähigkeit erheblich zu reduzieren. Daher sollten Sie die Hauptursachen für Schmerzen kennen und mit ihnen umgehen können.

In diesem Artikel erfahren Sie, warum der Bauch während der Menstruation wehtut und was zu tun ist, wenn die Empfindungen sehr stark erscheinen.

Was kann krank sein und die Begleitsymptome

Kritische Tage sind ein normaler Prozess, der monatlich bei allen Frauen im gebärfähigen Alter von der Pubertät bis in die Wechseljahre eintritt, wenn die Fortpflanzungsfunktion nachlässt. Während der Menstruation verspürt eine Frau ein gewisses Unbehagen und es besteht zusätzlicher Hygienebedarf.

Oft wird der Abstoßungsprozess der inneren Gebärmutterschicht von Menstruationsschmerzen begleitet, sie ähneln kurzen Krämpfen im Unterbauch, die am zweiten Tag der Menstruation vergehen.

An der Reinigung des Körpers während der Regulierung sind sowohl biologische als auch mechanische Prozesse beteiligt. Das Nervensystem signalisiert die Genitalmuskulatur und führt zu Krämpfen. Was während der Menstruation wirklich weh tut, sind die kontraktilen Wände der Gebärmutter, die das exfoliierte Endometrium und das Blut durch die Vagina verdrängen. Der gesamte Prozess wird durch Impulse gesteuert, die durch die Nervenzellen gehen. Der Schmerz ist nur in dem Fall zu spüren, wenn die Nervenzellen nicht ernährt werden, wodurch sie die Nervenimpulse stoppen.

In der Regel beginnt der Schmerz bereits vor der Menstruation zu spüren. In diesem Fall können wir über das Vorhandensein von Algomenorrhoe oder Dysmenorrhoe sprechen. In der Medizin wird ein Zustand bezeichnet, bei dem der Magen während der Menstruation sehr schmerzhaft ist. Die Natur der Schmerzen ist in der Regel Schmerzen, Stechen oder Krämpfe, die Frau zieht den Unterleib, der Schmerz kann auch auf die Nieren oder den unteren Rückenbereich geben. Für die Menstruation sind schwache Schmerzen charakteristisch, im Falle einer Intensivierung sollten Sie auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen, da schmerzhafte Perioden das einzige Symptom bei einigen gefährlichen gynäkologischen Erkrankungen sind, einschließlich der Onkologie. Aber auch ohne sichtbare Ursachen können starke Schmerzen in einigen Fällen ärztlich behandelt werden.

Wenn Erkrankungen und Infektionen in den Organen des Genital- und Harnsystems während der Regulierung zur Schmerzursache werden, können die damit verbundenen Symptome beobachtet werden:

  • Schmerzen im Rücken und im Kreuzbein;
  • Schwere und Schmerz in den unteren Gliedmaßen;
  • Übelkeit mit Erbrechen;
  • Durchfall während der Menstruation;
  • allgemeine Schwäche und Übelkeit;
  • emotionale Tropfen, bei denen Aggressivität und Reizbarkeit der Apathie weichen.

Die Intensität der Schmerzen bei jeder Frau ist unterschiedlich und hängt von den Eigenschaften des Organismus, seinem Allgemeinzustand, der Vererbung und dem Lebensstil der Frau ab. Etwa 32% der Frauen im Alter zwischen 18 und 25 Jahren leiden an sehr starken Schmerzen, die die Leistung beeinträchtigen und die normale Lebensweise beeinträchtigen. Im Alter von 25 bis 35 Jahren nimmt dieser Prozentsatz leicht ab und beträgt 28%, und im Alter von 35 bis 45 Jahren sind fast 40% der fairen sexuellen Begegnungen mit monatlichen Schmerzen. Die Wahl der Behandlung für diese Pathologie hängt von der Art der Dysmenorrhoe und ihrer Schwere ab.

Einstufung und Abweichungen

Am häufigsten schmerzt der Magen am ersten Tag der Menstruation, und ab dem zweiten Tag klingen die Schmerzen ab. Wenn eine Frau am Vorabend der Menstruation starke Schmerzen hat und alle kritischen Tage begleitet, wird die Diagnose Dysmenorrhoe gestellt. Abhängig von den Ursachen des Auftretens werden zwei Arten von Pathologien unterschieden:

  • primäre Dysmenorrhoe oder funktionell. Es wird diagnostiziert, wenn der Körper vermehrt Prostaglandine produziert, die eine übermäßige Kontraktion der Uterusmuskeln verursachen. In diesem Fall treten die schmerzhaften Empfindungen am Vorabend der Menstruation auf und dauern weitere 3-4 Tage an. Diese Art von Dysmenorrhoe ist typisch für Mädchen zwischen 16 und 25 Jahren. Begleitsymptome sind Kopfschmerzen, Durchfall und Übelkeit. Da der Schmerz in diesem Fall mit keinen Pathologien assoziiert ist, treten beim Ultraschall in den Beckenorganen keine Entwicklungsanomalien und -läsionen auf. Die Situation kann mit dem Alter oder nach der Geburt des Kindes korrigiert werden;
  • sekundäre oder erworbene Algomenorrhoe. Sie tritt am häufigsten nach 30 Jahren bei Frauen auf. Die Ursache dieser Dysmenorrhoe kann eine übermäßige Reizbarkeit der Nervenwurzeln während Uteruskontraktionen, Entzündungen und Pathologie der Fortpflanzungsorgane, Endometriose sein. Der Schmerz kann auch eine Reaktion des Körpers auf die intrauterine Vorrichtung sein.

Wenn die Schmerzen während der Menstruation über die Jahre gleich bleiben, werden sie als kompensiert bezeichnet. Wenn sie jedoch mit jedem Zyklus zunehmen, handelt es sich um dekompensierte Schmerzen.

