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Basaltemperatur während des Eisprungs: Wie messen und zeichnen Sie richtig


Der Eisprung ist ein Schlüsselereignis im Menstruationszyklus einer Frau. Wenn Sie den Tag genau bestimmen, an dem er auftritt, ist es nicht nur möglich, die Empfängnis zu planen, sondern auch das Geschlecht des zukünftigen Babys leicht zu beeinflussen.

Informationen darüber, wann ein Ei den Eierstock verlässt, können mit verschiedenen Methoden erhalten werden: Ultraschall der Eierstöcke oder mehrmaliges Bestimmen der Konzentration von Sexualhormonen während eines Zyklus. Aber die einfachste und kostenlose Methode, die jede Frau zu Hause durchführen kann, war und ist die Basalthermometrie. Eine sorgfältige Analyse, wie sich die Basaltemperatur täglich ändert, bietet die Möglichkeit, die Arbeit der Eierstöcke zu untersuchen, um zu verstehen, ob der Eisprung stattfindet oder nicht, um die Schwangerschaft festzustellen, bevor der Test dies zeigen kann.

Die Essenz der Methode der Basalthermometrie

Eine Schlüsselrolle im Management des weiblichen Körpers spielen die Sexualhormone: Progesteron und Östrogen, Prolaktin, gonadotrope Hormone des Hypothalamus und Hypophyse. Das Gleichgewicht zwischen ihnen spiegelt sich in einer Vielzahl von Prozessen wider, einschließlich der Körpertemperatur, die als basal bezeichnet wird.

Die Basaltemperatur ist die niedrigste Temperaturanzeige, die die tatsächliche Temperatur der inneren Organe anzeigt. Sie wird unmittelbar nach der Ruhezeit (in der Regel nach einer Nachtruhe) vor Beginn einer körperlichen Aktivität bestimmt, die zu Messfehlern führt. Nur Abteilungen mit einer Nachricht an die Körperhöhlen sind für die Einrichtung geeignet. Es ist die Vagina (es ist mit der Gebärmutter verbunden), das Rektum (es ist direkt mit den dicken Abschnitten des Darms verbunden) und die Mundhöhle, die in den Oropharynx übergeht.

Stellen Sie das Niveau des Basalhormons Östrogen und Progesteron ein. Sie "bestimmen", wie die Basaltemperatur bei der einen oder anderen Frau mit Eisprung sein sollte.

Die normale Menge an Östrogen beeinflusst den Temperaturindex an sich nicht. Die Aufgabe dieses Hormons ist es, zu verhindern, dass Progesteron das thermoregulatorische Zentrum im Hypothalamus beeinflusst (dies ist der Bereich, der mit dem Gehirn verbunden ist).

In der ersten Hälfte des Zyklus dominiert das Östrogen. Die Basaltemperatur darf nicht über 37 ° C steigen. Während der Zeit des Eisprungs, wenn zu Beginn eine erhöhte Menge an Östrogen in den Blutstrom gelangt, nimmt der Temperaturindex um etwa 0,3 ° C ab. Wenn das Ei den Follikel verlässt und an seiner Stelle ein gelber Körper erscheint, der Progesteron produziert, zeigt das Thermometer 37 ° C oder mehr an. Gleichzeitig wird der Zeitplan der Basalthermometrie wie ein Vogel mit weit geöffneten Flügeln, dessen Schnabel den Tag des Eisprungs symbolisiert.

Wenn der Corpus luteum stirbt (wenn keine Empfängnis erfolgte) und die Progesteronmenge abnimmt, fällt die Temperatur weiter ab. Während der Menstruation wird der Indikator bei 37 ° C gehalten, dann nimmt er ab und alles wiederholt sich von Anfang an.

Wenn eine Schwangerschaft auftritt, wird Progesteron normalerweise mehr und mehr produziert, so dass die Temperatur nicht wie vor der Menstruation abnimmt, sondern im Gegenteil steigt.

Wie wird der Tag des Eisprungs definiert

An dem Tag, an dem die Eizelle den Follikel verlässt, kann eine Frau:

  • Planen einer Schwangerschaft: Nach 3-4 Monaten können Sie den Geschlechtsverkehr nicht „ungefähr“ ausüben. Sie zählen 14 Tage ab dem erwarteten Beginn der nächsten Menstruation, wissen jedoch genau den Tag des Eisprungs.
  • den Boden des zukünftigen Babys zu planen (die Methode ist nicht 100%). Wenn Sie möchten, dass ein Junge geboren wird, ist es besser, am Tag des Eisprungs Geschlechtsverkehr zu haben (an diesem Tag sinkt die Basaltemperatur und das Vaginalweiß erhält die Farbe und Konsistenz von rohem Hühnerprotein). Wenn der Traum ist, ein Mädchen zur Welt zu bringen, ist es besser, 2-3 Tage vor dem erwarteten Eisprung Sex zu haben.
  • Wenn Sie wissen, wann der Eisprung auftritt, können Sie im Gegenteil die Empfängnis vermeiden, da der Tag der Eifreigabe und der Tag danach die „gefährlichsten“ Tage sind.
  • Die Grafik zeigt, wenn hormonelle Probleme, Entzündungen der Fortpflanzungsorgane oder ein Eisprung (Anovulation) auftreten, weshalb keine Empfängnis auftritt.

Darüber hinaus wird in einigen Fällen durch Ziehen eines Diagramms der Basalthermometrie die Schwangerschaft bestimmt, ohne einen Test zu kaufen. Und wenn Sie ihn weiterführen und zum ersten Mal nach der Empfängnis, dann können Sie rechtzeitig die Androhung einer Fehlgeburt erkennen und die erforderlichen Maßnahmen ergreifen.

So führen Sie die Basalthermometrie durch

Es ist sehr wichtig zu wissen, wie man die Basaltemperatur richtig misst, um den Eisprung zu bestimmen. Schließlich ist der Körper einer Frau extrem empfindlich gegenüber minimalen Veränderungen der äußeren Bedingungen, und die Einheiten, in denen der Zeitplan eingehalten wird, sind Zehntelgrade (hier können die Schwankungen um 0,1 bis 0,05 ° C wichtig sein).

Hier sind die Grundregeln, nach denen der Temperaturplan so informativ wie möglich sein soll:

  1. Die Messungen werden entweder im Rektum (optimal) oder vaginal oder im Mund durchgeführt (dies erfordert ein spezielles Thermometer).
  2. Das Thermometer muss 2-3 cm eingeführt werden und 5 Minuten lang messen.
  3. Bevor Sie Messungen durchführen, setzen Sie sich, drehen Sie sich, stehen Sie auf, gehen Sie, essen Sie nicht. Selbst ein Schütteln des Thermometers kann zu falschen Ergebnissen führen.
  4. Wählen Sie ein hochwertiges Thermometer (vorzugsweise Quecksilber), mit dem Sie die Temperatur 3-4 Monate täglich messen.
  5. Legen Sie auf den Tisch (Regal) in der Nähe des Bettes, zu dem Sie morgens 3 Dinge erreichen können: ein Thermometer, ein Notizbuch und einen Stift. Selbst wenn Sie Ihren Zeitplan auf einem Computer behalten - in Online- oder Offline-Programmen - lesen Sie am besten die Messwerte des Thermometers ab und notieren Sie es sofort mit der Nummer.
  6. Messen Sie jeden Morgen zur gleichen Zeit. Plus oder minus 30 Minuten.
  7. Vor den Messungen ist es notwendig, mindestens 6 Stunden zu schlafen. Wenn Sie nachts aufstehen, messen Sie später, so dass es 6 Stunden dauert.
  8. Die Temperaturmessung sollte um 5-7 Uhr erfolgen, auch wenn Sie bis Mittag schlafen können. Dies liegt an den täglichen Biorhythmen der Hormone der Nebennieren und des Hypothalamus, die die Basaltemperatur beeinflussen.
  9. Die Genauigkeit der Messungen wird durch Fahrten, Alkoholkonsum, körperliche Anstrengung und sexuelle Handlungen beeinflusst. Versuchen Sie daher zum Zeitpunkt der Basalthermometrie, diese Situationen so weit wie möglich zu vermeiden. Wenn dies jedoch der Fall ist, markieren Sie sie im Zeitplan. Und wenn Sie krank sind und sich Fieber entwickelt hat, werden alle Messungen für die nächsten 2 Wochen völlig uninformativ sein.

Wann soll die Basaltemperatur gemessen werden?

Vom ersten Tag der Menstruation aus, dh vom ersten Tag des Zyklus.

Wie man einen Zeitplan einhält

Sie können dies auf einem quadratischen Papier tun, indem Sie zwei Linien zeichnen: Markieren Sie das Datum des Monats auf der horizontalen Linie (entlang der Abszisse), vertikal (Achse der Ordinaten) dasselbe, sodass jede Zelle 0,1 ° C anzeigt. Setzen Sie jeden Morgen einen Punkt an den Schnittpunkt des Thermometrieindex und des gewünschten Datums und verbinden Sie die Punkte miteinander. Abends ist keine Temperaturmessung erforderlich. Verlassen Sie unter der horizontalen Linie einen Ort, an dem Sie sich täglich Notizen machen über das Highlight und die Ereignisse, die die Indikatoren beeinflusst haben könnten. Zeichnen Sie über den Messergebnissen vom 6. bis zum 12. Tag eine horizontale Linie. Man nennt es Cloaking und dient der bequemen Dekodierung durch einen Frauenarzt.