Abhängig von der Intensität der Menstruationsschmerzen gibt es 4 Grad Dysmenorrhoe:

  1. Null Grad Die Schmerzen sind schwach, erträglich und erfordern keine Betäubung.
  2. Der erste Grad ist durch moderate Schmerzen gekennzeichnet, die von einem depressiven Zustand, einer Störung des Verdauungssystems und Kopfschmerzen begleitet werden. Eine leichte Unwohlsein und Schläfrigkeit ist zwar zu spüren, aber die Frau verliert nicht an Leistungsfähigkeit und ist immer noch körperlich aktiv. Bei 40% der Frauen manifestiert sich dieses Stadium der Algomenorrhoe bereits in der ersten Regelblutung. Nach der Geburt oder mit dem Alter ändert sich die Situation, und bis zum Ende der Fortpflanzungsfunktion lebt etwa ein Viertel aller Frauen mit einer mäßig schmerzhaften Menstruation. Wenn die Schmerzen auf dem gleichen Niveau sind, müssen keine Maßnahmen ergriffen werden. In besonderen Fällen genügen 1-2 Tabletten Schmerzmittel. Wenn sie zunehmen, ist eine obligatorische Konsultation mit einem Spezialisten erforderlich.
  3. Der zweite Grad sind starke Menstruationsschmerzen, begleitet von Übelkeit, Schüttelfrost, Schwindel, Migräne-ähnlichen Schmerzen, allgemeiner Schwäche und Reizbarkeit. Analgetika und Beruhigungsmittel helfen, die Situation zu korrigieren.
  4. Der dritte Grad der Dysmenorrhoe wird mit sehr starken Schmerzen im Unterbauch diagnostiziert, die zwei oder sogar drei Tage vor dem Regulator beginnen und erst mit deren Beendigung vorübergehen. Außerdem kann die Körpertemperatur ansteigen, es können schwere Kopfschmerzen auftreten, die Erbrechen, Herzrhythmusstörungen und Herzprobleme verursachen können. Eine Frau kann in Ohnmacht fallen, ihre Leistung geht verloren, und die üblichen Schmerzmittel aus der Erste-Hilfe-Ausrüstung können die Situation nicht verkraften. Dies ist ein sehr gefährlicher Grad von Algomenorrhoe, der zum Versagen des Menstruationszyklus führen und sogar zu Unfruchtbarkeit führen kann. In diesem Stadium werden häufig Dysmenorrhoe und damit verbundene Erkrankungen des Fortpflanzungssystems oder benachbarter Organe diagnostiziert.

Warum Schmerzen an kritischen Tagen auftreten

Bei Jugendlichen wird meistens eine primäre Algomenorrhoe diagnostiziert, die mit einem falschen Ort der Gebärmutter oder einer abnormen Entwicklung der Fortpflanzungsorgane verbunden ist. Nach der ersten Geburt treten die Schmerzen während der Menstruation bei Frauen mit primärer Dysmenorrhoe häufig nicht mehr auf.

Wenn Dysmenorrhoe bereits nach der Pubertät auftritt, wird dies als sekundär angesehen. Aus verschiedenen Gründen kann ein solcher Bauchschmerz folgende Ursachen haben:

  • Uteruskontraktionen. Dies ist der Hauptfaktor, der in der Regulierungsperiode starke Schmerzen verursacht, selbst während des Menstruationszyklus, der ohne Verletzungen verläuft. Die Kontraktion der glatten Muskeln, die die Wände der Gebärmutter bilden, bewirkt, dass das Hormon Prostaglandin umso höher ist, je höher der Spiegel ist, desto höher ist die Kontraktilität der Uterusmuskeln. Normalerweise ist dieses Hormon für die rechtzeitige Reinigung des Uterus vom abgelösten Endometrium verantwortlich, aber bei seiner erhöhten Konzentration führen starke Muskelkontraktionen dazu, dass die Frau Schmerzen empfindet. Von diesem Hormon hängt nicht nur die Intensität, sondern auch die Art des Schmerzes ab.
  • kritische Tage sind besonders schmerzhaft, wenn eine Frau Krankheiten des sexuellen Bereichs hat. Unerträgliche Schmerzen bei der Regulierung bei Endometriose, Uterusfibrose und bei Entzündungsprozessen in den Fortpflanzungsorganen. Das Schmerzsyndrom kann auf eine bestehende Krankheit hinweisen und eine Folge bereits beseitigter gynäkologischer Erkrankungen sein.
  • Ein Mangel an bestimmten Spurenelementen kann zu Störungen im Menstruationszyklus führen, wodurch schmerzhafte Perioden auftreten. Daher kann es im Körper der Frau zu einem Mangel an Kalzium und Magnesium kommen.
  • genetische Veranlagung. Wenn die nahen Angehörigen einer Frau an starken Menstruationsschmerzen leiden, fällt sie in die Risikogruppe. Nicht nur die Schmerzen, sondern auch die Pathologien, die sie verursachen, könnten vererbt werden.
  • Das Ungleichgewicht der Hormone und infolgedessen können schmerzhafte Perioden Stress und ungesunde Ernährung verursachen.

Wenn die Schmerzen während der Menstruation auch nach Einnahme des Schmerzmittels nicht verschwinden, können sie durch folgende Faktoren ausgelöst werden:

  • Biegung und Verschiebung der Gebärmutter. Wenn es sich um angeborene Anomalien handelt, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass der Schmerz nach der Geburt vorüber ist;
  • Avitaminose;
  • ein starker Rückgang der Progesteronspiegel;
  • Zysten und Polypen in den Eierstöcken;
  • spontane Abtreibung;
  • emotionaler Stress, Schock;
  • klebende Prozesse;
  • polyzystische Eierstöcke;
  • hormonelles Ungleichgewicht, verursacht durch erhöhte Schilddrüsenaktivität;
  • intrauterine Vorrichtung;
  • übermäßige Erregbarkeit des Nervensystems;
  • Beckenüberlastungssyndrom;
  • zervikale Stenose;
  • kürzlich durchgeführte Operationen, einschließlich Abtreibung, Geburt;
  • sitzender Lebensstil;
  • bösartige Tumoren.

Wenn die Schmerzen während der Regulierung erträglich sind und kurze Zeit andauern, sollten Sie nicht in Panik geraten, aber bei starken Schmerzen sollten Sie einen Facharzt aufsuchen.