Wir empfehlen auch, die vorgefertigte Vorlage der untenstehenden Basaltemperaturtabelle zu verwenden, sie auf Ihrem Computer zu speichern und auszudrucken. Bewegen Sie dazu den Mauszeiger über das Bild und speichern Sie das Bild über das Rechtsklick-Menü.

Beachten Sie! Wenn Sie Verhütungsmittel einnehmen, ist keine Thermometrie erforderlich. Diese Medikamente deaktivieren den Eisprung spezifisch, wodurch sie empfängnisverhütend wirken.

Lesen Sie auch über andere Methoden zur Bestimmung des Eisprungs in unserem vorherigen Artikel.

Die Basaltemperaturkurve ist normal

Wie sieht der Basaltemperaturgraph während des Eisprungs aus (dh mit einem normalen Ovulationszyklus):

  • in den ersten drei Tagen der Menstruation beträgt die Temperatur etwa 37 ° C;
  • bis zum Ende der monatlichen Temperaturanzeige sinkt die Temperatur auf 36,4 bis 36,6 ° C;
  • Innerhalb von 1 - 1,5 Wochen (je nach Zykluslänge) zeigt die Thermometrie die gleichen Werte - 36,4 - 36,6 ° C (kann je nach Stoffwechselvorgängen im Körper niedriger oder höher sein). Es sollte nicht jeden Tag gleich sein, sondern schwankt geringfügig (dh es wird keine gerade Linie gezeichnet, sondern Zickzack). Nach 6 Werten, die durch eine Abdecklinie verbunden sind, sollten drei Tage folgen, wenn die Temperatur um 0,1 ° C oder höher steigt, und an einem dieser Tage - höher als 0,2 ° C. Nach 1-2 Tagen können Sie auf den Eisprung warten.
  • Kurz vor dem Eisprung zeigt das Thermometer eine um 0,5 bis 0,6 ° C niedrigere Basaltemperatur, woraufhin es stark ansteigt;
  • Während des Eisprungs liegt die Basaltemperatur zwischen 36,4 und 37 ° C (nach anderen Angaben über 37 ° C). Es sollte 0,25-0,5 (im Durchschnitt 0,3 ° C) höher sein als zu Beginn des Menstruationszyklus;
  • Wie hoch die Basaltemperatur nach dem Eisprung sein sollte, hängt davon ab, ob er gedacht wurde oder nicht. Wenn keine Schwangerschaft auftritt, sinkt die Anzahl allmählich auf insgesamt etwa 0,3 ° C. Die höchste Temperatur wird 8 bis 9 Tage nach der Freisetzung der reifen Eizelle beobachtet. An diesem Tag wird die befruchtete Eizelle in die innere Uterusmembran implantiert.

Zwischen den durchschnittlichen Zahlen der beiden Zyklushälften - vor und nach dem Eisprung - sollte der Temperaturunterschied zwischen 0,4 und 0,8 ° C liegen.

Wie lange bleibt die Basaltemperatur nach dem Eisprung?

Vor Beginn der Menstruation. Normalerweise sind es 14-16 Tage. Wenn bereits 16-17 Tage vergangen sind und der Temperaturindikator immer noch über 37 ° C liegt, deutet dies höchstwahrscheinlich auf das Auftreten einer Schwangerschaft hin. Während dieser Zeit können Sie einen Test durchführen (am wichtigsten, nachdem der Eisprung bereits 10-12 Tage vergangen ist), und Sie können den hCG-Wert im Blut bestimmen. Ultraschall- und Frauenarztuntersuchungen sind immer noch nicht informativ.

Dies sind Indikatoren für die Basaltemperatur des Eisprungs sowie davor und danach. Aber nicht immer sieht der Menstruationszyklus so perfekt aus. In der Regel verursachen die Anzahl und die Art der Kurve viele Fragen für Frauen.

Hohe Zahlen in der ersten Phase des Zyklus

Wenn nach der Menstruation Basalthermometriewerte über 37 ° C liegen, deutet dies auf eine unzureichende Menge an Östrogen im Blut hin. In der Regel wird ein anovulatorischer Zyklus beobachtet. Und wenn Sie sich 14 Tage nach der nächsten Menstruation nehmen, das heißt, schauen Sie sich Phase 2 an (sonst wird sie nicht visualisiert), dann gibt es starke Sprünge in den Temperaturanzeigen, ohne sie allmählich zu erhöhen.

Das Syndrom wird von verschiedenen unangenehmen Symptomen begleitet: Hitzewallungen, Kopfschmerzen, Herzrhythmusstörungen und vermehrtes Schwitzen. Diese Art der Temperaturkurve erfordert zusammen mit der Bestimmung niedriger Östrogenspiegel im Blut, dass der Arzt Medikamente verschreiben muss - synthetische Östrogene.

Progesteron- und Östrogen-Progesteron-Mangel

Wenn nach dem Eisprung die Basaltemperatur nicht steigt, deutet dies auf einen Progesteronmangel hin. Diese Situation ist eine häufige Ursache für endokrine Sterilität. Tritt eine Empfängnis auf, besteht in der Frühphase die Gefahr einer Fehlgeburt, bis sich die Plazenta bildet und die Funktion der Progesteronproduktion übernimmt.

Der Mangel an Arbeit des Corpus luteum (eine Drüse, die sich an der Stelle eines exponierten Follikels bildet) wird durch eine Abnahme der Temperaturindikatoren bereits 2-10 Tage nach dem Eisprung angezeigt. Wenn die Länge der ersten Phase des Zyklus noch variieren kann, sollte die zweite Phase gleich sein und durchschnittlich 14 Tage betragen.

Ein Progesteronmangel kann auch mit einem Anstieg der Zahlen auf nur 0,3 ° C angenommen werden.

Wenn Sie nach dem Eisprung bereits 2-3 Zyklen haben - niedrige Basaltemperatur, wenden Sie sich an diesen Frauenarzt mit diesem Zeitplan. Er wird sagen, an welchen Tagen des Zyklus es notwendig ist, Blut zu spenden, um Progesteron und andere Hormone darin zu bestimmen, und auf der Grundlage dieser Analyse wird eine Behandlung vorgeschrieben. In der Regel ist die Ernennung von synthetischem Progesteron effektiv, und infolgedessen wird die Frau schwanger und trägt das Kind.

Östrogen-Progesteron-Mangel

Diese Bedingung, wenn die Eierstöcke keine ausreichenden Mengen beider Hormone produzieren, wird durch die Temperaturkurve angezeigt, die keine signifikanten Schwankungen aufweist (es gibt große Bereiche mit geraden Linien anstelle von Zickzacks). Dieser Zustand wird auch durch eine Erhöhung der Temperaturindikatoren nach dem Eisprung von nur bis zu 0,3 ° C belegt.

Anovulatorischer Zyklus

Wenn es bereits 16 Tage des Menstruationszyklus ist und es keine charakteristische Abnahme gibt und dann die Temperatur nicht anstieg, lag höchstwahrscheinlich kein Eisprung vor. Je älter die Frau ist, desto mehr Zyklen hat sie.

Basierend auf dem Vorstehenden ist die Basalthermometrie eine einfache und budgetäre Methode zur Bestimmung der für die Konzeption optimalen Tage sowie der Gründe, aus denen eine Schwangerschaft möglicherweise nicht auftritt. Es dauert nur 5-10 Minuten am Morgen. Unabhängig von der Leistung, die Sie nicht sehen, ist dies kein Grund für Panik oder Selbstbehandlung. Wenden Sie sich für mehrere Zyklen an Ihren Gynäkologen, und Sie erhalten eine Diagnose und Behandlung.

Basaltemperaturdiagramm: Wichtige Indikatoren für die Zykluskontrolle, Konzeption und während der Schwangerschaft

Die Messung der Basaltemperatur (BTT oder BT) ist eine Diagnosemethode für zu Hause, mit der Sie Informationen über die Phase des Menstruationszyklus, die Approximation und den Beginn des Eisprungs, den Zustand der Hormonspiegel erhalten, die Schwangerschaft bestätigen und eine Vorstellung von ihrem Verlauf erhalten können. Es wird auch als natürliche Verhütungsmethode verwendet. BT ist die niedrigste Temperaturmarke, die der Körper im Ruhezustand erreicht, insbesondere während des Schlafes.

Die Messung der Basaltemperatur und die Analyse der während des Eisprungs in der medizinischen Praxis erhaltenen Graphen werden heutzutage selten verwendet. Moderne Geräte, die Verfügbarkeit von Ultraschall, reduzieren die Relevanz dieser Studie. Die Methode eignet sich jedoch zur Selbstkontrolle und ist zu Hause einfach anzuwenden. Rückmeldungen von Frauen bestätigen dies.

Welche Methode basiert auf

Die Körpertemperatur einer Frau hängt von vielen Faktoren ab, von denen die Veränderung der Konzentration der Sexualhormone während des Menstruationszyklus die Hauptursache ist. Darüber hinaus können Schwankungen auch nicht nach Wochen, sondern nach Stunden und Minuten beobachtet werden.

  • Die erste Phase des Zyklus. Es wird durch die Arbeit von Östrogen verursacht, unter deren Einfluss die Eizelle reift. Während des Eisprungs erreichen die Spiegel dieser Hormone, die durch das Luteinisierungshormon (LH) und das follikelstimulierende Hormon (FSH) reguliert werden, einen Höhepunkt. Infolgedessen verlässt eine reife Eizelle den Follikel zur Befruchtung. Eine erhöhte Östrogenkonzentration hemmt Stoffwechselprozesse. Dementsprechend nimmt die Temperatur in den Geweben der Beckenorgane ab.
  • Die zweite Phase des Zyklus. Von Progestinen reguliert. Nach dem Eisprung steigt die Konzentration dieser Hormone und beeinflusst die Bildung des Endometriums. Progesteron ist auch für den normalen Verlauf der Trächtigkeit verantwortlich, für den er den Namen "Schwangerschaftshormon" erhielt. Es stimuliert die Thermoregulationsprozesse, die während der Schwangerschaft vor der Menstruation zu einer erhöhten Basaltemperatur führen.

Durch regelmäßige Messung der Basaltemperatur über mehrere Monate können Sie bestimmen, wie sich die Phasen des Menstruationszyklus beim Eisprung und die wahrscheinlichsten Tage der Empfängnis ändern. Und finde auch heraus, ob es stattgefunden hat.

Dazu werden die Indikatoren von BT jeden Tag in einem speziellen Zeitplan festgehalten. Sie können es selbst zusammenstellen oder getrennte Kalender und elektronische Anwendungen verwenden.

Was zeigt die Basaltemperatur an?

Data BT ist nicht nur für den Patienten informativ, sondern auch für Ärzte. Bei richtiger Interpretation des Basaltemperaturgraphen kann die Schwangerschaft bestimmt werden sowie:

  • die relative Konzentration von Östrogen und Gestagen;
  • Annäherung und Beginn des Eisprungs;
  • Abweichungen im Menstruationszyklus;
  • Pathologie der Schwangerschaft in einem Trimester:
  • vermutete Unfruchtbarkeit;
  • entzündliche Prozesse in den Genitalien.

6 Regeln für genaue Ergebnisse

Die Basaltemperatur ist ein sehr empfindlicher Indikator, der durch verschiedene Faktoren beeinflusst werden kann. Daher hängt die Zuverlässigkeit der Schlussfolgerungen nur von der Genauigkeit der Messungen ab. Um dies zu erreichen, ist es notwendig, sich auf die Erstellung des BT-Zeitplans vorzubereiten. Hier sind die grundlegenden Empfehlungen:

  • Geschlecht einschränken - einige Stunden vor dem Messen des BTT-Indikators;
  • Vermeiden Sie körperliche und seelische Belastungen zum Zeitpunkt der Messung;
  • eine Diät befolgen - es ist nützlich, die Verwendung von salzigen, fettigen, frittierten Lebensmitteln zu begrenzen;
  • Ruhezeit - vor der Messung sollte die Basaltemperatur mindestens drei Stunden dauern.

Messen Sie die Basaltemperatur, um den Eisprung zu bestimmen, und beachten Sie dabei die folgenden sechs Regeln.

  1. Messfrequenz Notieren Sie die Temperaturwerte jeden Tag zur gleichen Zeit und markieren Sie sie in einer speziellen Tabelle (Tabelle). Die BT-Messung vor und während der Menstruation muss ebenfalls durchgeführt werden.
  2. Methode BTT wird rektal gemessen - im Rektum. Orale und vaginale Methoden sind für dieses Verfahren kein Standard und liefern keine genauen Ergebnisse.
  3. Tageszeit Das Verfahren wird am Morgen durchgeführt. Stellen Sie sicher, dass sich eine Frau vor ihr befindet, die sich mindestens drei Stunden lang vollständig ausruhen sollte (vorzugsweise - schlafen). Wenn am Tag zuvor eine Nachtschicht in der Arbeit war, sollte eine Notiz gemacht werden, da dies das Ergebnis beeinflussen kann. Es ist sinnlos, abends zu forschen - zu diesem Zeitpunkt ist es nicht aussagekräftig. Jede körperliche Aktivität sollte begrenzt sein. Es wird nicht einmal empfohlen, das Thermometer vor der Messung zu schütteln. Jede Aktivität ändert die Anzeige der Basaltemperatur, daher wird der Vorgang beim Aufwachen und vor dem Aufstehen durchgeführt.
  4. Thermometer Messungen sollten mit demselben Thermometer durchgeführt werden, ohne das Quecksilber in elektronisch umzuwandeln und umgekehrt. Die zuverlässigsten Messwerte werden von einem Quecksilberthermometer geliefert. Es sollte in der Nacht zuvor auf ein Minimum herabgesetzt werden, um es kurz vor dem Eingriff nicht zu bemühen.
  5. Dauer Es ist akzeptabel, wenn eine Frau nicht jeden Monat einen Eisprung hat, insbesondere nicht näher als 40 Jahre. Daher sollten Messungen über einen längeren Zeitraum (mindestens 12 Wochen) durchgeführt werden. Während der Schwangerschaft ist es sinnvoll, bis zu 2 Trimester zu messen, bei 3 - das Hormonprofil „ändert sich nach Belieben“ ändert die Temperatur.
  6. Fixierungsindikatoren. Es ist am besten, das Ergebnis sofort in der Grafik zu vermerken: Da der Leistungsunterschied einige Zehntel Grad beträgt, können sie leicht vergessen oder verwirrt werden. Da die Punktmarken der Basaltemperatur abgesetzt werden, wird empfohlen, sie durch Leitungen miteinander zu verbinden. In der Tabelle sollten auch alle Faktoren angegeben werden, die die Änderungen und die Genauigkeit der Daten beeinflussen könnten.

BT-Indikatoren: normal...

Es gibt relative Normen für die Basaltemperatur, nach denen man ohne Hilfe eines Spezialisten berechnen kann, in welcher Phase sich der Zyklus und die Tage der höchsten weiblichen Fertilität befinden.

  • Erste Phase (Downgrade). Reguliert durch Östrogen. Für 1-13 Tage des Zyklus entfallen. Unmittelbar nach der Menstruation sinkt der Basaltemperaturindex auf 36,6 bis 36,2 ° C.
  • Ovulationsphase (Fluktuationen). Der Peak von Östrogen, FSH und LH. Hält bis zu drei Tagen an. Tag oder zwei am Vorabend des Eisprungs erreicht BT 36,6 bis 36,7 ° C. Die Basaltemperatur während des Eisprungs steigt um 0,1 bis 0,4 ° C. Nach dem Bruch des Follikels und der Freisetzung des Eies beträgt der Index 37–37,4 ° C.
  • Die zweite Phase (Zunahme). Reguliert durch Progesteron und berücksichtigt 16-28 Tage des Zyklus. Während dieser Zeit stieg BT an, seine Indikatoren schwanken zwischen 37 und 37,4 ° C.

Einige Tage vor Beginn der Menstruation nach dem Eisprung nimmt der Progesteronspiegel rasch ab und es wird wieder eine niedrige Basaltemperatur festgestellt (innerhalb von 36,8 bis 36,6 ° C).

... und Abweichungen

Das Diagramm der Basaltemperatur ist eine Art Indikator für die Gesundheit einer Frau. Abweichungen von den normalen Indikatoren von BT können über das Folgende sprechen.

  • Entzündung Wenn vor und während der Menstruation eine erhöhte Basaltemperatur aufgezeichnet wird, kann dies auf einen Entzündungsprozess in den Fortpflanzungsorganen hindeuten.
  • Fehlende zweite Phase. Indikatoren für BT in der Lutealphase des Zyklus unterhalb der Norm deuten auf ein Defizit an Progesteronen hin.
  • Einzelne Merkmale des Körpers. Kleine Abweichungen (in Zehntelgraden), die während des gesamten Zyklus bestehen bleiben, können individuelle Manifestationen der Körperarbeit sein.
  • Ovulationsversatz. Wenn Sie einen BT-Sprung horizontal nach einem Zeitplan (nach rechts oder links) verschieben, deutet dies auf einen frühen oder späten Eisprung hin. Nur ein Fachmann kann seinen Erfolg beurteilen.
  • Doppelter Eisprung. Es zeichnet sich durch zwei Temperaturerhöhungen aus. Darüber hinaus ist die zweite in der späten zweiten Phase möglich, die dem Hauptwert überlagert ist und daher schwer zu erkennen ist.

Kein Eisprung

Wenn der Zyklus ohne Eisprung abgelaufen ist, gibt es mehrere Optionen für Basaltemperaturdiagramme.

  • Hohe Temperatur in der ersten Phase. Wenn die Temperatur in der ersten Hälfte des Zyklus über 36,6 ° C liegt, bedeutet dies, dass der Östrogenspiegel abgesenkt wird. Sie reichen nicht aus, um die Temperatur zu halten, sodass das Ei nicht reifen kann.
  • Glatt, kein schneller Temperaturanstieg. Eine solche Dynamik von BT während des Eisprungs zeigt die Minderwertigkeit des Eies an, weshalb der Follikel nicht bricht.
  • Plötzlicher Fall und dann Fieber. In der zweiten Phase zeigt dies an, dass die Eizelle abgestorben ist.
  • Glatte Temperaturanzeigen alle Zyklen. Das völlige Fehlen eines Sprunges der Basaltemperatur deutet auf einen Eisprung hin.