Diagnose

Um den genauen Grund zu ermitteln, warum eine Frau während der Menstruation über starke Schmerzen beunruhigt ist, ist eine umfassende Untersuchung erforderlich. Es muss die folgenden Aktivitäten umfassen:

  • eine mündliche Befragung, in der der Frauenarzt ein Gesamtbild macht und eine Vermutung über die mögliche Ursache von Menstruationsschmerzen anstellt;
  • gynäkologische Untersuchung im Stuhl und Abtasten der Brustdrüsen;
  • Ultraschalluntersuchung des Fortpflanzungssystems;
  • Blutuntersuchungen auf Hormone;
  • Abstriche bei der Flora und der Zytologie, letztere wird dazu beitragen, das Vorhandensein von sexuell übertragbaren Krankheiten festzustellen.

In einigen Fällen benötigen Sie möglicherweise eine Hysteroskopie oder Laparoskopie sowie zusätzliche Konsultationen von engen Spezialisten (Chirurg, Endokrinologe, Psychologe usw.).

Wann einen Arzt aufsuchen

Wenn der Magen während der Menstruation sehr weh tut, kann dies für eine Frau eines der Anzeichen für ernsthafte Gesundheitsprobleme sein. Ohne die Hilfe eines Frauenarztes können Sie diese nicht selbst beheben. Gehen Sie in solchen Fällen zu einem Termin mit einem Spezialisten:

  • Aufgrund der Schmerzen ist die Leistung so stark reduziert, dass eine Frau sich gezwungen sieht, einen Tag von der Arbeit zu nehmen und im Bett zu liegen;
  • wenn der Monat 2-3 Tage dauert und der Schmerz seine Intensität nicht verringert;
  • Blutungen sind seit mehr als zwei Tagen reichlich vorhanden, und im Ausfluss befinden sich große, dunkle Klumpen;
  • wenn eine Frau systematisch hormonelle Kontrazeptiva über einen langen Zeitraum eingenommen hat und schmerzhafte Empfindungen während der Regulierung ihre Intensität nicht verringern;
  • wenn schmerzhafte Perioden begannen, eine Frau im reifen Alter zu stören;
  • wenn Schmerzmittel und Antispasmodika den Schmerz nicht lindern können;
  • wenn die Intensität der Blutung während der Regulierung nur steigt;
  • wenn zusätzlich zu Schmerzen im Unterbauch Kopfschmerzen, Durchfall und Übelkeit auftreten;
  • gestörter Menstruationszyklus;
  • Die Frau hat dramatisch abgenommen.

Bei den oben genannten Symptomen sollten Sie umgehend einen Facharzt aufsuchen, der nach einer umfassenden Diagnose in der Lage ist, die Schmerzursache festzustellen und die richtige Behandlung zu verschreiben.

Wege zur Schmerzlinderung

Experten sagen, dass Schmerzen nicht toleriert werden können, da sie nicht nur den emotionalen Zustand beeinträchtigen, sondern sowohl die körperliche als auch die psychische Gesundheit schädigen können. Wenn eine Frau während einer Regulae starke Schmerzen verspürt, sollte sie zuerst einen Frauenarzt konsultieren. Wenn dies nicht möglich ist, gibt es einige Möglichkeiten, die bei einer Regulierung helfen können:

  • Thermische Verfahren eignen sich hervorragend zur Linderung von Muskelkrämpfen, sie können jedoch nicht bei entzündlichen oder eitrigen Prozessen sowie bei Entzündungen der Blinddarmentzündung angewendet werden. Wenn Sie die genaue Ursache für starke Menstruationsschmerzen nicht kennen, müssen Sie nicht mit Wärmeverfahren experimentieren. Wenn die Ursache in einem Muskelkrampf liegt, ist eine Wärmflasche für Menstruationsbeschwerden die beste Hilfe. Es wird eine Viertelstunde lang am Unterleib angewendet, jedoch nicht mehr als zweimal täglich. Eine sanftere Methode zum Erhitzen ist das Aufbringen einer warmen Windel, die an mehreren Seiten gebügelt ist.
  • Wasseranwendungen. Ein heißes Bad ist entspannend, aber während der Regulierung ist es besser, es durch eine kurze warme Dusche zu ersetzen. Diese Prozedur beseitigt Ermüdung und lindert Schmerzen, während Sie den Bauch zusätzlich mit einem Waschlappen massieren können, so dass sich die Muskeln entspannen und der Krampf nachlässt.
  • Sie können eine Kompresse mit Meersalz herstellen und am Unterleib befestigen. Dadurch werden die Schmerzen während der Anpassung entfernt.
  • Die warme Massage ist klein und enthält wärmende Zusätze oder ätherische Öle, die im Wasserbad auf Körpertemperatur vorgewärmt werden. Der Krampf der ätherischen Öle von Safran, Bergamotte und Grapefruit wird gelindert, aber Sie können sie durch normales Babymassageöl ersetzen. Vor der Massage muss die Ölheiztemperatur gemessen werden, um eine thermische Verbrennung des Massagebereichs zu vermeiden. Massagebewegungen im Unterleib und im unteren Rücken sollten im Uhrzeigersinn durchgeführt werden, da dies den Druck auf die Bauchhöhle verringert. Wenn eine Frau nicht allergisch ist, können Sie die Zusammensetzung der ätherischen Öle im Unterleib und im unteren Rücken reiben, einschließlich 4 Tropfen Muskatnussöl, 5 Tropfen Majoran- und Schafgarbeöl und 50 ml Hypericumöl;
  • Wenn die schmerzhaften Perioden durch Dehydratation verursacht werden, die häufig mit einem schweren Menstruationsblutverlust einhergeht, genügt es als Behandlung, das Trinkregime einfach zu normalisieren. Wenn es im Körper an Flüssigkeit mangelt, sind die Schmerzen im Unterbauch stumpf oder akut, aber auf keinen Fall ist es hart. Normalerweise ist diese Art von Schmerz nicht zu stark, sie kann jedoch bei Frauen mit einer niedrigen Schmerzschwelle unangenehm sein. Es ist möglich, den Flüssigkeitsmangel mit Quellwasser, Mineralwasser ohne Gas, Tees und Kräuteraufgüssen, Beerenkompotten und Trockenfrüchten zu füllen. Sie können frisches Obst trinken und Alkohol, starker Tee, Kaffee und Kakao ist besser nicht zu verwenden;
  • Es ist nicht nur während des gesamten Zyklus nützlich, sondern auch während der Regulierung, um nicht zu intensive körperliche Anstrengung auszuüben, die den Ton verbessert und Krämpfe beseitigt (Pilates, Gymnastik, Yoga, Morgengymnastik und Schwimmen);
  • Einige Experten empfehlen, einen Eisbeutel am Unterleib anzubringen, aber für nicht mehr als 10-15 Minuten unterstützen nicht alle Gynäkologen diesen Rat. Vor der Anwendung sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.
  • Physiotherapieverfahren können Menstruationsschmerzen bewältigen - Elektrophorese, Akupunktur, Autotraining, psychologische Therapie usw.;
  • Es ist notwendig, den psycho-emotionalen Zustand zu verbessern, sich zu entspannen, dazu können Sie ein Buch lesen oder einen interessanten Film anschauen, ins Kino gehen oder Zeit in Gesellschaft eines geliebten Menschen verbringen. Positive Emotionen können die Schmerzintensität reduzieren.
  • nimm die Pose des Embryos. Diese Position lindert Krämpfe und entspannt die Muskeln. Für eine positive Wirkung sollte eine Frau auf der Seite liegen, ihre Beine an die Brust ziehen und hinlegen, um noch besser schlafen zu können.