Werte während der Schwangerschaft

Frauen greifen häufig auf eine Methode zur Messung der Basaltemperatur zurück, um die Wahrscheinlichkeit der Empfängnis zu erhöhen. Viele verlassen sich auf BTT-Werte, um festzustellen, ob die Schwangerschaft stattgefunden hat und wie sie sich entwickelt. Diese Methode ist effektiv (auch mit Doppel- und Dreifachversuch), jedoch nur im Anfangsstadium - ab dem zweiten Trimester stehen modernere und zuverlässigere Diagnoseverfahren zur Verfügung.

Die Basaltemperatur während der Schwangerschaft kann die folgenden Indikatoren haben.

  • Eine abgeschlossene Schwangerschaft. Wenn nach dem Eisprung eine Befruchtung stattgefunden hat, bis die Menstruation verzögert ist, wird ein Anstieg der Basaltemperatur beobachtet, der weiterhin auf hohem Niveau gehalten wird. Dies ist auf die Wirkung von Progesteron zurückzuführen. Wenn der Monat nicht auftritt und der Temperaturwert gesunken ist, zeigt dies einen zyklischen Ausfall an. Die Rate der Basaltemperatur in der frühen Schwangerschaft liegt im Bereich von 37 bis 37,5 ° C.
  • Verblassende Schwangerschaft. Wenn die Tatsache der Empfängnis begründet ist, die BT jedoch während der frühen Schwangerschaft stark abnimmt und dann auf demselben Niveau bleibt, deutet dies auf den Tod des Embryos hin.
  • Ektopische Schwangerschaft. Meistens beeinflussen solche Fälle im Frühstadium die Basaltemperatur nicht und der Zeitplan entspricht einer sich entwickelnden Schwangerschaft.
  • Die Androhung einer Fehlgeburt. Progesteronmangel führt häufig zu Fehlgeburten, was durch niedrige Basaltemperatur sowohl vor als auch nach der Verzögerung angezeigt wird. Wenn gleichzeitig Blutvergießen auftritt, müssen Sie den Alarm auslösen und einen Arzt aufsuchen.

Eine Reihe von Faktoren kann den Zeitplan für die Basaltemperatur während der Schwangerschaft beeinflussen, daher sollte dies nur eine Hilfsfunktion sein und nicht die Hauptmethode zur Überwachung des Gesundheitszustands während dieser Zeit.

Basaltemperaturdiagramme mit Beispielen und Transkripten

Die Messung der Basaltemperatur ist zu einem beliebten Mittel der Schwangerschaftsplanung geworden.

Warum die Basaltemperatur messen?

Basaltemperatur oder Rektaltemperatur (BT) ist die Temperatur des Körpers im Ruhezustand nach mindestens 3-6 Stunden Schlaf. Die Temperatur wird im Mund, im Rektum oder in der Vagina gemessen. Die zu diesem Zeitpunkt gemessene Temperatur wird durch Umwelteinflüsse kaum beeinflusst. Die Erfahrung zeigt, dass viele Frauen die Anforderungen des Arztes an die Messung der Basaltemperatur als Formalität wahrnehmen und die Basaltemperatur nichts löst, aber dies ist bei weitem nicht der Fall.

Die Methode zur Messung der Basaltemperatur des Körpers wurde 1953 von dem englischen Professor Marshal entwickelt und gehört zu Forschungstechniken, die auf der biologischen Wirkung von Sexualhormonen basieren, nämlich auf der hyperthermischen (Temperaturerhöhung) Wirkung von Progesteron auf das Thermoregulationszentrum. Die Messung der Basaltemperatur ist einer der Haupttests für die Funktionsdiagnostik der Ovarialfunktion. Basierend auf den Ergebnissen der BT-Messungen wird ein Diagramm aufgezeichnet, und eine Analyse der Basaltemperaturdiagramme wird nachstehend bereitgestellt.

In der Gynäkologie wird in folgenden Fällen eine Basaltemperaturmessung und -planung empfohlen:

Wenn Sie erfolglos versuchen, während des Jahres schwanger zu werden
Wenn Sie bei sich oder Ihrem Partner Unfruchtbarkeit vermuten
Wenn Ihr Frauenarzt vermutet, dass Sie hormonelle Störungen haben

Zusätzlich zu den oben genannten Fällen können Sie, wenn die Planung der Basaltemperatur von einem Frauenarzt empfohlen wird, die Basaltemperatur messen, wenn:

Möchten Sie Ihre Schwangerschaftschancen erhöhen?
Experimentierst du mit Sex-Planungstechniken für Kinder?
Sie möchten Ihren Körper überwachen und die darin ablaufenden Prozesse verstehen (dies kann Ihnen helfen, mit Experten zu kommunizieren)

Die Erfahrung zeigt, dass viele Frauen die Anforderungen des Arztes zur Messung der Basaltemperatur als Formalität wahrnehmen und nichts lösen.

Durch Messung der Basaltemperatur können Sie und der Arzt herausfinden:

Ob das Ei reift und wann es auftritt (heben Sie jeweils die "gefährlichen" Tage zum Schutz hervor oder umgekehrt, die Möglichkeit, schwanger zu werden);
Ist der Eisprung nach der Reifung der Eizelle aufgetreten?
Bestimmen Sie die Qualität Ihres endokrinen Systems
Verdächtige gynäkologische Probleme wie Endometritis
Wann ist eine andere Menstruation zu erwarten?
Ob eine Schwangerschaft bei einer verspäteten oder ungewöhnlichen Menstruation aufgetreten ist;
Beurteilen Sie, wie gut die Eierstöcke die Hormone nach den Phasen des Menstruationszyklus ausscheiden.

Das Basaltemperaturdiagramm, das nach allen Messregeln erstellt wurde, kann nicht nur das Vorhandensein eines Eisprungs im Zyklus oder dessen Abwesenheit anzeigen, sondern auch Erkrankungen des sexuellen und endokrinen Systems. Sie müssen die Basaltemperatur für mindestens 3 Zyklen messen, damit die gesammelten Informationen während dieser Zeit genaue Vorhersagen über das erwartete Eisprungsdatum und den günstigsten Zeitpunkt der Empfängnis sowie Rückschlüsse auf hormonelle Störungen treffen können. Eine genaue Beurteilung Ihres Basaltemperaturdiagramms kann nur von einem Frauenarzt vorgenommen werden. Das Planen einer Basaltemperatur kann dem Gynäkologen dabei helfen, Anomalien im Zyklus zu bestimmen und die Abwesenheit des Eisprungs zu vermuten. Gleichzeitig deutet die Diagnose des Gynäkologen nur nach dem Typ des Basaltemperaturdiagramms an, ohne dass zusätzliche Tests und Untersuchungen am häufigsten auf medizinische Inkompetenz schließen lassen.

Nach Dmyshka ist es notwendig, die Basaltemperatur und nicht die Körpertemperatur zu messen. Der allgemeine Temperaturanstieg infolge von Krankheit, Überhitzung, körperlicher Anstrengung, Essen und Stress beeinflusst auf natürliche Weise die Basaltemperatur und macht sie unzuverlässig.

Thermometer zur Messung der Basaltemperatur.

Sie benötigen ein gemeinsames medizinisches Thermometer: Quecksilber oder elektronisch. Mit einem Quecksilberthermometer wird die Basaltemperatur fünf Minuten lang gemessen, während das elektronische Thermometer nach dem Signal, dass die Messung abgeschlossen ist, entfernt werden muss. Nachdem er quietscht, steigt die Temperatur noch eine Weile an, da das Thermometer bereits den Moment erfasst, in dem die Temperatur bereits sehr langsam ansteigt (und nicht auf Unsinn hören, dass das Thermometer nicht mit den After-Muskeln in Kontakt kommt). Das Thermometer muss vorab vorbereitet werden, abends und neben das Bett stellen. Quecksilberthermometer nicht unter das Kissen legen!

Regeln zur Messung der Basaltemperatur.

Die Basaltemperatur sollte möglichst täglich gemessen werden, auch an Menstruationstagen.

Sie können im Mund, in der Vagina oder im Rektum messen. Die Hauptsache ist, dass sich die Messstelle während des gesamten Zyklus nicht ändert. Die Messung der Achselhöhlen-Temperatur liefert keine genauen Ergebnisse. Bei der oralen Methode zur Messung der Basaltemperatur legen Sie ein Thermometer unter die Zunge und messen 5 Minuten bei geschlossenem Mund.
Für eine vaginale oder rektale Messung den schmalen Teil des Thermometers in den hinteren Durchgang oder die Vagina einführen. Die Messzeit beträgt 3 Minuten. Die Temperaturmessung im Rektum ist die häufigste.

Messen Sie die Basaltemperatur morgens unmittelbar nach dem Aufwachen und vor dem Aufstehen.