In schweren Fällen kann die Schmerzbehandlung an kritischen Tagen nicht ohne Medikamente auskommen.

Vorbereitungen

In einigen Fällen verschreibt der Arzt der Frau Schmerzmittel, um mit den Schmerzen bei Verordnungen fertig zu werden. Medikamente werden in der Regel aus mehreren Gruppen mit unterschiedlichen Wirkmechanismen verschrieben:

  • Progestin;
  • hormonelle Kontrazeptiva in Pillenform;
  • nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente.

Die erste Gruppe von Medikamenten beeinflusst die sekretorischen Veränderungen der Schleimschicht der Gebärmutter, jedoch nicht die Ovulationsfunktion. Progesteron und Testosteron werden aktiv verwendet. Diese künstlichen Hormone reduzieren den Uterustonus und die Anzahl der produzierten Prostaglandine, die Erregbarkeit der Nervenwurzeln in den Uterusmuskeln.

Die Verwendung hormoneller Kontrazeptiva wirkt sich günstig auf die Hormone einer Frau aus und normalisiert ihren Menstruationszyklus. Verhütungspillen unterdrücken die Ovulationsfunktion, verringern die Intensität der Menstruation, unterdrücken die nervöse Reizbarkeit und den Tonus der Gebärmutter. Daher reduziert bei systematischer Einnahme der oralen Kontrazeption die Menstruationsschmerzen signifikant. Progestin und orale Kontrazeptiva wirken nachhaltig.

Wenn Frauen während der Menstruationsbeschwerden eine Kontraindikation oder eine übermäßige Anfälligkeit für Hormonpräparate haben, kann der Arzt nicht-steroidale Medikamente verschreiben, die den Prostaglandinspiegel senken. Die Einnahme dieser Medikamente wird jedoch 2-6 Stunden dauern. Diese Gruppe von Medikamenten umfasst Mig, Diclofenac, Ketoprofen, Nimesil, Ibuprofen, Nurofen Express, Next, Ibufen.

Es gibt eine Reihe von Medikamenten, die Experten empfehlen, um Menstruationsschmerzen loszuwerden:

  • krampflösend. Sie schwächen die Krämpfe der glatten Muskulatur und der Blutgefäße. Die bekanntesten Medikamente in dieser Gruppe sind Droterin, No-shpa. Um den Krampf zu entfernen, reicht es aus, 1 Tablette zu trinken. Sie können den Empfang 2-3-mal täglich wiederholen. Sie können auch intramuskuläre Injektionen verwenden, die die Schmerzen schnell lindern. Eine weichere Wirkung hat ein spasmolytisches Papaverin, es wird in Form rektaler Suppositorien produziert. Es ist notwendig, 1-2 Kerzen für 3-5 Tage zu setzen, es hat einen kumulativen Effekt. Warten Sie also nicht auf den Blitzeffekt.
  • Wenn es neben Schmerzen auch andere unangenehme Symptome gibt, empfehlen Experten die Verwendung von Medikamenten mit komplexer Wirkung, die nicht nur Schmerzen lindern, sondern auch Krämpfe und Entzündungen beseitigen. Diese Gruppe von Drogen umfasst Spazmalgon und Pentalgin;
  • Wenn der Schmerz während der Regula eine Übererregung des Nervensystems hervorruft, kann eine Sedierung verordnet werden (Persen, Fitoed).

Unabhängig davon ist das bekannte Analgin erwähnenswert. Diese Tabletten werden zur Schmerzlinderung eingesetzt. Die meisten Frauen und jetzt wird es für Menstruationsschmerzen verwendet, obwohl Analgin zu viele Nebenwirkungen hat, die von modernen Gegenstücken eliminiert werden. Da dieses Medikament Blutungen verursachen und die Produktion von weißen Blutkörperchen reduzieren kann, kann es nur verwendet werden, wenn andere Arzneimittel keine Macht haben. Bei leichten Schmerzen kann Paracetamol angewendet werden. Frauen wählen dieses Medikament aufgrund seiner schnellen Wirkung, obwohl es bei einem starken Schmerzsyndrom nutzlos ist.

Jedes Medikament, dessen Wirkung auf die Beseitigung von Schmerzen gerichtet ist, hat eine Reihe von Kontraindikationen und Nebenwirkungen. Es muss daher ausschließlich von einem Arzt verordnet werden, je nach Diagnose und allgemeinem Gesundheitszustand des Patienten.

Hilfe von Volksmitteln

Es gibt viele Volksheilmittel, die Menstruationsbeschwerden lindern können, sie können leicht zu Hause zubereitet werden. Es ist wichtig zu wissen, dass die Einnahme von alternativen Medikamenten mit Ihrem Arzt abgestimmt werden sollte.