Die Basaltemperatur muss zur gleichen Zeit gemessen werden (eine Differenz von einer halben Stunde ist zulässig - eine Stunde (maximal eineinhalb Stunden)). Wenn Sie am Wochenende länger schlafen möchten, notieren Sie dies in der Tabelle. Denken Sie daran, dass jede zusätzliche Stunde Schlaf Ihre Basaltemperatur um etwa 0,1 Grad erhöht.

Ununterbrochenen Schlaf vor der Messung der Basaltemperatur am Morgen sollte mindestens drei Stunden dauern. Wenn Sie also die Temperatur um 8 Uhr morgens messen, aber um 7 Uhr morgens aufstehen, um beispielsweise auf die Toilette zu gehen, ist es besser, BT zu messen. Andernfalls wird es in den üblichen 8 Stunden nicht mehr aussagekräftig sein.

Sie können sowohl Digital- als auch Quecksilberthermometer messen. Es ist wichtig, das Thermometer nicht für einen Zyklus zu wechseln.
Wenn Sie ein Quecksilberthermometer verwenden, schütteln Sie es ab, bevor Sie einschlafen. Die Anstrengung, das Thermometer kurz vor der Messung der Basaltemperatur abzuschütteln, kann die Temperatur beeinflussen.

Die Basaltemperatur wird im Liegen gemessen. Machen Sie keine unnötigen Bewegungen, drehen Sie sich nicht, die Aktivität sollte minimal sein. Steh nicht auf, um ein Thermometer zu nehmen! Deshalb ist es besser, es abends zu kochen und in der Nähe des Bettes zu platzieren, damit Sie das Thermometer mit der Hand erreichen können. Einige Experten empfehlen, dass Sie eine Messung vornehmen, ohne Ihre Augen zu öffnen, da Tageslicht die Freisetzung bestimmter Hormone erhöhen kann.

Die Messwerte des Thermometers werden sofort nach dem Entfernen entfernt.

Die Basaltemperatur nach der Messung wird am besten sofort erfasst. Ansonsten vergessen oder verwirrt werden. Die Basaltemperatur ist jeden Tag ungefähr gleich, sie unterscheidet sich in Zehntelgraden. Wenn Sie auf Ihr Gedächtnis hoffen, können Sie sich im Zeugnis verlieren. Wenn das Thermometer zwischen zwei Ziffern anzeigt, den unteren Indikator einstellen.

In der Liste müssen die Gründe angegeben werden, die zu einer Erhöhung der Basaltemperatur führen könnten (akute Atemwegsinfektionen, entzündliche Erkrankungen usw.).

Geschäftsreisen, Reisen und Flüge sowie Geschlechtsverkehr in der Nacht vor oder am Morgen können die Basaltemperatur erheblich beeinflussen.

Bei Erkrankungen, die mit einer erhöhten Körpertemperatur einhergehen, ist die Basaltemperatur nicht informativ und Sie können die Messung für die Dauer der Krankheit abbrechen.

Verschiedene Medikamente wie Hypnotika, Sedativa und Hormone können die Basaltemperatur beeinflussen.
Die Messung der Basaltemperatur und die gleichzeitige Anwendung oraler (hormoneller) Kontrazeptiva macht keinen Sinn. Die Basaltemperatur hängt von der Konzentration der Hormone in den Tabletten ab.

Nach der Einnahme einer großen Menge Alkohol ist die Basaltemperatur nicht aussagekräftig.

Wenn Sie nachts arbeiten, wird die Basaltemperatur tagsüber nach mindestens 3-4 Stunden Schlaf gemessen.

Die Tabelle der Aufzeichnungen der Körperbasaltemperatur (BT) sollte die Zeilen enthalten

Tag des Monats
Fahrradtag
BT
Hinweise: reichlich oder milder Ausfluss, Anomalien, die BT beeinflussen können: allgemeine Erkrankungen, einschließlich Fieber, Durchfall, Geschlechtsverkehr am Abend (und vor allem am Morgen), Alkoholeinnahme am Tag zuvor, Messung von BT zu einer ungewöhnlichen Zeit, Spätschlaf (Legen Sie sich beispielsweise um 3 Uhr hin und messen Sie um 6), nehmen Sie Schlaftabletten, Stress usw.

In der Spalte "Hinweise" sind alle Faktoren aufgeführt, die die Änderung der Basaltemperatur auf die eine oder andere Weise beeinflussen könnten.

Diese Form des Schreibens hilft der Frau und ihrem Arzt sehr, die möglichen Ursachen für Unfruchtbarkeit, Zyklusstörungen usw. zu verstehen.

Begründung der Basaltemperaturmethode

Die Basaltemperatur des Körpers ändert sich im Verlauf des Zyklus unter dem Einfluss von Hormonen.

Während der Reifung des Eies vor dem Hintergrund hoher Östrogenspiegel (erste Phase des Menstruationszyklus, hypothermisch, "niedrig") ist die Basaltemperatur niedrig, am Vorabend des Eisprungs sinkt sie auf ein Minimum und steigt dann wieder an und erreicht ein Maximum. Zu dieser Stunde geht der Eisprung. Nach dem Eisprung beginnt die Hochtemperaturphase (zweite Phase des Menstruationszyklus, hyperthermisch, „hoch“), die durch niedrige Östrogenspiegel und hohe Progesteronspiegel verursacht wird. Die Schwangerschaft unter dem Einfluss von Progesteron verläuft auch in der Hochtemperaturphase vollständig. Die Differenz zwischen der "niedrigen" (hypothermischen) und "hohen" (hyperthermischen) Phase beträgt 0,4 bis 0,8 ° C. Nur mit einer genauen Messung der Basaltemperatur können Sie das Niveau der "niedrigen" Temperatur in der ersten Hälfte des Menstruationszyklus, den Übergang von "niedrig" nach "hoch" am Tag des Eisprungs und das Temperaturniveau in der zweiten Phase des Zyklus aufzeichnen.

Während der Menstruation wird die Temperatur normalerweise bei 37 ° C gehalten. Während der Follikelreifung (der ersten Phase des Zyklus) überschreitet die Temperatur 37 ° C nicht. Vor dem Eisprung nimmt sie ab (das Ergebnis von Östrogen), und danach steigt die Basaltemperatur auf 37,1 ° C und höher (die Wirkung von Progesteron). Bis zur nächsten Menstruation ist die Basaltemperatur am ersten Tag der Menstruation erhöht und sinkt leicht ab. Wenn die Basaltemperaturindikatoren in der ersten Phase relativ hoch sind, kann dies auf eine geringe Menge Östrogen im Körper hinweisen und erfordert eine Korrektur mit Medikamenten, die weibliche Sexualhormone enthalten. Wenn dagegen in der zweiten Phase relativ zur ersten Phase eine niedrige Basaltemperatur beobachtet wird, ist dies ein Indikator für einen niedrigen Progesteronspiegel, und hier werden auch Medikamente zur Korrektur des hormonellen Hintergrunds verordnet. Dies ist nur nach Bestehen der entsprechenden Hormontests und ärztlicher Verschreibungen erforderlich.

Ein stabiler zweiphasiger Zyklus zeigt den Eisprung an, der realisiert wurde und das Vorhandensein eines funktionell aktiven gelben Körpers (der korrekte Rhythmus der Eierstöcke).
Das Fehlen eines Temperaturanstiegs in der zweiten Phase des Zyklus (monotone Kurve) oder signifikante Temperaturschwankungen sowohl in der ersten als auch in der zweiten Hälfte des Zyklus bei Abwesenheit eines stabilen Auftriebs deutet auf Inokulation (keine Eiablösung aus den Eierstöcken) hin.
Die Verzögerung des Anstiegs und seine kurze Dauer (hypothermische Phase für 2-7, bis zu 10 Tage) wird bei Verkürzung der Lutealphase und unzureichendem Anstieg (0,2-0,3 ° C) beobachtet - bei unzureichender Funktion des Corpus luteum.
Die thermogene Wirkung von Progesteron führt zu einer Erhöhung der Körpertemperatur um mindestens 0,33 ° C (die Wirkung hält bis zum Abschluss des Luteales, dh der zweiten Phase des Menstruationszyklus) an. Die Progesteronspiegel erreichen 8–9 Tage nach dem Eisprung ihren Höchststand. Dies entspricht in etwa dem Zeitpunkt der Implantation eines befruchteten Eies an der Gebärmutterwand.

Durch die grafische Darstellung der Basaltemperatur können Sie nicht nur bestimmen, wann Sie den Eisprung haben, sondern auch herausfinden, welche Prozesse in Ihrem Körper ablaufen.

Interpretation der Basaltemperaturdiagramme. Beispiele

Wenn der Graph der Basaltemperatur unter Berücksichtigung der Messregeln korrekt erstellt wird, kann dies nicht nur das Vorhandensein oder Fehlen eines Eisprungs, sondern auch einige Krankheiten aufzeigen.

Überlappungslinie

Die Linie wird in der ersten Phase des Zyklus vor dem Eisprung über 6 Temperaturwerte gezogen.

Die ersten 5 Tage des Zyklus sowie Tage, an denen verschiedene negative Faktoren die Temperatur beeinflussen können, werden nicht berücksichtigt (siehe Temperaturmessregeln). Diese Linie erlaubt keine Schlussfolgerungen aus der Grafik und dient nur der Klarheit.