Wir werden über die effektivsten Volksrezepte sprechen, die helfen, mit Menstruationsschmerzen fertig zu werden:

  • Ingwertee In der Wurzel von Ingwer gibt es viele Phytonzide, Ester und Glykoside, die die Schmerzen lindern können und eine antibakterielle Wirkung haben. Um Tee zuzubereiten, müssen Sie 1 Teelöffel geriebene, frische oder eine halbe Hälfte Ingwerwurzel einnehmen, kochendes Wasser einfüllen, eine Prise Zimt hinzufügen und 6-7 Minuten ziehen lassen. Das Getränk kann mit einem Stück Melisse, einer Zitronenscheibe oder mit Zucker gesüßt werden. Eine Frau spürt die Wirkung von Tee innerhalb einer halben Stunde. Dieses Rezept eignet sich nicht für Frauen mit akuten Erkrankungen des Verdauungssystems und Blutkrankheiten. Ingwertee kann nicht bei starken Perioden getrunken werden;
  • Pfefferminztee mit Melisse. Diese Kräutermischung hat eine ausgeprägte analgetische Wirkung. Für die Zubereitung des Getränks mischen Sie 2 g trockene oder frische Blätter aus Pfefferminz und Zitronenmelisse, fügen Sie 4-5 Tropfen Zitronengrasöl hinzu und gießen Sie ein Glas kochendes Wasser dazu. Tee brühte für 6-7 Minuten. Zitronengras kann durch 5 g Orangenschale, Zitrone oder andere Zitrusschalen ersetzt werden. Trinken Sie jeden Tag Tee bis zum Ende der regul. Es kann als Prophylaxe dienen, da es täglich morgens und einige Stunden vor dem Schlafengehen eingenommen wird.
  • Kamillentee mit Himbeeren. In diesem Rezept werden die Himbeerbeeren verwendet, nicht die Blätter, da letztere zur Stärkung der Gebärmutterkontraktionen beitragen. Ein Esslöffel Apothekenkamille, gefüllt mit einem Glas kochendem Wasser, dem 15 g getrocknete Himbeeren hinzugefügt werden. 10 Minuten trinken lassen, dann etwas Zimt und Honig hinzufügen. Ein solcher Tee beruhigt und lindert nicht nur den Krampf, sondern wirkt auch tonisierend auf den weiblichen Körper.
  • Gemüsebrühe mit Schachtelhalm und Bärentraube helfen, die Schmerzen loszuwerden, wirken aber harntreibend. Sie müssen diese Droge vor der Menstruation trinken;
  • Die Gebärmuttermuskulatur zu beruhigen und zu entspannen, hilft dem Tee mit der Katzenminze.
  • Die Infusion von Oregano wird dazu beitragen, Krämpfe nicht nur in der Gebärmutter, sondern auch im Darm loszuwerden, was den Zustand der Frau während ihrer Periode erheblich lindert. Ein Löffel trockenes Rohmaterial wird mit einem Glas kochendem Wasser gegossen und einige Zeit hineingegossen und dreimal täglich vor den Mahlzeiten eingenommen.
  • Eine gute Wirksamkeit bei der Bekämpfung von Menstruationsschmerzen zeigt eine Abkochung von Viburnumrinde. 4 ch.lozh. trockene Rinde muss 0,25 Liter Wasser gießen und eine halbe Stunde kochen. Trinken Sie vor den Mahlzeiten einen Esslöffel.
  • gut wirkt Infusion von Petersilie und Erdbeeren.

Physische Übungen

Spezialisten haben eine ganze Reihe von körperlichen Übungen entwickelt, die es ermöglichen, nicht nur schwere Menstruationsschmerzen, sondern auch die begleitenden Symptome ohne die Verwendung von Medikamenten zu beseitigen. Die folgenden Übungen können täglich zur Prophylaxe und während der Menstruation zur Schmerzlinderung durchgeführt werden:

  • auf dem Rücken liegend, beugen die Beine an den Knien und stoßen mit ihren Füßen auf den Boden. Hände werden entlang des Körpers mit den Handflächen zum Boden gelegt. Bei einer kurzen Ausatmung wird eine sanfte Ablenkung des Bauches für einige Minuten vorgenommen. Muskeln sind völlig entspannt. 4 mal wiederholen;
  • Sie müssen sich auf den Rücken legen, während sich das Gesäß so nahe wie möglich an der Wand befindet. Die Beine werden senkrecht zum Boden angehoben. Dann werden die Beine an den Knien gebeugt. In dieser Position müssen Sie 4-5 Minuten bleiben;
  • Sie müssen sich auf den Rücken legen, die Beine strecken, ein Bein bis zum Kinn ziehen und das andere auf dem Boden lassen. In dieser Position müssen Sie 2-3 Minuten verbringen und dann die Übung auf dem anderen Bein durchführen.
  • Sie müssen auf allen vieren stehen und sich mit den Ellbogen auf dem Boden ausruhen. Sie müssen den Kopf zwischen den Händen halten. In dieser Position müssen Sie 2-3 Minuten bleiben. Eine ähnliche Übung kann auf dem Rücken liegend durchgeführt werden.
  • Sie müssen sich mit dem Gesicht nach unten auf den Boden legen, die Füße zusammenstellen und die Knie anspannen. Beim Ausatmen erhebt sich der Körper, der Kopf wird zurückgeworfen und das Gesäß wird reduziert. In dieser Position müssen Sie eine halbe Minute bleiben. Kehren Sie beim Ausatmen in die Ausgangsposition zurück.

Diese Übungen eignen sich für Personen, die in der medikamentösen Behandlung kontraindiziert sind. Sie sollten jedoch nur nach Anweisung eines Arztes durchgeführt werden, wenn eine Frau eine Wirbelsäule gebrochen hat und bei der eine arterielle Hypertonie diagnostiziert wird.

Prävention

Um zu vermeiden, dass Sie Dysmenorrhoe behandeln müssen, sollten Sie zunächst einfachen Vorsichtsempfehlungen folgen:

  • Trinken Sie keinen Alkohol, besonders an kritischen Tagen.
  • Rauchen aufhören;
  • Vermeiden Sie Unterkühlung, Überhitzung und Stresssituationen für den Körper.
  • essen Sie kein Junk Food, würzige und sehr scharfe Gerichte, trinken Sie nicht mehr als 2 Tassen Kaffee pro Tag;
  • essen täglich fermentierte Milchprodukte, die reich an Kalzium sind (Joghurt, Ryazhenka, Kefir);
  • ein aktives Sexualleben führen. Es hilft, die Blutzirkulation zu normalisieren und die Muskeln der Genitalien zu entspannen.
  • sollte sich mehr bewegen, an der frischen Luft gehen, wenn möglich Yoga, Schwimmen oder Turnen üben;
  • tägliche Meersalzbäder, die sich mit kalten Duschen abwechseln, verbessern die Blutzirkulation in den Beckenorganen;
  • Verwenden Sie Vitaminkomplexe, die Calcium und Magnesium enthalten.
  • Entfernen Sie Lebensmittel aus der Diät, die Gärung und Blähungen verursachen.
  • Sie sollten regelmäßig mindestens einmal im Jahr einen Frauenarzt aufsuchen. Bei unangenehmen Symptomen sollten Sie unverzüglich einen Arzt aufsuchen.

Eine Tafel Schokolade, die Kalzium und Magnesium enthält und die Produktion des Glückshormons Endorphin stimuliert, verbessert die Stimmung während der Menstruation.

Was tun, wenn der Bauch während der Menstruation wehtut?

Hallo liebe Leser. Mal sehen, was zu Hause zu tun ist, wenn der Bauch während der Menstruation schmerzt. Schließlich ist es kein Geheimnis, dass die Menstruation für einige Tage Frauen unangenehm ist. Manche erleben einfach Beschwerden in den frühen Tagen, aber es gibt solche, die „diese Unvermeidlichkeit“ echte Schmerzen verursachen und für einige Zeit den üblichen Rhythmus ausschalten. Diese Erkrankung kann von einem Gefühl von Übelkeit, Abdominaldehnung oder Durchfall, Kopfschmerzen, Migräne begleitet werden, das durch Geruch oder sogar Schmerzen bei Berührung des Körpers verstärkt wird.

Warum Schmerzen im Unterleib während der Menstruation?

Laut Forschungsdaten haben Ärzte herausgefunden, dass zu diesem Zeitpunkt mehr als 80% der Frauen an schweren Schmerzen im Unterleib leiden. Dies erklärt sich daraus, dass sich während einer solchen Zeit im Körper eine Vielzahl von Substanzen ansammelt, die für Entzündungen und Schmerzen verantwortlich sind.

Sie erhöhen die Kontraktionsfähigkeit des Uterus und es bilden sich Krämpfe, die den Blutkreislauf unterbrechen und zu lokalen Reizungen der Nervenenden führen. Es gibt also Schmerzen, die nur die ersten Tage oder während der gesamten Menstruation anhalten.

Es gibt andere Gründe, warum Schmerzen auftreten:

  1. Die Besonderheit der Lage der Gebärmutter und des Drucks auf die Nervenrezeptoren.
  2. Geringe Schmerzempfindlichkeit.
  3. Hormoneller Hintergrund.
  4. Erhöhte Schmerzen nach 30 Jahren.
  5. Hohe Konzentrationen des Hormons Östrogen.
  6. Entzündungsprozesse.
  7. Folgen von Verletzungen oder Operationen.
  8. Eine etablierte Spirale zum Schutz vor einer Schwangerschaft kann während der Menstruation Schmerzen verursachen.

Mit medizinischen Begriffen können Schmerzen durch die Tatsache erklärt werden, dass das Prostaglandin-Hormon Uteruskontraktionen verursacht.

Je höher die Konzentration, desto mehr wird es reduziert, was zu Unbehagen führt. Außerdem fügt es Übelkeit, Kopfschmerzen oder sogar Erbrechen hinzu.

Eine Verletzung des Zyklus führt auch zu Schmerzen, die vor und während der Menstruation auftreten. In jungen Jahren, wenn sich der Zyklus gerade erst formiert, leiden viele unter schmerzhaften Empfindungen. Bei der Behandlung von Beschwerden kann der Arzt eine Untersuchung vorschreiben.

Danach wird meistens eine Diagnose gestellt, die als Algomenorrhoe bezeichnet wird. Seine Symptome sind Bauchschmerzen, die zu den Oberschenkeln führen, Schlafstörungen oder Schwitzen. Manche Menschen beenden den Menstruationsschmerz nach der ersten Geburt.

Wenn Menstruationsschmerzen einfach unerträglich sind, können ihre Ursachen sein:

  • Zyste an den Eierstöcken;
  • Endometriose;
  • Mangel an Kalzium im Blut;
  • Biegung der Gebärmutter;
  • Entzündung in den Beckenorganen;
  • Fehlgeburt

Für sich selbst zu bestimmen, was die Ursache ist, ist unmöglich. Um die Ursache der schmerzhaften Menstruation festzustellen, sollte ein Arzt konsultiert werden.

Wie Sie Schmerzen während der Menstruation reduzieren können

Es gibt keinen universellen Weg, der alle Frauen vor regelmäßigen Schmerzen retten kann.

Es kann einfach nicht sein, da es für jeden anders abläuft. Der Schmerz kann ein Vorbote einer beginnenden Menstruation sein und die ersten Tage anhalten oder bis zum Ende Unwohlsein verursachen.

Jeder muss durch Auswahl seinen eigenen Weg finden, wenn nicht vollständig befreit, dann zumindest eine Verringerung dieser Empfindungen.

Um die Schmerzen zu reduzieren, können Sie folgende Punkte beachten:

  • Zeit zum Entspannen finden. Bei der Arbeit ist es notwendig, Pausen und Wochenenden zu machen, um sicherzustellen, dass der Körper nicht überlastet wird.
  • Nehmen Sie sich Zeit zum Schlafen und gehen Sie gleichzeitig besser ins Bett.
  • Erstellen Sie einen Tagesablauf und folgen Sie ihm. In diesem Fall beginnt das Nervensystem zu ruhen.
  • Überkühlen Sie den Körper nicht. Zugluft oder falsch abgestimmte Kleidung führt zu Entzündungen, die den Zyklus stören.
  • Um den Überblick über das Essen zu behalten, sollte es nicht nur korrekt sein, sondern auch ausgewogen sein (Mehlprodukte reduzieren, Frittiertes essen, Alkohol entfernen).
  • Trinken Sie sauberes Wasser ohne Gas.
  • Hör auf zu rauchen.
  • Melden Sie sich an und gehen Sie ins Fitnessstudio oder zu Yoga-Kursen.
  • Gehen Sie in die Sauna (weniger Stress).
  • Verbringen Sie mehr Zeit mit Wandern.
  • Temperieren üben.