Ovulationslinie

Zur Beurteilung des Auftretens des Eisprungs werden die von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) festgelegten Regeln angewendet:

Drei Temperaturwerte in einer Reihe sollten über dem Niveau der Linie liegen, die über den vorherigen 6 Temperaturwerten liegt.
Die Differenz zwischen der Mittellinie und den drei Temperaturwerten sollte in zwei von drei Tagen mindestens 0,1 Grad und in einem dieser Tage mindestens 0,2 Grad betragen.

Wenn Ihre Temperaturkurve diesen Anforderungen entsprach, wird 1-2 Tage nach dem Eisprung eine Eisprunglinie in der Basaltemperaturkarte angezeigt.

Manchmal ist es nicht möglich, den Eisprung durch die WHO-Methode zu bestimmen, da in der ersten Phase des Zyklus hohe Temperaturen herrschen. In diesem Fall können Sie eine "Finger" -Regel auf das Basaltemperaturdiagramm anwenden. Diese Regel schließt Temperaturwerte aus, die sich von der vorherigen oder nachfolgenden Temperatur um mehr als 0,2 Grad unterscheiden. Solche Temperaturwerte sollten bei der Berechnung des Eisprungs nicht berücksichtigt werden, wenn dies im Allgemeinen der Fall ist Das Basaltemperaturdiagramm ist normal.

Die beste Zeit für die Empfängnis ist der Tag des Eisprungs und 2 Tage davor.

Länge des Menstruationszyklus

Die Gesamtzykluslänge sollte im Normalfall nicht unter 21 Tagen liegen und 35 Tage nicht überschreiten. Wenn Ihre Zyklen kürzer oder länger sind, kann es zu Funktionsstörungen der Eierstöcke kommen, die häufig zu Unfruchtbarkeit führen und die Behandlung durch einen Frauenarzt erfordern.

Zweite Phasenlänge

Die Basaltemperaturkurve ist in die erste und zweite Phase unterteilt. Die Trennung erfolgt dort, wo die Ovulationslinie (vertikal) angebracht ist. Dementsprechend ist die erste Phase des Zyklus das Segment des Diagramms vor dem Eisprung und die zweite Phase des Zyklus nach dem Eisprung.

Die Länge der zweiten Phase des Zyklus beträgt normalerweise 12 bis 16 Tage, meistens 14 Tage. Im Gegensatz dazu kann die Länge der ersten Phase stark variieren und diese Abweichungen sind eine individuelle Norm. Gleichzeitig sollten bei einer gesunden Frau in verschiedenen Zyklen keine signifikanten Unterschiede in der Länge der ersten und der zweiten Phase bestehen. Die Gesamtzykluslänge wird normalerweise nur durch die Länge der ersten Phase geändert.

Eines der Probleme, die in den Diagrammen erkannt und durch nachfolgende hormonelle Studien bestätigt wurden, ist das Versagen der zweiten Phase. Wenn Sie die Basaltemperatur über mehrere Zyklen messen und alle Messregeln einhalten und Ihre zweite Phase kürzer als 10 Tage ist, sollten Sie sich an einen Frauenarzt wenden. Wenn Sie während des Eisprungs regelmäßig Geschlechtsverkehr haben, keine Schwangerschaft stattfindet und die Länge der zweiten Phase an der unteren Grenze (10 oder 11 Tage) liegt, kann dies auf einen Mangel der zweiten Phase hinweisen.

Temperaturunterschied

Normalerweise sollte der Unterschied der Durchschnittstemperaturen der ersten und zweiten Phase mehr als 0,4 Grad betragen. Wenn es niedriger ist, kann dies auf hormonelle Probleme hinweisen. Machen Sie einen Bluttest auf Progesteron und Östrogen und konsultieren Sie einen Frauenarzt.

Eine Erhöhung der Basaltemperatur tritt auf, wenn der Progesteronspiegel im Serum 2,5 bis 4,0 ng / ml (7,6 bis 12,7 nmol / l) übersteigt. Bei einer Reihe von Patienten mit normalen Progesteronspiegeln in der zweiten Phase des Zyklus wurde jedoch eine einphasige Basaltemperatur festgestellt. Zusätzlich wurde die monophasische Basaltemperatur bei ca. 20% Ovulationszyklen beobachtet. Eine einfache Angabe der Zweiphasen-Basaltemperatur beweist nicht die normale Funktion des Corpus luteum. Die Basaltemperatur kann auch nicht zur Bestimmung des Zeitpunkts des Beginns des Eisprungs verwendet werden, da auch bei der Luteinisierung des neovulatorischen Follikels eine zweiphasige Basaltemperatur beobachtet wird. Trotzdem wird die Dauer der Lutealphase gemäß den Daten der Basaltemperatur und die geringe Anstiegsrate der Basaltemperatur nach dem Eisprung von vielen Autoren als diagnostisches Kriterium für das Luteinisierungssyndrom eines nicht-ovulatorischen Follikels akzeptiert.

Klassische gynäkologische Handbücher beschreiben fünf grundlegende Arten von Temperaturkurven.

Normaler zweiphasiger Zyklus für Basistemperaturplan

Solche Diagramme zeigen einen Temperaturanstieg während der zweiten Phase des Zyklus um mindestens 0,4 ° C; Es ist ein merklicher Temperaturabfall vor und nach der Ovulation zu beobachten. Die Dauer der Temperaturerhöhung nach dem Eisprung beträgt 12-14 Tage. Eine solche Kurve ist typisch für einen normalen Zwei-Phasen-Menstruationszyklus.

Am Beispiel des Diagramms kann man am 12. Tag des Zyklus eine vor-ovulatorische Depression sehen (die Temperatur fällt zwei Tage vor dem Eisprung signifikant ab) sowie ein prämenstrueller Abfall ab dem 26. Tag des Zyklus.

Östrogen-Progesteron-Mangel

In der zweiten Phase gibt es einen milden Temperaturanstieg. Die Temperaturdifferenz in der ersten und zweiten Phase beträgt nicht mehr als 0,2 bis 0,3 C. Eine solche Kurve kann einen Östrogen-Progesteron-Mangel anzeigen. Beispiele für Diagramme finden Sie unten.

Wenn solche Diagramme von Zyklus zu Zyklus wiederholt werden, kann dies auf hormonelle Störungen hindeuten, die Unfruchtbarkeit verursachen.

Die Basaltemperatur beginnt erst kurz vor der Menstruation zu steigen, während es keinen "prämenstruellen" Temperaturabfall gibt. Die zweite Phase des Zyklus kann weniger als 10 Tage dauern. Diese Kurve ist typisch für einen zweiphasigen Menstruationszyklus mit einem Ausfall der zweiten Phase. Beispiele für Diagramme finden Sie unten.

Eine Schwangerschaft in einem solchen Zyklus ist möglich, aber von Anfang an bedroht. In diesem Moment kann eine Frau noch nicht über den Beginn der Schwangerschaft Bescheid wissen, selbst Frauenärzte hätten Schwierigkeiten, in einer so frühen Zeit eine Diagnose zu stellen. Mit diesem Zeitplan können wir nicht über Unfruchtbarkeit sprechen, sondern über Fehlgeburten. Wenden Sie sich an Ihren Frauenarzt, wenn Sie einen solchen Zeitplan für 3 Zyklen haben.

In einem Zyklus ohne Eisprung wird kein Corpus luteum gebildet, das das Hormon Progesteron produziert und die Erhöhung der Basaltemperatur des Körpers beeinflusst. In diesem Fall ist der Temperaturanstieg im Diagramm der Basaltemperatur nicht sichtbar und der Eisprung wird nicht erkannt. Wenn die Ovulationslinie in der Grafik fehlt, sprechen wir in diesem Fall vom anovulatorischen Zyklus.

Jede Frau kann mehrere anovulatorische Zyklen pro Jahr haben - dies ist normal und erfordert keinen medizinischen Eingriff. Wenn sich diese Situation jedoch von Zyklus zu Zyklus wiederholt, sollten Sie unbedingt einen Frauenarzt aufsuchen. Ohne Eisprung - eine Schwangerschaft ist unmöglich!

Eine monotone Kurve tritt auf, wenn während des gesamten Zyklus kein deutlicher Anstieg auftritt. Dieser Zeitplan wird im anovulatorischen Zyklus (ohne Eisprung) eingehalten. Beispiele für Diagramme finden Sie unten.

Durchschnittlich hat eine Frau einen anovulatorischen Zyklus pro Jahr, und in diesem Fall gibt es keinen Grund zur Besorgnis. Anovulatorische Grafiken, die sich von Zyklus zu Zyklus wiederholen, sind jedoch ein sehr wichtiger Grund, einen Frauenarzt zu kontaktieren. Ohne Eisprung kann eine Frau nicht schwanger werden und wir sprechen von weiblicher Unfruchtbarkeit.

Östrogenmangel

Chaotische Temperaturkurve. In der Grafik gibt es große Temperaturschwankungen, die in keine der oben genannten Typen passen. Diese Art von Kurve kann wie bei schwerem Östrogenmangel beobachtet werden und hängt von zufälligen Faktoren ab. Beispiele für Diagramme unten.

Ein kompetenter Gynäkologe wird auf jeden Fall Hormonuntersuchungen erfordern und vor der Verschreibung von Medikamenten eine Ultraschalluntersuchung durchführen.

Hohe Basaltemperatur in der ersten Phase

Die Basaltemperaturkurve ist in die erste und zweite Phase unterteilt. Die Trennung erfolgt dort, wo die Ovulationslinie abgelegt wird (vertikale Linie). Dementsprechend ist die erste Phase des Zyklus das Segment des Diagramms vor dem Eisprung und die zweite Phase des Zyklus nach dem Eisprung.

Östrogenmangel

In der ersten Phase des Zyklus dominiert das Hormon Östrogen im weiblichen Körper. Unter dem Einfluss dieses Hormons wird die Basaltemperatur bis zum Eisprung im Durchschnitt zwischen 36,2 und 36,5 Grad gehalten. Wenn die Temperatur in der ersten Phase ansteigt und über dieser Marke bleibt, können wir von einem Östrogenmangel ausgehen. In diesem Fall steigt die Durchschnittstemperatur der ersten Phase auf 36,5 bis 36,8 Grad und wird auf diesem Niveau gehalten. Um das Niveau der Östrogen-Gynäkologen zu erhöhen, verschreiben Endokrinologen Hormonpräparate.

Ein Östrogenmangel führt auch zu einer erhöhten Temperatur in der zweiten Phase des Zyklus (über der Marke von 37,1 Grad), während der Temperaturanstieg verzögert wird und mehr als 3 Tage dauert.

Am Beispiel eines Diagramms liegt die Temperatur in der ersten Phase über 37,0 Grad, in der zweiten Phase steigt sie auf 37,5, der Temperaturanstieg um 0,2 Grad am 17. und 18. Tag des Zyklus ist unbedeutend. Die Befruchtung in einem Zyklus mit einem solchen Zeitplan ist sehr problematisch.

Entzündung der Anhängsel

Ein weiterer Grund für den Temperaturanstieg in der ersten Phase kann eine Entzündung der Anhängsel sein. In diesem Fall steigt die Temperatur in der ersten Phase nur wenige Tage auf 37 Grad an und fällt dann wieder ab. In solchen Diagrammen ist die Berechnung des Eisprungs schwierig, da ein solcher Anstieg den Ovulationsanstieg "maskiert".

Am Beispiel des Graphen wird die Temperatur in der ersten Phase des Zyklus auf 37,0 Grad gehalten, der Anstieg tritt stark auf und fällt ebenfalls stark ab. Der Temperaturanstieg am 6. Tag des Zyklus kann mit einem ovulatorischen Anstieg verwechselt werden, in der Realität ist dies jedoch höchstwahrscheinlich eine Entzündung. Daher ist es so wichtig, die Temperatur während des gesamten Zyklus zu messen, um ein solches Szenario auszuschließen: Die Temperatur stieg aufgrund einer Entzündung an, fiel dann wieder ab und stieg dann aufgrund des Eisprungs an.

Endometritis

Normalerweise sollte die Temperatur in der ersten Phase während der Menstruationsblutung abnehmen. Wenn Ihre Temperatur am Ende des Zyklus auf den Beginn der Menstruation fällt und mit Beginn der Menstruation wieder auf 37,0 Grad ansteigt (seltener an den 2-3 Tagen des Zyklus), kann dies auf das Vorliegen einer Endometritis hindeuten.

Charakteristischer Temperaturabfall vor der Menstruation und Anstieg vom Beginn des nächsten Zyklus an. Wenn die Temperatur vor Beginn der Menstruation im ersten Zyklus nicht abfällt, dh die Temperatur auf diesem Niveau bleibt, können wir trotz der beginnenden Blutung von einer Schwangerschaft ausgehen. Machen Sie einen Schwangerschaftstest und konsultieren Sie einen Frauenarzt, der einen Ultraschall für eine genaue Diagnose durchführt.

Sonderfälle der Basaltemperaturtabelle

Steigt die Basaltemperatur in der ersten Phase um einen Tag stark an, so bedeutet dies nichts. Die Entzündung der Anhängsel kann nicht an einem Tag beginnen und enden. Außerdem kann der Östrogenmangel nur durch eine Bewertung des gesamten Zeitplans und nicht durch eine separate Temperatur in der ersten Phase angenommen werden. Bei Krankheiten, die mit einer hohen oder erhöhten Körpertemperatur einhergehen, ist es nicht sinnvoll, die Basaltemperatur zu messen, und noch mehr ihre Natur zu beurteilen und den Zeitplan zu analysieren.

Niedrige Temperatur in der zweiten Phase des Menstruationszyklus

In der zweiten Phase des Zyklus sollte sich die Basaltemperatur deutlich (etwa 0,4 Grad) von der ersten Phase unterscheiden und 37,0 Grad oder mehr betragen, wenn Sie die Temperatur rektal messen. Wenn die Temperaturdifferenz weniger als 0,4 Grad beträgt und die Durchschnittstemperatur der zweiten Phase nicht 36,8 Grad erreicht, kann dies auf ein Problem hindeuten.

Insuffizienz des Corpus luteum

In der zweiten Phase des Zyklus beginnt das weibliche Hormon Progesteron oder das Hormon des Corpus luteum zu produzieren. Dieses Hormon ist für den Temperaturanstieg in der zweiten Phase des Zyklus verantwortlich und verhindert den Beginn der Menstruation. Wenn dieses Hormon nicht ausreicht, steigt die Temperatur langsam an und die nachfolgende Schwangerschaft ist möglicherweise gefährdet.

Die Temperatur im Falle einer Insuffizienz des Corpus luteum steigt kurz vor der Menstruation an und es gibt keinen "prämenstruellen" Abfall. Dies kann auf einen Hormonmangel hinweisen. Die Diagnose wird auf der Grundlage eines Bluttests für Progesteron in der zweiten Phase des Zyklus gestellt. Wenn seine Werte gesenkt werden, schreibt der Frauenarzt normalerweise einen Progesteronersatz vor: Utrogestan oder Duphaston. Diese Medikamente werden streng nach dem Eisprung eingenommen. Mit Beginn der Schwangerschaft dauert die Aufnahme bis zu 10-12 Wochen. Ein abruptes Absetzen von Progesteron in der zweiten Phase mit Beginn der Schwangerschaft kann zum Abbruch der Schwangerschaft führen.

Besondere Aufmerksamkeit sollte der Grafik mit einer kurzen zweiten Phase gewidmet werden. Wenn die zweite Phase kürzer als 10 Tage ist, können wir auch die Unzulänglichkeit der zweiten Phase beurteilen.

Situationen, in denen die Basaltemperatur für mehr als 14 Tage erhöht bleibt, treten auf, wenn eine Schwangerschaft eintritt, die Bildung einer Zyste des Corpus luteum des Ovars sowie ein akuter entzündlicher Prozess der Beckenorgane.

Östrogen-Progesteron-Mangel

Wenn in Kombination mit einer niedrigen Temperatur in der zweiten Phase nach dem Eisprung in Ihrem Diagramm ein leichter Temperaturanstieg (0,2–0,3 ° C) auftritt, kann eine solche Kurve nicht nur auf einen Mangel an Progesteron hinweisen, sondern auch auf einen Mangel an Hormonöstrogen.

Hyperprolactinämie

Aufgrund eines Anstiegs des Hypophysenhormons Prolaktin, das für die Aufrechterhaltung von Schwangerschaft und Stillzeit verantwortlich ist, kann der Basaltemperaturplan in diesem Fall dem Zeitplan einer schwangeren Frau ähneln. Menstruation sowie während der Schwangerschaft kann fehlen. Ein Beispiel für die Basaltemperatur bei Patienten mit Hyperprolactinämie

Diagramm der Basaltemperatur während der Ovulationsstimulation

Wenn der Eisprung stimuliert wird, insbesondere durch Clomiphen (Clostilbegit) mit Duphaston in der zweiten Phase des MC, wird der Basaltemperaturgraph normalerweise "normal" - zwei Phasen mit einem ausgeprägten Phasenübergang, mit einer relativ hohen Temperatur in der zweiten Phase mit charakteristischen "Stufen". (Temperatur steigt zweimal) und eine leichte Senkung. Wenn dagegen der Temperaturplan während der Stimulation gestört wird und von dem normalen abweicht, kann dies auf eine falsche Dosisauswahl von Medikamenten oder auf ein ungeeignetes Stimulationsszenario hinweisen (möglicherweise sind andere Medikamente erforderlich). Ein Temperaturanstieg in der ersten Phase während der Stimulation mit Clomiphen geschieht auch mit der individuellen Empfindlichkeit des Medikaments.

Sonderfälle der Basaltemperaturtabelle

Niedrige oder hohe Temperaturen in beiden Phasen, vorausgesetzt der Temperaturunterschied beträgt nicht weniger als 0,4 Grad, ist keine Pathologie. Dies ist eine individuelle Eigenschaft des Körpers. Die Messmethode kann auch den Temperaturwert beeinflussen. Bei der oralen Messung ist die Basaltemperatur normalerweise um 0,2 Grad niedriger als bei der rektalen oder vaginalen Messung.

Wann kontaktiere ich einen Frauenarzt?