Intime Gymnastik reduziert das Schmerzempfinden. Bei der Durchführung von Kegel-Übungen kommt es zu einer Stärkung, die Elastizität und der Tonus der Perineum-Muskeln nehmen zu. So wird in den Fortpflanzungsorganen die Blutversorgung verbessert und die Wahrscheinlichkeit von Entzündungsprozessen verringert.

Voraussetzung für die Anwendung der Technik ist eine medizinische Beratung, die mögliche Kontraindikationen erkennen lässt.

Bauchschmerzen während der Menstruation - was zu tun ist

Warum während der Menstruation ein Magen weh tut, haben wir verstanden. Denken Sie daran, bei sehr starken Schmerzen sollten Sie einen Frauenarzt aufsuchen. Nun wollen wir mal sehen, was zu Hause gemacht werden kann, wenn der Magen während der Menstruation schmerzt. Sie können Pillen nehmen, Volksheilmittel einnehmen, der Tagesordnung folgen, Übungen machen, aber als Erstes.

1. Volksheilmittel

Nicht alle Frauen möchten Medikamente aus verschiedenen Gründen (Nebenwirkungen, eine Reihe von Kontraindikationen, Angst vor der Wirkung der Sucht, Allergien) einnehmen, um mit den monatlichen schmerzhaften Empfindungen fertig zu werden. In solchen Fällen reichen einige Volksheilmittel.

Trockene Hitze (Wärmflasche oder Flasche mit Wasser gefüllt)

Es ist notwendig, sich auf den Rücken zu legen und den Bauch warm anzulegen. Danach steigt der Blutfluss in der Gebärmutter, und das Schmerzempfinden nimmt ab. Es ist wichtig, nicht länger als 5-7 Minuten zu halten, um keine starken Blutungen zu verursachen.

Warmer Tee auf Kräutern

Sie können Gebühren oder bestimmte Arten von Kräutern verwenden. Schmerzen lindern hilft:

  • Zitronenmelisse oder Minze (die wichtigsten Kräuter für die Gesundheit von Frauen wirken beruhigend, normalisieren den Zyklus und lindern Schlafstörungen);
  • Kamille (darin enthaltene Öle lindern die Schmerzen, stärken das Immun- und Nervensystem);
  • purpurrote Blätter (hat die Eigenschaft, die Menstruationsschmerzen zu beseitigen und den Zyklus zu regulieren);
  • Crushwurzel Devyasila (kann Hormone im weiblichen Körper normalisieren, verringert das Schmerzempfinden an kritischen Tagen, ist auch bei Unfruchtbarkeit nützlich);
  • Schachtelhalm (hat während der schmerzhaften Menstruation eine entzündungshemmende und analgetische Wirkung, wird als Tonikum verwendet).

Schmerzmittel Rezepte

Ein Glas kochendes Wasser gießen Sie 3 Teelöffel getrocknete Himbeerblätter, lassen Sie es brauen. Während des Tages in Portionen trinken, 50 ml.

Ein Glas kochendes Wasser gießen Sie 1 Teelöffel trockenes Wurzelelecampan und lassen Sie es für eine Stunde. Trinken Sie dreimal täglich einen Esslöffel.

2. Massage

Es wirkt entspannend, lindert Schmerzen und stärkt den Körper. Regelmäßige Sitzungen wirken sich positiv auf die inneren Organe aus.

3. Arzneimittelzubereitungen

Die einfachste und erste Sache, die einem einfällt, wenn man Menstruationsbeschwerden loslässt, ist die Einnahme einer Pille. Ärzte verschreiben auch Medikamente für verschiedene Maßnahmen, um die Beschwerden zu beseitigen. Einige von ihnen:

  • Beruhigend
  • Sie werden auch während der PMS verwendet, um die Stimmung zu verbessern, Tränen und Reizbarkeit zu beseitigen. Gute Wirkung: Tinktur oder Baldrian-Tabletten, Mutterkraut. Um den Schlaf wiederherzustellen, kann der Arzt einen Kurs von Schlaf- oder "Abend" -Pillen auf Kräutern verschreiben.
  • Schmerzmittel
  • Zu den wirksamsten Medikamenten, die heutzutage schnell Schmerzen lindern, gehören: Ketane, Pentalgin, Ibuprofen, Analgin, Ketorol.
  • Antispasmodika
  • No-shpa hilft vielen Frauen und ersetzt es oft mit einem Analogon namens Drotaverine oder Papaverine.

Die Vorbeugung von Schmerzen hilft bei der Einnahme der Vitamine B, E, Kalzium oder Magne B6, dem Supradinkomplex. Wenn primäre Algomenorrhoe entdeckt wird, wird die Verwendung von Verhütungsmitteln oder Progestin vorgeschrieben.

4. Übungen

Sie können Menstruationsschmerzen mit dem richtigen Atmungssystem reduzieren. Dazu müssen Sie auf dem Rücken liegen und einen leichten Gegenstand auf den Bauch legen (Sie können das Buch verwenden).

Atmen Sie nur durch die Nase, machen Sie gleichzeitig eine Bewegung mit der Bauchwand und stellen Sie sicher, dass sich das Objekt im Takt erhebt. Für 5-7 Sekunden müssen Sie die Bauchmuskeln in einem angespannten Zustand halten. Diese Übung ist zwei Minuten wert. Die Schmerzen im Unterleib lassen nach und nach nach.

Akupressurübungen betreffen die Schmerzbereiche mit aktiven Punkten. Knien ist notwendig, um ein Kribbeln der Hüften zu erzeugen. Drücken Sie dann mit dem Ellbogen nach unten, zuerst von der Außenseite des Oberschenkels in Richtung Knie.

Am Ende des Spaziergangs auf der Innenseite auf das Becken zu. Die nächste Option besteht darin, den Punkt 4 Finger über der Innenseite des Knöchels zu drücken. Ein guter Effekt tritt auf, wenn Sie auf die gefundenen Punkte klicken:

  • unter dem Nabel und in der Leistengegend;
  • in der Mitte des Rückens am Steißbein;
  • in der Mitte des Beins von innen.

Effektive Übungen für schmerzhafte Menstruation

  • Flach liegend, auf dem Rücken, die Beine beugen, sollten die Füße auf dem Boden aufliegen und die Arme parallel zum Boden entlang des Körpers gehalten werden. Machen Sie zwei Minuten lang eine sanfte Ablenkung des Bauches mit entspannten Muskeln. Wiederholen Sie - 5 mal.
  • Auf dem Rücken liegend, drücken Sie ihr Gesäß an sie. Schieben Sie Ihre Füße mit gebeugten Knien in die Wand. Fixiere deine Position für 5 Minuten.
  • Bewegen Sie sich von der Wand weg und beugen Sie ein Bein so nahe wie möglich am Kinn. Der zweite ist auf dem Boden.
  • Am einfachsten ist es, mit den Händen auf dem Boden zu knien, den Kopf zwischen ihnen zu senken und nur 2 Minuten in dieser Position zu sein.
  • Praktiker des Yoga können für Menstruationsschmerzen "Cobra Pose" verwenden. Auf dem Bauch liegen, die Knie anspannen, die Füße zusammenbringen und ausatmen. Heben Sie dann den Oberkörper an, den Kopf nach hinten geworfen, atmen Sie zweimal ein und aus. Halten Sie das Gesäß unter Spannung und rasten Sie es für 2 Minuten ein.

Durch die Einnahme von Vitaminen, die Anpassung des Tagesablaufs und die Verwendung von Kräuterinfusionen können Sie die Menstruationsschmerzen reduzieren, die nicht durch Verletzungen oder eine bestimmte Funktion des Körpers verursacht werden.

In der Tat ist es ein natürlicher Prozess, mit dem er nach einer bestimmten Zeit alleine zurechtkommt. Nutzen Sie die vorgeschlagenen Tipps und führen Sie einfache Übungen durch. Der Schmerz, den viele Frauen jeden Monat quälen werden. Und das Leben wird an solchen Tagen nicht wegen Unbehagen aufhören.

Schwere Bauchschmerzen während der Menstruation: Was tun?

✓ Von einem Arzt verifizierter Artikel

Bauchschmerzen während der Menstruation sind ein sehr häufiges Symptom, dem jede zweite Frau im gebärfähigen Alter ausgesetzt ist. Die Schmerzen haben in den ersten Tagen der Menstruation die größte Intensität und beginnen ab dem dritten Tag abzunehmen. Die Natur des Schmerzes zieht in der Regel an, aber manchmal kann das Schmerzsyndrom wie ein scharfer oder stechender Schmerz aussehen, der sich im Unterleib befindet. Ein solches Phänomen in der Medizin wird als Dysmenorrhoe bezeichnet und tritt meistens bei Frauen auf, die nicht geboren haben, sowie bei Frauen, die an Gewichtsproblemen leiden oder an schlechten Gewohnheiten leiden.

Dysmenorrhoe kann von einer ganzen Reihe von Symptomen begleitet sein: Kopfschmerzen, Übelkeit, Appetitlosigkeit, Schwäche, Müdigkeit. Das am stärksten ausgeprägte Symptom der Dysmenorrhoe sind Bauchschmerzen. Manche Frauen haben so starke Bauchschmerzen, dass sie keine haushaltsmäßigen und beruflichen Tätigkeiten ausüben können. In einer solchen Situation ist es wichtig zu wissen, was zu tun ist und wie Sie die Intensität unangenehmer Empfindungen reduzieren können.

Schwere Bauchschmerzen während der Menstruation: Was tun?

Warum treten Schmerzen auf?

Ziehende Schmerzen im Unterbauch werden durch Uteruskontraktionen verursacht. Der innere Teil der Gebärmutter ist mit Schleimhäuten bedeckt, die eine große Anzahl von Blutgefäßen und Kapillaren enthalten. Diese Hülle wird Schleimhautschicht oder Endometrium genannt. Während des Eisprungs produziert das Endometrium die Hormone, die notwendig sind, um ein befruchtetes Ei an den Wänden des Organs anzubringen und den Embryo weiterzuentwickeln. Wenn keine Befruchtung stattfindet, tritt eine Abnahme des Endometriums auf, begleitet von Gebärmutterblutungen. Diese Periode des Menstruationszyklus wird als Menstruation (medizinischer Name - Regula) bezeichnet.

Am ersten Tag der Menstruation beginnt sich der Uterus intensiv zusammenzuziehen, um von Blutgerinnseln und Blutansammlungen in seinem Hohlraum gereinigt zu werden. Krämpfe der Gebärmutterwände verursachen ziehende, schmerzende Empfindungen im Unterleib. Sie können unterschiedliche Intensität haben und schwachen Wehenschmerz ähneln. Etwa 35% der Frauen leiden während der Menstruation unter sehr starken Schmerzen und verlieren ihre gewohnte Arbeitsfähigkeit. Daher ist es wichtig, dass sie wissen, wie sie mit Schmerzen schnell und effektiv umgehen können.

Menstruationszyklus ohne Schwangerschaft

Beachten Sie! Die Intensität der Schmerzen zu Beginn der Menstruation hängt von Alter, Lebensstil und Erbgang der Frau ab. Frauen, deren Mütter oder Großmütter an Dysmenorrhoe litten, erkranken häufiger an diesem Syndrom. Das gleiche Krankheitsbild wird bei Frauen mit eingeschränkter Mobilität oder sitzender Lebensweise beobachtet.

Die Häufigkeit von Dysmenorrhoe bei Frauen zwischen 18 und 45 Jahren

Die Häufigkeit von Dysmenorrhoe während der Menstruation

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