Wenn Sie sich strikt an die Temperaturmessregeln halten und die in Ihrem Basaltemperaturdiagramm beschriebenen Probleme für mindestens 2 aufeinanderfolgende Zyklen beobachten, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um weitere Untersuchungen zu erhalten. Achten Sie darauf, dass die Diagnose von einem Frauenarzt nur anhand von Diagrammen gestellt wird. Was müssen Sie beachten?

anovulatorische Grafiken
regelmäßige Zyklusverzögerungen für die ungeborene Schwangerschaft
späten Eisprung und nicht für mehrere Zyklen schwanger
kontroverse Grafiken mit schlecht definiertem Eisprung
Hochtemperaturgrafiken während des gesamten Zyklus
Grafiken mit niedriger Temperatur während des gesamten Zyklus
Grafiken mit einer kurzen (weniger als 10 Tage) zweiten Phase
Grafiken mit hoher Temperatur in der zweiten Phase des Zyklus für mehr als 18 Tage, ohne Einsetzen der Menstruation und eines negativen Schwangerschaftstests
unerklärliche Blutung oder starke Entladung in der Mitte des Zyklus
reichhaltige Menstruation, die länger als 5 Tage dauert
Grafiken mit Temperaturunterschieden in der ersten und zweiten Phase von weniger als 0,4 Grad
Zyklen kürzer als 21 Tage oder länger als 35 Tage
Zeitpläne mit deutlich ausgeprägtem Eisprung, regelmäßigem Geschlechtsverkehr während des Eisprungs und nicht auftretender Schwangerschaft für mehrere Zyklen

Symptome wahrscheinlicher Unfruchtbarkeit gemäß dem Zeitplan der Basaltemperatur:

Der Mittelwert der zweiten Phase des Zyklus (nach dem Temperaturanstieg) übersteigt den Mittelwert der ersten Phase um weniger als 0,4 ° C.
In der zweiten Phase des Zyklus sinkt die Temperatur (die Temperatur fällt unter 37 ° C).
Der Temperaturanstieg in der Mitte des Zyklus dauert mehr als 3 - 4 Tage.
Die zweite Phase ist kurz (weniger als 8 Tage).

Bestimmung der Schwangerschaft anhand der Basaltemperatur

Das Verfahren zur Bestimmung der Schwangerschaft durch die Basaltemperatur funktioniert unter der Bedingung, dass der Eisprung im Zyklus vorhanden ist, da bei einigen Gesundheitsproblemen die Basaltemperatur für eine beliebig lange Zeit erhöht werden kann und monatliche Perioden fehlen können. Ein prominentes Beispiel für eine solche Störung ist die Hyperprolaktinämie, die auf die erhöhte Produktion des Hormons durch die Hypophyse zurückzuführen ist - Prolaktin. Prolactin ist für die Aufrechterhaltung von Schwangerschaft und Stillzeit verantwortlich und wird normalerweise nur während der Schwangerschaft und Stillzeit erhöht (siehe Beispiele für Diagramme für normale und verschiedene Erkrankungen).

Schwankungen der Basaltemperatur während der verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus sind auf unterschiedliche Hormonspiegel zurückzuführen, die für Phase 1 und 2 verantwortlich sind.

Während der Menstruation ist die Basaltemperatur immer erhöht (etwa 37,0 und höher). In der ersten Phase des Zyklus (follikulär) vor dem Eisprung ist die Basaltemperatur niedrig und beträgt bis zu 37,0 Grad.

Vor dem Eisprung nimmt die Basaltemperatur ab und steigt unmittelbar nach dem Eisprung um 0,4 bis 0,5 Grad und bleibt bis zur nächsten Menstruation erhöht.

Bei Frauen mit unterschiedlicher Länge des Menstruationszyklus ist die Dauer der follikulären Phase unterschiedlich, und die Länge der (zweiten) Lutealphase des Zyklus ist ungefähr gleich und überschreitet 12-14 Tage nicht. Wenn also die Basaltemperatur nach dem Sprung (was auf den Eisprung hindeutet) für mehr als 14 Tage erhöht bleibt, zeigt dies eindeutig das Auftreten einer Schwangerschaft an.

Diese Methode zur Feststellung der Schwangerschaft funktioniert, wenn im Zyklus ein Eisprung stattfindet, da bei einigen Gesundheitsproblemen die Basaltemperatur beliebig lange erhöht werden kann und monatliche Perioden fehlen können. Ein prominentes Beispiel für eine solche Störung ist die Hyperprolaktinämie, die auf die erhöhte Produktion des Hormons durch die Hypophyse zurückzuführen ist - Prolaktin. Prolactin ist für die Aufrechterhaltung von Schwangerschaft und Stillzeit verantwortlich und ist normalerweise nur während der Schwangerschaft und Stillzeit erhöht.

Wenn die Frau schwanger ist, wird die Menstruation nicht eintreten und die Temperatur während der gesamten Schwangerschaft bleibt erhöht. Die Abnahme der Basaltemperatur während der Schwangerschaft kann auf einen Mangel an Hormonen hindeuten, die die Schwangerschaft bewahren, und die Gefahr des Abbruchs.

Bei Beginn der Schwangerschaft tritt in den meisten Fällen am 7. - 10. Tag nach dem Eisprung eine Implantation auf - das Einsetzen eines befruchteten Eies in das Endometrium (innere Auskleidung der Gebärmutter). In seltenen Fällen wird eine frühe (bis zu 7 Tage) oder späte (nach 10 Tagen) Implantation beobachtet. Leider ist es unmöglich, das Vorhandensein einer Implantation oder deren Abwesenheit entweder auf der Grundlage eines Zeitplans oder mithilfe eines Ultraschallscans bei einem Frauenarzttermin zuverlässig zu bestimmen. Es gibt jedoch mehrere Anzeichen, die auf eine Implantation hindeuten können. Alle diese Anzeichen können am Tag 7-10 nach dem Eisprung festgestellt werden:

Möglicherweise gibt es heutzutage kleine Entladungen, die innerhalb von 1-2 Tagen vergehen. Dies kann die sogenannte Implantatblutung sein. Bei der Einführung des Eies in die Gebärmutterschleimhaut wird das Endometrium beschädigt, was zu unbedeutenden Sekretionen führt. Wenn Sie in der Mitte des Zyklus regelmäßig entlassen werden und keine Schwangerschaft stattfindet, sollten Sie sich an das Gynäkologiezentrum wenden.

Ein starker Temperaturabfall auf die Mittellinie für einen Tag in der zweiten Phase, die sogenannte Implantat-Retraktion. Dies ist eines der Anzeichen, die am häufigsten in Diagrammen mit bestätigter Schwangerschaft beobachtet werden. Diese Rezession kann aus zwei Gründen auftreten. Erstens beginnt die Produktion des Hormons Progesteron, das für die Temperaturerhöhung verantwortlich ist, ab Mitte der zweiten Phase zu sinken. Wenn die Schwangerschaft beginnt, wird die Produktion wieder aufgenommen, was zu Temperaturschwankungen führt. Zweitens wird während der Schwangerschaft das Hormon Östrogen freigesetzt, das wiederum die Temperatur senkt. Die Kombination dieser beiden hormonellen Verschiebungen führt zu einer Depression der Implantation in der Grafik.

Ihr Diagramm ist dreiphasig geworden, was bedeutet, dass die Temperatur ähnlich wie beim Eisprung in der zweiten Phase des Zyklus steigt. Ein solcher Anstieg ist wiederum auf die erhöhte Produktion des Hormons Progesteron nach der Implantation zurückzuführen.

Zum Beispiel der Graph - Implantationsrückzug am 21. Tag des Zyklus und das Vorhandensein der dritten Phase ab dem 26. Tag des Zyklus.

Frühzeitige Anzeichen einer Schwangerschaft wie Übelkeit, Brustkorb, häufiges Wasserlassen, Darmstörungen oder einfach nur das Gefühl einer Schwangerschaft geben keine genaue Antwort. Sie sind möglicherweise nicht schwanger, wenn Sie alle diese Anzeichen haben oder ohne ein einziges Symptom schwanger sind.

Wenn Sie die Basaltemperaturmethode zum Schutz vor ungewollter Schwangerschaft verwenden, müssen Sie berücksichtigen, dass nicht nur die Tage des Eisprungs aufgrund des Basaltemperaturplans gefährlich sein können. In der Zeit vom Beginn der Menstruation bis zum Abend des 3. Tages nach dem Anstieg der Basaltemperatur, der nach dem Eisprung auftritt, ist es daher besser, zusätzliche Maßnahmen zu ergreifen, um eine ungewollte Schwangerschaft zu verhindern.

Unser ständiger Leser, Natalya Gorshkova, hat ein Formular für Sie zusammengestellt, mit dem Sie schnell ein Basaltemperaturdiagramm erstellen und automatisch erstellen können, das gedruckt und einem Arzt angezeigt werden kann. Sie können es über den Link herunterladen: die Form des Zeitplans.

Die Diskussion der Grafiken wird im Forum durchgeführt

Achtung! Diagnosen nur auf Basis von Basaltemperaturkurven zu machen, ist unmöglich. Diagnosen werden auf Basis zusätzlicher Untersuchungen eines Frauenarztes gestellt.

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